Ang isang mabibigat na bag na nakabitin sa pinakamainam na taas ay tumutugon sa mga suntok na katulad ng isang aktwal na kalaban, na nagbibigay ng mahalagang puna sa panahon ng kasanayan. Sapagkat ang mabibigat na bag ay isang mahalagang tool para sa pag-aaral ng wastong pamamaraan, mahalagang ibitin ito upang palagi itong tumugon sa isang tamang suntok.
Malakas na Bag at Boxing Technique
Itinuturo ng mabibigat na bag ang pamamaraan ng pagsuntok lalo na sa pakiramdam. Kapag kumokonekta ang boksingero gamit ang bag sa tamang punto at sa wastong paraan upang puntos ang isang mabisang suntok sa isang kalaban ng tao, dapat itong makaramdam ng halos pareho upang hampasin ang bag tulad ng gagawin nitong hampasin ang tao. Ang mga bulsa sa taas ng ulo ay dapat gawing pabalik ang bag, habang ang mga suntok sa taas ng katawan ay dapat na pigilan ang puwersa nang kaunti pa. Alinmang paraan, ang bag ay hindi dapat lumipat ng sobra o pakiramdam masyadong malambot o masyadong matigas kapag nasaktan. Ang taas ng bag ay nakakaapekto sa lahat ng mga salik na ito.
Mga Freestanding Bag
Ang Head-Taas na Diskarte
Ang isang diskarte sa pagtukoy ng tamang taas para sa pagbitin ng isang mabibigat na bag ay ang linya ng tuktok ng bag na may tuktok ng iyong ulo. Ang mga patakaran at taktikal na diskarte ng boxing ay pinapaboran ang knockout strike sa ulo ng kalaban, kaya't makatuwiran na mai-hang ang iyong mabibigat na supot sa isang taas kung saan madali itong magsagawa ng pagsuntok ng isang target sa taas ng ulo. Gayunpaman, kung ang ilalim ng bag ay sumipa kapag pinindot mo ang bag, kailangan mong gumawa ng mga pagsasaayos. Kapag ang bag ay nakabitin sa tamang taas, ang buong bag ay gumagalaw paatras sa iyong mga suntok.
Paghahanap ng Sweet Spot
Ang bawat punching bag ay may "matamis na lugar, " o pinakamainam na lugar upang mapunta ang karamihan sa iyong mga suntok. Kung ang iyong mga suntok na lupain sa ilalim ng matamis na lugar, madarama mo ang labis na pagtutol. Kung ang iyong mga suntok na lupain sa itaas ng matamis na lugar, ang bag ay iikot nang hindi gumagalaw paatras. Kung ang iyong mga suntok na lupain sa matamis na lugar, ang bag ay maikakatok, tulad ng isang kalaban na tumatakbo pabalik mula sa lakas ng isang mabisang suntok. Karamihan sa mga mabibigat na tagagawa ng bag ay naglalagay ng isang label sa matamis na lugar sa bag, kaya kung isinasabit mo ang iyong pagsuntok ng bag upang ang label ay nasa paligid ng antas ng iyong sariling mga mata, maaari mong makita ang matamis na lugar nang madali at palagi. Sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong mga suntok gamit ang tamang pamamaraan sa eksaktong lugar na ito, maaari mong malaman kung paano matumbok sa kapangyarihan ng knockout.
