Ito ay maaaring mukhang hindi mapag-aalinlangan, ngunit ang nagniningas na pampalasa na natagpuan sa lutuing Indian ay maaaring makatulong sa douse ng siga ng heartburn at hindi pagkatunaw. Ang turmerik, na nagbibigay ng dilaw na kulay na katangian ng mga pinggan sa kari, ay may kasaysayan ng paggamit sa mga herbalist bilang isang anti-namumula na lunas, ayon sa American Cancer Association. Inilahad ng maagang pananaliksik, noong Hunyo 2011, na ang turmerik ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga.
Turmerik
Ang turmerik ay ginawa mula sa pinatuyong, may pulbos na mga ugat ng halaman ng Curcuma longa, na kung saan ay lumaki sa India at iba pang mga bahagi ng Asya, ayon sa "Alternatibong Medicine Review." Mayroon itong mainit, mapait na lasa, at ito ay isang sangkap sa mga mix ng curry spry. Ang paggamit ng turmeric bilang isang panggamot na ahente ay nagpapatuloy sa nakaraang 4, 000 taon, ayon sa University of Maryland Medical Center.
Pamamaga
Ang mga karatula ng kardinal ng pamamaga ay pamumula, init, pamamaga at sakit, o bilang tinutukoy sa kanila ng mga doktor, rubor, calor, tumor at dolor. Wala sa mga sintomas na ito ang naririnig lalo na, ngunit sa katunayan sila ang mga palatandaan na ang iyong immune system ay nagtatrabaho upang labanan ang impeksyon o pinsala. Kapag ang pamamaga ay nagpapatuloy para sa isang matagal na panahon, gayunpaman, ang pinsala na sanhi nito ay maaaring lumampas sa mga pakinabang.
Turmeric at Pamamaga
Ang turmerik ay may epekto sa pagbabawal sa mga sangkap na tinatawag na mga cytokine na nagtataguyod ng pamamaga, ayon sa "Review Alternatibong Medicine." Ang aktibong sangkap sa turmerik, na tinatawag na curcumin, ay naisip din na sugpuin ang pagpapahayag ng mga gene na nagtataguyod ng pamamaga.
Turmeric at Upset Stomach
Ang kakulangan sa ginhawa sa tiyan ay maaaring lumabas mula sa iba't ibang mga mapagkukunan. Ang Turmeric ay nagpakita ng mga benepisyo ng therapeutic sa pagpapagamot ng mga tulad ng gastrointestinal na karamdaman tulad ng hindi pagkatunaw, ulser, magagalitin na bituka sindrom, ulcerative colitis at sakit ni Crohn, ayon sa "Alternatibong Medicine Review." Ang University of Maryland Medical Center ay nagtatala na ang mekanismo sa likod ng kakayahan ng turmeric na bawasan ang dyspepsia, o nakagagalit na tiyan, ay maaaring kasangkot sa pagpapasigla ng gallbladder. Pinasisigla ng curcumin ang paggawa ng apdo mula sa pantog ng apdo, at pantulong sa apdo sa pantunaw.
Ang pagkuha ng Turmerik
Ang turmerik at ang aktibong sangkap nito, curcumin, ay itinuturing na ligtas kapag kinukuha sa mga pagkain o bilang suplemento sa inirekumendang mga dosis, ayon sa University of Maryland Medical Center. Gayunpaman, mayroong maraming mga kondisyong medikal na nangangailangan ng pag-apruba ng isang doktor bago ka kumuha ng turmerik. Kasama dito ang diabetes, gallstones, at pagbubuntis o paggagatas. Para sa iba, ang isang dosis na 400 hanggang 600 miligram ng standardized curcumin powder ay inirerekomenda ng tatlong beses sa isang araw. Kumunsulta sa iyong doktor bago kumuha ng anumang mga herbal supplement.
