Ang mga bitamina na may potassium, zinc, magnesium at calcium ay dumating sa isang multivitamin na nagtatampok ng mga mineral. Ang mga sangkap na ito sa mga bitamina ay kinakailangan araw-araw ng katawan ng tao. Ang mga mineral ay maaari ding tawaging mga elemento. Ang mga mineral na ito ay matatagpuan din sa mga pagkain. Magandang ideya na kumain ng isang balanseng diyeta at pandagdag sa isang pang-araw-araw na multivitamin. Bago simulan ang anumang mga suplemento ng bitamina, kausapin ang iyong tagapagkaloob ng pangangalaga sa kalusugan upang matiyak na ligtas ka para sa iyo.
Centrum Ultra
Ang Centrum Ultra ay isang may sapat na gulang na multivitamin na may idinagdag na mga mineral, na ibinebenta bilang Centrum Ultra Men at Centrum Ultra Women. Ang parehong mga varieties ay naglalaman ng potasa, sink, magnesiyo at kaltsyum bilang karagdagan sa mga bitamina. Isang pill ay kinukuha araw-araw. Ang regular na Centrum na ginawa para sa mga kalalakihan at kababaihan ay naglalaman din ng mga mineral na ito, ngunit may mas mababang dosis ng calcium at magnesium. Halimbawa, ang mga bitamina ng Centrum Ultra para sa parehong kalalakihan at kababaihan ay naglalaman ng 25% ng pang-araw-araw na allowance ng magnesiyo, ayon sa label ng produkto nito. Ang Regular Centrum ay naglalaman ng 13% ng magnesium. Ang natitirang magnesiyo na kinakailangan ng katawan ay kailangang makamit nang may sapat na paggamit ng pagkain.
Enerhiya ng Isang-Araw
Ang One-A-Day Energy ay isang multivitamin para sa parehong mga kalalakihan at kababaihan. Ang One-A-Day Energy merkado sa produktong ito bilang pagsuporta sa pagkaalerto sa kaisipan at pagtaas ng enerhiya; pinipiga rin nito ang immune system. Ang zinc ay kinakailangan para sa isang malusog na immune system at upang labanan ang mga lamig at impeksyon, ayon sa University of Maryland Medical Center, at ang bitamina na ito ay naglalaman ng 100% ng pang-araw-araw na allowance ng sink.
Ang Isang-A-Day na maximum
Ang One-A-Day Maximum ay ginawa para sa mga may edad na kalalakihan at kababaihan na nakakaranas ng pisikal na stress sa pang-araw-araw na batayan. Ito ay pinaniniwalaan na ang pang-araw-araw na stress ay gagawing mahina ang immune system at hikayatin ang mga libreng radikal na mag-ikot sa katawan. Ang mga libreng radikal ay maaaring maging sanhi ng pagkasira ng cell. Ito naman ay magiging sanhi ng mga cell na hindi gumana nang maayos. Maaari rin silang nasa isang mahina na estado na nagreresulta sa kahinaan sa impeksyon. Ang pormula na ito ay naglalaman ng potasa, sink, magnesiyo at kaltsyum.
