Ang sopas ay isang komportableng pagkain para sa maraming tao. Ang sopas ay nakapapawi at maaaring ipaalala sa iyo ang pagkain na pinapakain ka ni Lola noong ikaw ay may sakit bilang isang bata. Ang sopas ay maaaring mabuti para sa iyo kapag mayroon kang lagnat o iba pang sakit, ngunit depende ito sa uri ng sopas. Sa ilang mga kaso, ang ilang mga sopas ay maaaring magpalala ng iyong mga sintomas.
Mga Pakinabang ng Broth
Ang mga sabaw na nakabatay sa broth ay maaaring maging mahusay lalo na kapag mayroon kang lagnat dahil makakatulong sila na ma-hydrated ka. Ang pagtulo ng mainit na sabaw o pagkain ng sabaw ng manok ay isang paraan upang makuha ang mga likido na kailangan mo, lalo na kung mayroon ka ring pagtatae o nasa panganib na magkaroon ng pag-aalis ng tubig. Ang mainit na sabaw o sopas ay maaaring mapanatili ang iyong lalamunan na basa-basa at maibsan ang pagkahilo kung ang iyong lagnat ay sanhi ng impeksyon sa lalamunan o karaniwang sipon.
Sopas ng manok
Maraming mga lola ang sumumpa sa pamamagitan ng mga nakapagpapagaling na katangian ng sopas ng manok, at sumasang-ayon sa kanila ang MedlinePlus. Hindi lamang binabawasan ang pamamaga ng lalamunan, kundi pati na rin ang singaw ay maaaring mapawi ang kasikipan ng ilong. Ang sopas ng manok na ginawa mula sa mga buto ng manok ay naglalaman ng mahahalagang mineral at bitamina, lalo na kung idinagdag ang mga gulay tulad ng karot, bawang at sibuyas. Bagaman ang sopas ng manok ay hindi pa napatunayan na pagalingin ang karaniwang sipon o anumang iba pang sakit, ang pagtusok ng sangkap ay hindi masasaktan, at aanihin mo pa rin ang benepisyo ng hydration upang masugpo ang mga nag-aalisang epekto ng iyong lagnat.
Mga Virus sa Sakit
Kung ang iyong lagnat ay sanhi ng isang virus sa tiyan at nakakaranas ka ng nauugnay na pagsusuka at pagtatae, lumayo sa mga sopas na batay sa gatas, tulad ng cream ng broccoli, cream ng kabute o clam chowder. Ang mga produktong gatas ay maaaring magpalala ng pagtatae, at ang mga sopas na ito ay walang pagbubukod. Sa halip, manatili sa isang bland diyeta ng mga crackers, saging, bigas, toast, mansanas at malinaw na likido hanggang sa ang pinakamalala sa sakit ay lumipas. Kumain ng mga sabaw na batay sa sabaw, ngunit iwasan ang mga pagkaing pagawaan ng gatas sa loob ng ilang araw.
