Milyun-milyong mga microorganism ang naninirahan sa iyong katawan, na tumutulong sa iyo na digest ang pagkain, maiwasan ang sakit at sumipsip ng mga mahahalagang sustansya. Ang ilan sa mga microorganism na ito, tulad ng mga species ng lebadura na Candida albicans, ay maaaring makasama sa iyong kalusugan. Ang mga alternatibong propesyunal na gamot ay inaangkin ang oportunistikong lebadura ng candida na nagiging sanhi ng mga impeksyon na nailalarawan sa pagkapagod, sakit, pagtaas ng timbang at mga problema sa pagtunaw. Ang isang pagwawastong diyeta na hindi kasama ang pulang alak at iba pang mga pagkain na sinasabing pumapatay ng lebadura ng candida at nakikinabang sa iyong kalusugan. Talakayin ang iyong mga sintomas sa isang manggagamot upang matukoy kung naaangkop sa iyo ang diyeta ng candida.
Mga Pagkain sa Candida Diet
Sinisikap ng mga dietida ng Candida na mabawasan ang kanilang pagkonsumo ng asukal, na sinasabing pumapatay ng labis na lebadura ng candida sa mga bituka. Ang mga pagkaing naglalaman ng asukal, magkaroon ng amag, additives o preservatives ay dapat na tinanggal mula sa diyeta upang maiwasan ang paglaki ng lebadura. Ang mga katanggap-tanggap na pagkain sa candida na may kasamang di-starchy gulay, mga produktong buong-butil, sandalan ng protina at yogurt. Ang mga tagasunod ay dapat alisin ang pulang alak nang hindi bababa sa simula ng diyeta ng candida upang maiwasan ang muling pagbabalik ng "candida syndrome."
Red Nutrisyon ng Alak
Ang mga winemaker ay lumikha ng pulang alak sa pamamagitan ng pagpapahintulot sa ubas. Ang proseso ng pagbuburo ay nagpalit ng mga asukal sa mga ubas sa alkohol. Ang lebadura na idinagdag sa mga ubas ay nagtataguyod ng proseso ng pagbuburo. Bilang isang resulta ng pagbuburo, ang alak ay naglalaman ng ilang mga asukal at medyo malaking alkohol. Ang mga molekulang ito ay maaaring makaapekto sa candida syndrome, na ang dahilan kung bakit ipinagbabawal ng diyeta ng candida ang red wine.
Red Wine at Candida
Ang mga dietida ng Candida ay hindi maaaring uminom ng pulang alak para sa unang anim na linggo ng plano. Ang lebadura ng Candida ay kumakain ng mga asukal sa pulang alak, na nagiging sanhi ng pagdami sa kanila. Ayon kay Lawrence Wilson, isang consultant sa nutrisyon, mga pagkaing may ferment tulad ng alak din ang paglaki ng candida. Matapos ang isang mas mahirap na yugto ng pagkain kung saan hindi ka makakain ng mga prutas, mga gulay na may karbohidrat o iba pang mga pagkain na may asukal, maaari mong muling likhain ang alak sa iyong diyeta. Inirerekomenda ng website ng Candida Diet na uminom ng kaunting alak upang matukoy ang epekto ng alkohol sa iyong mga sintomas ng candida syndrome.
Eksperto ng Paningin
Kinukuwestiyon ng mga pangunahing nagbibigay ng medikal ang pagiging epektibo ng candida syndrome bilang isang diagnosis sa medisina. Ayon kay Stephen Barrett, isang manggagamot at manunulat para sa website ng pandaraya sa kalusugan Quackwatch, walang mga pag-aaral sa agham na nagmumungkahi na ang candida syndrome ay isang tunay na kondisyong medikal. Ang paghihigpit sa pagkonsumo ng alkohol at pag-cut ng mga sugars mula sa iyong diyeta ay maaaring makatulong sa pagkawala ng timbang o pagbutihin ang iyong kalooban, ngunit ang diyeta ng candida ay hindi nakakaapekto sa populasyon ng iyong mga bituka na lebadura. Talakayin ang iyong red wine consumption sa isang manggagamot upang matukoy kung naaangkop ito para sa iyo.
