Ang mga abala na tao ay madalas na napupunta sa mahusay na haba upang punan ang mga gaps sa kanilang mga diyeta. Kahit na ang mga kumakain ng malusog ay nais ng mas maraming nutrisyon. Para sa parehong mga pangkat, ang mga produkto tulad ng Juice Plus ay tila isang madaling paraan upang maisagawa ang mga hangarin na ito. Ang linya ng Juice Plus ng mga pandagdag sa pandiyeta ay naglalaman ng puro gulay at fruit juice extract na pinatibay na may karagdagang mga bitamina, mineral at iba pang mga nutrisyon mula sa mga likas na mapagkukunan. Mayroong ilang mga ulat ng mga epekto, ngunit ang ilan sa mga nutrisyon sa Juice Plus ay maaaring makipag-ugnay sa mga gamot na iyong iniinom.
Mga Epekto ng Side ng Juice Plus
Karamihan sa naiulat na mga epekto ay banayad. Ayon sa isang pagsusuri ng mga pag-aaral na nai-publish sa Internet Journal of Nutrisyon at Kaayusan noong 2013, ang ilang mga paksa ay nag-ulat ng gastrointestinal stress at ang iba ay nag-ulat ng isang pantay na pantal. Ang mga tao ay nakakaranas ng pagkabagot sa tiyan at mga pantal mula sa pagkain ng ilang mga pagkain, din, kaya hindi ito sanhi ng alarma.
Ang isang ulat ng toxicity ay nai-publish sa The American Journal of Medicine noong 2010. Isang 51-taong gulang na babae na sumasailalim sa chemotherapy para sa endometrial cancer na sinuri nang mataas para sa mga antas ng dugo ng bilirubin, na nagpapahiwatig ng potensyal na pinsala sa atay. Yamang walang ibang sangkap ng kanyang paggamot o gamot ay nagbago, natapos ng mga mananaliksik na ang mga antas na nagmula sa suplemento ng Juice Plus ay nagsimula siyang tumagal ng maikling panahon bago magsimula ang kanyang paggamot.
Mga Potensyal na Pakikipag-ugnay Sa Juice Plus
Ang panganib ng mga pakikipag-ugnay sa Juice Plus ay mababa din. Nagpapayo ang WebMD laban sa paggamit ng Juice Plus para sa mga taong sumasailalim sa nutrisyon sa enteral at mga taong kumukuha ng quinolones. Ang nutritional nutrisyon ay isang paraan ng pagpapakain, na karaniwang inireseta ng isang doktor, upang maihatid ang ilan o lahat ng mga nutrisyon ng isang tao. Ang mga quinolones ay mga antibiotics na malawak na spectrum na ginagamit upang gamutin ang mga impeksyon sa paghinga sa mas mababang respiratory tract, impeksyon sa balat at impeksyon sa ihi. Kung nakikilahok ka sa alinman sa mga paggagamot na ito, tingnan sa iyong doktor bago kumuha ng Juice Plus.
Pinapayuhan ng Memorial Sloan Kettering Cancer Center ang mga pasyente sa paggamot sa kanser na may chemotherapy o radiation na hindi kumuha ng Juice Plus. Ang mga antioxidant sa Juice Plus ay maaaring bawasan ang pagiging epektibo ng mga paggamot na ito.
Mga Pakinabang ng Juice Plus
Hangga't hindi ka nanganganib sa mga pakikipag-ugnay at hindi nakakaranas ng pagkabalisa ng tiyan, pantal o iba pang hindi komportable na mga epekto, ang Juice Plus ay tila isang ligtas na pandagdag. Nag-aalok man ito ng tunay na mga benepisyo sa kalusugan ay sinaliksik pa rin, na may mga kagiliw-giliw na natuklasan:
Ang isang pag-aaral sa 2011 sa Skin Pharmacology at Physiology ay natagpuan na ang 12 linggo ng pagdaragdag ng Juice Plus ay nadagdagan ang microcirculation ng balat sa mga babaeng paksa at may positibong epekto sa hydration ng balat, density at kapal.
Ang isang pag-aaral noong 2007 sa The Journal of Nutrisyon ay natagpuan na ang mga sinanay na lalaki mula sa isang yunit ng Special Forces na kumonsumo ng Juice Plus sa loob ng 28 na linggo ay nagpabuti ng mga tagapagpahiwatig ng oxidative stress, kaligtasan sa sakit at sakit.
Ang isang pag-aaral sa British Journal of Nutrisyon noong 2011 ay natagpuan na ang mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan na kumukuha ng Juice Plus sa loob ng walong buwan ay nabawasan ang karaniwang mga malamig na sintomas ng 20 porsyento kumpara sa placebo.
Ang isang pag-aaral sa Molecular Nutrition & Food Research noong 2010 ay natagpuan na ang 60 araw ng supplementation kasama ang Juice Plus ay nabawasan ang pamamaga sa mga malusog na matatanda.
Ang Buong Alternatibong Pagkain
Marami sa mga pakinabang na ito ay maaari ring makuha mula sa pagkain ng buong pagkain, sa halip na kumuha ng mga pandagdag. Tinatawagan ng Juice Plus ang mga produkto nito na "buong batay sa pagkain." Bagaman sa tingin ng marami ang kapaki-pakinabang ay kasing kapaki-pakinabang tulad ng pagkain ng buong prutas at gulay, hindi ito masusukat.
Upang magkasya ang lahat ng mga pagkaing iyon sa isang maliit na kapsula, dapat maproseso ang mga sangkap, alisin ang hibla. Ang pagsulat noong 2009, ang mga doktor na sina Alona Pulde at Matthew Lederman, mga espesyalista sa gamot sa nutrisyon at pamumuhay, ay nabanggit na, kapag ang bulk ay tinanggal upang maproseso ang juice, tulad ng 90 porsyento ng mga nutrisyon ay tinanggal din.
Bilang karagdagan, ang hibla sa buong prutas at gulay ay isang mahalagang bahagi ng isang malusog na diyeta. Ang hibla ay nag-normalize ng panunaw, nagpapababa sa kolesterol, kumokontrol sa mga antas ng asukal sa dugo at tumutulong sa pagpapanatili ng timbang. Kung gumagamit ka ng Juice Plus sa halip na kumain ng buong prutas at gulay, nawawala ka sa maraming nutrisyon na kailangan mo para sa pangkalahatang kalusugan.
