Ang pang-araw-araw na pattern para sa pagbabasa ng presyon ng dugo ay karaniwang nag-peak sa hapon, bumabagsak sa gabi at dahan-dahang tumataas mula sa oras na gumising ang isang tao. Ang presyon ng dugo ay karaniwang nagsisimulang bumagsak muli sa huli na hapon at maagang gabi. Kung naiiba ang pattern na ito, maaari itong magpahiwatig ng isang mapanganib na napapailalim na kondisyon sa medikal o problema. Sa Marso 2003 Neurology Review Online Journal, iniulat ng may-akda na si Susan Jeffrey ang mga resulta ng isang pag-aaral sa pananaliksik sa Chicago IL. Nalaman ng mga mananaliksik na sa bawat 10 mm Hg pagtaas ng systolic pressure sa pagbabasa ng umaga kumpara sa pinakamababang presyon na sinusukat, nangangahulugang isang 25 porsyento na pagtaas ng panganib ng stroke.
Diet
Napag-alaman ng mga manggagamot ng Mayo Clinic na ang mga pasyente na nagsasama ng caffeine at tabako sa kanilang pang-araw-araw na paggamit ay magkakaroon ng mas mataas na peligro na magkaroon ng pagbabasa ng mataas na presyon ng dugo sa umaga, sa loob ng dalawang oras ng paggising. Ang caffeine ay matatagpuan sa kape, tsaa, soda, tsokolate at ilang mga gamot na ginagamit upang gamutin ang sobrang sakit ng ulo ng migraine. Ang paggamit ng tabako ay may kasamang chewing tabako at usok ng pipe.
Mga gamot
Ang National Heart Lung at Blood Institute ay naglilista ng mga malamig na gamot, kapalit ng hormone, control control ng kapanganakan at gamot sa hika bilang mga produkto na karaniwang nagdudulot ng pangkalahatang pagtaas ng presyon ng dugo, na nagreresulta sa mas mataas-kaysa-normal na pagbasa sa mga oras ng umaga. Kapag ang isang indibidwal ay nagsisimula sa mataas na presyon ng dugo, ang pangkalahatang pagtaas ay maaaring maging mas malaki. Nililista din ng mga doktor ng Mayo Clinic ang mga gamot sa presyon ng dugo, na hindi gumagana sa buong 24 na oras, bilang sanhi ng isang pag-spike ng maagang umaga sa pagbabasa ng presyon ng dugo.
Mga pagpipilian sa Pamumuhay
Pinapayuhan ng mga manggagamot ng Mayo Clinic ang kanilang mga pasyente na ang trabaho sa night shift at labis na pagkapagod ay maaari ring baguhin ang ritmo ng circadian ng pagbabasa ng presyon ng dugo, na ginagawang mas mataas sa mga oras ng umaga. Ang mga indibidwal na nagtatrabaho sa paglipat ng gabi, kumain sa oras ng gabi at hindi gaanong natutulog sa oras ng pang-araw, na nag-aambag sa pagtaas ng presyon ng umaga. Ang stress ay nagiging sanhi ng isang pangkalahatang pagtaas ng presyon ng dugo, ngunit mananagot para sa isang maagang rurok ng umaga kapag binabawasan ng stress ang dami ng pagtulog sa gabi at ang mga indibidwal ay nananatiling nababahala sa mga oras ng gabi.
Overtraining
Ang mga piling atleta sa Elite ay nasa mas mataas na peligro ng pagbuo ng maagang pagtaas sa presyon ng dugo kapag tinatawid nila ang linya mula sa pagsasanay hanggang sa overtraining. Sa kanyang artikulo para sa YSI Limited, isang kumpanya sa UK na nagdadalubhasa sa teknolohiyang pandama, ipinapayo ni Dr. Robson na ang overtrained na mga atleta ay nagpapakita ng nadagdagan na pagbabasa ng presyon ng dugo, pagtaas ng rate ng puso, nabawasan ang gana, pagod, pagkalungkot at pagkawala ng pagganyak. Ang nakatataas na presyon ng dugo sa umaga na dulot ng overtraining ay maaaring malutas kapag ang atleta ay nangangailangan ng labis na kinakailangang pahinga.
