Ang Natural Calm Plus Calcium ay ang pangalan ng tatak sa Estados Unidos ng isang mineral at suplemento ng bitamina na naibenta bilang isang paraan upang makatulong na balansehin ang katawan partikular para sa mga taong lumahok sa sports. Ang suplemento ay naglalaman ng mga bitamina D3 at C pati na rin ang mineral potassium, calcium at magnesium. Kumuha ka ng Natural Calm Plus Calcium na halo-halong sa 8 oz. ng tubig dalawang beses sa isang araw kung nakikilahok ka sa palakasan. Inaangkin ng tagagawa ang partikular na timpla sa Likas na Kalmado ng Kaltsyum ay tumutulong na gawing pinakamahusay ang paggamit ng mga mahahalagang bitamina at mineral na nilalaman nito.
Mga Epekto ng Magnesium Side
Ang bawat dosis ng Likas na Kalmado ng Kaltsyum ay naglalaman ng 350 mg ng magnesium citrate, inaangkin ng tagagawa sa label na "Supplement Facts". Ang account na ito para sa 87 porsyento ng iyong pang-araw-araw na kinakailangan ng mineral. Sa normal na antas, ang isang suplemento ng magnesium ay hindi karaniwang nagiging sanhi ng mga side effects maliban sa isang paunang pag-iipon ng pagtatae kapag sinimulan mo itong gamitin. Gayunpaman, kung umiinom ka ng labis na magnesiyo, maaari kang makakaranas ng pansamantala at hindi seryosong mga epekto tulad ng pagduduwal at pag-cramping ng tiyan bilang karagdagan sa pagtatae, nauugnay ang Memorial Sloan-Kettering Cancer Center.
Mga Epekto ng Kaltsyum ng Side
Naglalaman ang Likas na Kalmado ng Kaltsyum ng 230 mg ng calcium gluconate bawat dosis, sinabi ng kumpanya, o 23 porsiyento ng inirerekumendang pang-araw-araw na kinakailangan. Ang mineral na ito, ay maaari ding maging sanhi ng pagdaramdam, at maaari kang magsuka dahil dito, lalo na sa mga unang yugto ng paggamit ng pandagdag. Ipinapahiwatig din ng Drugs.com na ang calcium gluconate ay maaaring magdulot ng pagbawas sa iyong normal na gana sa pagkain at maaaring gawin itong pansamantalang pag-constipate habang ang iyong katawan ay nag-aayos dito. Maaari ring tumaas ang iyong pag-ihi. Ang mga uri ng mga side effects na ito ay karaniwang hindi bumubuo ng mga malubhang problema at sa pangkalahatan ay lumayo sa kanilang sarili sa ilang araw.
Mga Epekto ng Potasa Side
Dahil naglalaman ang Likas na Kalmado ng Kaltsyum ng kaunting potasa, baka hindi ka makaka-epekto. Gayunpaman, ipinapahiwatig ng University of Maryland Medical Center na ang mga suplemento ng potasa ay maaaring makagambala sa maraming mga gamot, kaya kakailanganin mong humingi ng payo ng iyong doktor bago mo magamit ang produktong ito. Kung nakakaranas ka ng mga epekto, maaari kang magkaroon ng gayong pansamantalang, hindi seryosong mga problema tulad ng pagduduwal at pagtatae. Ang University of Maryland Medical Center ay nagtatala din na ang mga malubhang epekto na nakakaapekto sa iyong puso ay maaaring mangyari kung sumisisi ka sa mataas na antas ng mineral. Para sa kadahilanang ito, subaybayan kung gaano karaming potassium ang ubusin mo bilang isang kumbinasyon ng Natural Calm Plus Calcium at iba pang mga pandagdag. Kung napansin mo ang isang pinababang rate ng puso o isang pagbabago sa ritmo sa iyong puso, pumunta sa emergency room para sa tulong.
Epekto ng Vitamin C Side
Ang bitamina C, sa mga normal na dosis, ay bihirang magdulot ng mga epekto. Gayunpaman, dahil ang Likas na Kalmado ng Kaltsyum ay naglalaman ng isang malaking halaga nito - 290 mg, o 483 porsyento ng inirerekumendang pang-araw-araw na halaga sa bawat dosis - maaaring may posibilidad kang magkaroon ng malubhang mga problema mula dito. Ang tala ng MayoClinic.com na ang mga malalaking dosis ng bitamina C ay maaaring makabuo ng matinding pagtatae at pagduduwal, pati na rin ang mga bato sa bato at kabag. Ang gastritis ay isang kondisyon kung saan ang iyong lining ng tiyan ay nagiging inis at namumula. Makipag-usap sa iyong doktor kung nagkakaroon ka ng mga problemang ito.
Mga Epekto ng Bitamina D3
Ang Vitamin D3, o cholecalciferol, ay ang pinaka-karaniwang over-the-counter na bitamina D supplement. Karaniwan mong dadalhin ito upang maibsan ang kakulangan sa bitamina D na maaaring mahirap para sa iyong katawan na sumipsip ng sapat na calcium. Ang Likas na Kalmado ng Kaltsyum ay naglalaman lamang ng 115 mga internasyonal na yunit ng bitamina D3 bawat dosis, o 28 porsyento ng pang-araw-araw na kinakailangan. Sa pamamagitan ng kanyang sarili, ang D3 ay hindi karaniwang nagiging sanhi ng mga side effects maliban kung pinapayagan nito ang labis na pagsipsip ng calcium sa iyong katawan. Maaari itong magresulta sa mga epekto na nauugnay sa kaltsyum.
Mga Epekto ng Boron Side
Ang iba pang mga pangunahing sangkap sa Natural Calm Plus Calcium ay boron. Ang tala ng Drugs.com na mayroong kaunting katibayan ng pagiging epektibo nito para sa mga benepisyo sa kalusugan ng tao at nabanggit din na "ang mga tambalang boron ay maaaring nakakalason sa mga tao." Ang suplemento na ito ay naglalaman ng 290 micrograms ng boron citrate bawat dosis.
