Linggo 3 ng 4-Week Meal-Prep Hamon ay narito, at sa oras na ito LIVESTRONG.COM at MyHealthyDish ay inirerekomenda ang isang masarap na mabagal na kusinlang jambalaya. Ginagawa ng mabagal na kusinilya ang lahat ng mabibigat na pag-aangat sa isang ito, kaya't ito ay isang perpektong pagpipilian sa hapunan para sa mga tao na may kaunting oras sa kanilang mga kamay.
Nagbibigay ang manok ng isang mababang-calorie, napiling protina na pagpipilian para sa mga mahilig sa karne, habang ang brown rice ay nagbibigay ng isang malusog na dosis ng hibla at pinapanatili ang pagsuri sa kolesterol. Walang mahusay na pagkain ng kuryente ang dumating nang walang isang mabigat na dosis ng mga veggies - at ang mga ito ay magiging isang paprika- at oregano-sprinkled na paggamot.
Impormasyon sa Recipe at Nutrisyon: Mabagal na Cooker Jambalaya
Ang pagkain na ito ay lubos na napapasadyang. Ang manok ay madaling mapalitan ng tofu, at ang bigas ay maaaring mapalitan ng iyong butil na pinili. Kung ang jambalaya ay hindi naaayon sa iyong mga pagnanasa, ang alinman sa mga simple at masarap na mabagal na pagkain ng kusinilya ay mahusay na pagpipilian. Ihanda lamang ang iyong mga sangkap at mag-freeze sa isang ziplock bag hanggang sa handa ka na upang ihagis ang mga ito sa mabagal na kusinilya, pagkatapos ay bahagi na sa sandaling handa na ang pagkain. Ang mga garapon ng mason at mga espesyal na lalagyan ng paghahanda ng pagkain ay isang mahusay na paraan upang matiyak na ang iyong pagkain ay komportable sa komuter!
Ano sa tingin mo?
Gagawa ka ba ng Mabagal na Cooker na Jambalaya? Sigurado ka isang tagahanga ng mabagal na kusinilya bilang isang tool sa kusina? Ano ang iyong go-to mabagal na mga recipe ng kusinilya?
