Ang gallbladder ay isang organ na matatagpuan malapit sa atay. Naghahain ito bilang isang sentro ng imbakan para sa apdo, na kung saan ay isang likido na tumutulong sa digest ng taba. Ang pangunahing sanhi ng mga isyu sa gallbladder ay kung may humarang sa pagpapakawala ng apdo. Sa karamihan ng mga kaso ang pagbara ay sanhi ng isang apdo. Kapag naganap ang isang pagbara ay tinutukoy ito bilang isang pag-atake ng gallbladder. Ang ilang mga pagkain ay maaaring maging sanhi ng pag-atake ng gallbladder, habang ang iba pang mga pagkain tulad ng popcorn ay maaaring makatulong sa pagbawas ng dalas ng mga pag-atake.
Ang Gallbladder
Ang gallbladder ay hugis-peras at nakaupo malapit sa atay. Inimbak nito ang apdo na kinakailangan upang matulungan ang mga digest ng taba. Ang apdo ay gawa sa tubig, kolesterol, bile salts at iba pang uri ng mga kemikal. Paminsan-minsan ang apdo ay bumubuo ng mga bato, na maaaring hadlangan ang apdo mula sa pag-alis ng gallbladder. Maaari itong maging masakit. Ang sakit ay maaaring lumitaw sa tiyan o sa pagitan ng mga blades ng balikat. Ang mga galstones ay maaaring maging sanhi ng pagduduwal, lagnat, panginginig at pagsusuka. Kung mayroon kang anumang mga sintomas dapat kang kumonsulta sa medikal na atensyon.
Pagbabawas ng Mga Pag-atake ng Gallbladder
Maraming mga paraan upang mabawasan ang dalas at kalubhaan ng mga pag-atake ng gallbladder. Ang pagkawala ng timbang at pagkain ng tamang pagkain ay ipinakita na maging kapaki-pakinabang. Ang mga pagkaing may mataas na taba tulad ng pinirito na manok, singsing ng sibuyas, pranses na fries at mga pagkain na may maraming mantikilya ay maaaring mag-trigger ng isang pag-atake ng gallbladder. Upang maiwasan ang isang pag-atake dapat mong layunin ang mga pagkaing may mataas na hibla tulad ng mga butil, mani, gulay at air-pop na plain popcorn.
Popcorn
Maraming iba't ibang mga uri ng popcorn. Ang uri na iyong pinili ay maaaring madagdagan o hadlangan ang pag-atake ng gallbladder. Ang mga pagkaing mataas sa hibla, tulad ng naka-pop na plain popcorn, ay maaaring makatulong sa digestive system at bawasan ang dalas ng pag-atake ng gallbladder. Gayunpaman, ang pagdaragdag ng mantikilya, keso at iba pang mga produktong may mataas na taba sa popcorn ay maaaring dagdagan ang kalubhaan at dalas ng mga pag-atake.
Mga Espesyal na Pagsasaalang-alang
Ang popcorn ay maaaring dumating sa maraming iba't ibang mga uri at lasa. Ang mas maraming sangkap sa popcorn ay mas mahirap itong matunaw. Ang mas maraming asukal, taba at asin ay idinagdag sa popcorn ng higit pang mga calories na nilalaman nito. Ang pagkakaroon ng timbang ay isang panganib na kadahilanan para sa sakit sa gallbladder. Ang pag-aakala ng popcorn na mataas sa taba, kolesterol at calories ay maaaring maging sanhi ng pag-atake ng gallbladder.
