Ang mga kalagayan sa kalusugan, tulad ng sakit sa teroydeo, ay maaaring gumawa ng mahirap o pag-eehersisyo. Ang sakit sa teroydeo ay nagpapakita ng sarili bilang alinman sa isang hindi aktibo na glandula ng teroydeo, o hypothyroidism. Ang sakit ay maaari ring maging sanhi ng sobrang pag-andar ng glandula, o hyperthyroidism. Sapagkat ang thyroid gland ay may pananagutan sa paggawa ng mga hormone na nag-regulate ng metabolismo, ang parehong hypo- at hyperthyroidism ay maaaring makapinsala sa iyong kakayahang makisali sa pisikal na aktibidad. Gayunpaman, kung ang isa sa iyong mga layunin sa kalusugan ay regular na ehersisyo, ang pag-unawa sa sakit sa teroydeo at mga sintomas nito ay makakatulong sa iyo na matugunan ang layuning iyon.
Hypothyroidism
Ang mga kundisyon o mga kaganapan na nagdudulot ng pagkasira ng mga cell ng iyong teroydeo ay maaaring humantong sa kakulangan ng paggana ng glandula. Ang isang sanhi ng hypothyroidism ay isang sakit na tinatawag na Hashimoto's thyroiditis, isang kondisyon na nagreresulta mula sa isang pag-atake ng iyong thyroid gland ng sariling immune system ng iyong katawan. Gayundin, ang ilang mga kababaihan ay nagkakaroon ng hypothyroidism pagkatapos ng pagbubuntis. Ang isang pangunahing sanhi ng hypothyroidism ay, ironically, agresibong paggamot - gamot, radiation, operasyon - ng isang sobrang aktibo na thyroid gland. Anuman ang sanhi, ang iyong panganib para sa pagbuo ng hypothyroidism ay nagdaragdag sa edad at mas mataas sa pangkalahatan kung ikaw ay isang babae. Ang isang may kapansanan sa teroydeo gland ay nagreresulta sa nabawasan ang paggawa ng mga mahahalagang hormones na nag-regulate ng maraming mga proseso ng iyong katawan, na nagreresulta sa isang banayad sa malalim na pagtanggi sa iyong regular na paggana.
Epekto ng Hypothyroidism sa Ehersisyo
Maaaring hindi ka makakaranas ng anumang mga sintomas ng hypothyroidism hanggang sa lumala ang sakit. Sa katunayan, ang pakiramdam na lalong pagod, lalo na sa panahon ng pisikal na aktibidad, ay maaaring isa sa mga unang palatandaan ng kondisyon na una mong pinansin. Bilang karagdagan sa pagkapagod at tamad, ang iba pang mga sintomas ng karamdaman na maaaring makaapekto sa iyong kakayahang mag-ehersisyo ay kasama ang pangkalahatang kahinaan at hindi sinasadya na pagtaas ng timbang - sa kabila ng isang normal na diyeta at ehersisyo. Maaari ka ring makaranas ng pagkalungkot, ang resulta ng kung saan ay maaaring magpababa ng iyong pagganyak upang makisali sa ehersisyo at iba pang mga normal na aktibidad.
Hyperthyroidism
Ang isang sobrang aktibo na teroydeo ay gumagawa ng labis na mga hormones na responsable para sa mga proseso ng metabolic ng iyong katawan. Nagreresulta ito sa isang masusukat na pagbilis ng mga prosesong ito. Ang isang sanhi ng hyperthyroidism ay isang sakit na autoimmune, na tinatawag na sakit ng Graves, na nagiging sanhi ng overstimulation ng teroydeo glandula at labis na produksyon ng mga hormone. Ang iba pang mga potensyal na sanhi ng hyperthyroidism ay kinabibilangan ng pamamaga, teroydeo nodules at mga bukol ng glandula. Anuman ang pangunahing dahilan, ang hyperthyroidism ay mas karaniwan sa mga kababaihan at sa mga may kasaysayan ng pamilya ng sakit.
Epekto ng Hyperthyroidism sa Ehersisyo
Ang isang potensyal na mapanganib na pagpapakita ng hyperthyroidism na maaaring magpahirap sa pag-eehersisyo ay isang mabilis na rate ng puso, o tachycardia, kahit na sa pahinga. Ang pisikal na aktibidad na nagtaas ng rate ng puso na sobrang mataas na overtax sa puso at maaaring humantong sa nabawasan ang pagpapaubaya sa ehersisyo. Ang isa pang sintomas ng isang overactive na thyroid gland ay hindi sinasadya ang pagbaba ng timbang, na maaari ring maging sanhi ng kahinaan, pagkapagod at isang pangkalahatang pagbaba sa iyong kapasidad ng ehersisyo. Maaari ka ring makaranas ng isang malalim na hindi pagpaparaan sa init na pinalala ng ehersisyo. Maaari mong mapansin na pawis ka nang higit pa kaysa sa normal, kapwa sa pamamahinga at sa panahon ng ehersisyo. Ang Hyththyroidism ay maaari ring maging sanhi ng mga kaguluhan sa pagtulog, tulad ng hindi pagkakatulog. Ang isang kakulangan ng pagtulog ay maaaring dagdagan ang pagkapagod at kahinaan, na ikompromiso ang iyong kakayahang mag-ehersisyo.
