Ang kasaysayan ng pamilya, hindi magandang diyeta, at labis na labis na katabaan ay ilan lamang sa mga sanhi ng mataas na presyon ng dugo. Bukod sa mga gamot na inireseta, wala nang magagawa ang isang manggagamot upang baligtarin o bawasan ang mataas na presyon ng dugo. Gayunpaman, ang isang alternatibo ay ang pagsasama ng langis ng niyog sa iyong diyeta. Dahil sa maraming benepisyo sa kalusugan, langis ng niyog, kung ginamit nang maayos, maaaring patunayan ang kapaki-pakinabang sa isang regimen na idinisenyo upang bawasan ang presyon ng dugo.
Tinukoy ng Mataas na Presyon ng Dugo
Ang mataas na presyon ng dugo ay ang presyon na dulot ng pinigilan na daloy ng dugo sa pamamagitan ng makitid na mga arterya. Ang paghihigpit na ito ay nagiging sanhi ng puso na magpahit ng mas mahirap at sa isang mas mabilis na rate, na binibigyan ng kaunting oras upang magpahinga. Ang pare-parehong mataas na presyon ng dugo ay nagiging sanhi ng mga arterya na humina at kahit na ganap na isara. Ang normal na presyon ng dugo ay nasa paligid ng 120/70. Ang anumang bagay na mas mataas ay ginagamot sa mga iniresetang gamot.
Pangkalahatang Mga Pakinabang sa Kalusugan ng Langis ng Coconut
Maraming mga pangkalahatang benepisyo sa kalusugan ng langis ng niyog. Ang pangangalaga sa balat, kaluwagan ng stress, pagbaba ng timbang, pagtaas ng metabolismo, kaluwagan mula sa mga problema sa bato at mataas na presyon ng dugo ay ilan lamang sa mga isyu sa kalusugan ng langis ng niyog ay madalas na ginagamit para sa. Ang langis ng niyog ay naglalaman ng mga bitamina at mineral tulad ng Vitamin E, Vitamin K at Iron. Tumutulong ang langis ng niyog sa pagkontrol sa asukal sa dugo, nagpapabuti sa kakayahan ng katawan na sumipsip ng mga mineral at pinaniniwalaan na ihinto ang pagkabulok ng ngipin.
Mga Pakinabang ng Coconut Oil para sa Presyon ng Dugo
Dahil ang langis ng niyog ay tinatayang 92 porsyento ng saturated fat at naglalaman ng medium chain fatty acid, o Omega-3 fatty acid, pinaniniwalaan na mas mahusay para sa pagbaba ng presyon ng dugo kaysa sa mga langis ng gulay. Ang pagkonsumo ng mga polyunsaturated fats, tulad ng mga Omega-6 fatty fatty tulad ng toyo at langis ng gulay, ay nagiging sanhi ng iyong mga daluyan ng dugo. Gayunpaman, ang mga Omega-3 fatty acid sa langis ng niyog ay hindi magkatulad na epekto. Sa katunayan, pinalawak nito ang iyong mga daluyan ng dugo at pinapawi ang pamamaga ng mga arterya.
Cons ng Coconut Oil
Sa kasamaang palad, ang init at sikat ng araw ay maaaring mabilis na magdulot ng langis ng niyog. Samakatuwid, ito ay pinakamahusay na kapag ginamit sa loob ng ilang linggo ng pagbili nito. Ang mga lason na maaaring potensyal na bubuo bilang isang resulta ng pagkakalantad na ito ay mas nakakapinsala kaysa sa mga fatty acid ng Omega-6.
