Karamihan sa mga tao ay humihinga nang walang iniisip tungkol dito. Ang layunin ng paghinga ay upang magdala ng oxygen sa katawan kapag huminga ka at ilipat ang carbon dioxide sa labas ng katawan kapag huminga ka. Ang dayapragm, isang malaking kalamnan na naghihiwalay sa mga baga mula sa tiyan, ay ang pangunahing kalamnan na responsable para sa normal na paghinga. Ang panlabas na layer ng mga kalamnan ng intercostal - maliit na kalamnan na matatagpuan sa pagitan ng bawat tadyang - gumaganap din ng isang maliit na papel sa normal na paghinga. Kung ang diaphragm at panlabas na intercostal na kalamnan ay hindi makagalaw ng sapat na hangin sa loob at labas ng baga, kung gayon ang mga karagdagang kalamnan - ang mga kalamnan ng accessory - ay tinawag na aksyon. Ang paggamit ng mga kalamnan ng accessory ay madalas na nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng isang karamdaman na nakakaapekto sa kakayahan ng isang tao na huminga.
Mga accessory na kalamnan ng inspirasyon
Ang mga kalamnan ng accessory na ginamit kapag huminga sa - tinawag na mga kalamnan ng accessory ng inspirasyon - kasama ang scalene, sternocleidomastoid, trapezius at pectoralis pangunahing mga kalamnan. Ang mga kalamnan na ito ay matatagpuan sa paligid ng mga balikat, leeg at itaas na dibdib. Kapag nagkontrata sila, ang mga accessory kalamnan ng inspirasyon ay nagtaas ng suso, itaas na mga buto-buto at collarbones. Ito ang sanhi ng pagtaas ng itaas na bahagi ng dibdib, na ginagawang mas malaki ang baga at pinapayagan ang mas maraming hangin na pumasok. Kapag ang isang tao ay hindi kukuha ng sapat na oxygen, awtomatikong aktibo ng katawan ang mga kalamnan na ito sa tuwing humihinga ang tao.
Mga accessory na kalamnan ng Pag-expire
Ang mga kalamnan ng accessory ay maaari ring magamit kapag ang isang tao ay humihinga. Ang normal na paghinga out ay isang pasibo na pagkilos na nangyayari nang natural nang walang paggamit ng anumang mga kalamnan. Nangyayari ito kapag ang diaphragm at panlabas na intercostal na kalamnan ay nakakarelaks, na binabawasan ang laki ng mga baga at pinipilit ang hangin. Kung ang isang tao ay hindi makahinga ng sapat na hangin, awtomatikong maiaktibo ang mga kalamnan ng accessory.
Ang pangunahing kalamnan ng accessory ng pag-expire ay ang mga kalamnan sa dingding ng tiyan. Kapag nagkontrata sila, ang dayapragm ay itinulak sa dibdib, na pinilit ang mas maraming hangin sa baga. Ang panloob na layer ng intercostal na kalamnan ay din ng mga accessory na kalamnan ng paghinga. Habang ang panlabas na intercostal na kalamnan ay tumutulong sa paghinga sa loob, ang panloob na mga kalamnan ng intercostal ay ginagawa ang kabaligtaran. Kapag nagkontrata sila, ang dibdib ay nagiging mas maliit, pag-compress ng mga baga at pagpilit ng hangin.
Mga Sanhi ng Paggamit ng Museo ng Accessory
Ang mga kalamnan ng accessory ay hindi ginagamit sa karaniwang paghinga. Sa isang taong may normal na baga, ang mga accessory na kalamnan ng inspirasyon ay nagiging aktibo kapag sinusubukan ng isang tao na huminga nang malaki. Sa isang katulad na paraan, ang mga kalamnan ng pag-access ng pag-expire ay isinaaktibo kapag sinubukan ng isang tao na mapalakas na huminga, tulad ng kapag sinusubukang pumutok ang isang kandila. Sa isang tao na may karamdaman na nakakaapekto sa kanilang paghinga, ang mga kalamnan ng accessory ay maaaring awtomatikong aktibo, kahit na sa karaniwang paghinga.
Ang mga kalamnan ng pag-access ng inspirasyon ay maaaring magamit sa mga kondisyon tulad ng pneumonia, fluid buildup sa baga o anumang pagbara na hindi pinapayagan ang sapat na hangin na dumaan sa lalamunan at windpipe at sa baga. Ang mga accessory na kalamnan ng pag-expire ay ginagamit sa mga karamdaman na pumipigil sa normal na paggalaw ng hangin sa labas ng baga. Ang mga taong may malubhang talamak na nakaharang na sakit sa baga (COPD) ay madalas na gumagamit ng mga kalamnan na ito, dahil ang hangin na hindi makahinga ay magiging nakulong sa mga baga.
Karagdagang Mga Pagsasaalang-alang
Ang paggamit ng mga kalamnan ng accessory sa regular na paghinga ay karaniwang isang tanda ng isang napapailalim na problema. Kung napansin mo o ng ibang tao na tila ikaw ay nagtatrabaho nang labis na paghinga upang makita ang iyong doktor. Ang pagpapagamot ng pinagbabatayan na dahilan ay makakatulong na mabawasan ang paggamit ng mga kalamnan na ito. Kung mayroon kang COPD at ginagamit mo ang iyong mga kalamnan ng pag-access ng pag-expire, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng isang pamamaraan ng paghinga na tinatawag na pursed lip paghinga, na maaaring makatulong na mapabuti ang iyong kakayahang huminga at sa huli ay bawasan ang iyong paggamit ng kalamnan ng accessory.
Sinuri ni: Mary D. Daley, MD
