Ipinapahiwatig ng pananaliksik na ang isang link ay umiiral sa pagitan ng regular na pag-ubos ng mga inuming enerhiya, at pinsala sa bato, lalo na kung ang mga inumin ay naglalaman ng malaking halaga ng caffeine. Habang ang mga produkto ay itinuturing upang madagdagan ang pagbabata, mayroon silang ilang mga pagbaba na umaabot sa isang posibleng pagtanggi sa pagpapaandar ng bato.
Tip
Ang pag-inom ng mga inuming enerhiya nang regular ay maaaring makapinsala sa iyong mga bato. Kumunsulta sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng sakit o kahirapan sa pag-ihi.
Mga Inuming Enerhiya at mga Bato
Isang pagsusuri noong Oktubre 2015 na inilathala sa International Journal of Health Sciences (IJHS) ang nagsuri ng mga pag-aaral sa mga inuming enerhiya, upang masuri ang kanilang mga epekto sa kalusugan. Natagpuan na ang nilalaman ng caffeine ng mga inuming ito ay nadagdagan ang pag-ihi, isang problema na maaaring humantong sa pag-aalis ng tubig kapag nag-eehersisyo sa isang mainit na kapaligiran. Dahil ang mga produkto tulad ng 5-Hour Energy ay puno ng caffeine, magandang ideya na iwasan ang mga ito, at makatakas sa mga negatibong epekto sa bato.
Ang pagsusuri sa IJHS ay nagbanggit ng isang kaso ng pagkabigo sa bato na nagreresulta mula sa ingestion ng malaking halaga ng isang inuming enerhiya. Itinampok ito sa isang ulat noong Oktubre 2014 sa The Annals of Pharmacotherapy . Kahit na ang kaso ay kasangkot lamang sa isang tao, nararapat itong mapansin, sapagkat ipinapahiwatig nito na ang mga inuming maaaring may potensyal na magdulot ng malubhang pinsala sa mga bato.
Ang mga inuming enerhiya ay maaaring hindi katanggap-tanggap para sa mga taong may sakit na talamak sa bato, o sa mga nasa dialysis. Isang artikulong Marso 2018 na inilathala sa Journal of Renal Nutrisyon na nagtapos na bago pinahintulutan ang mga pasyente na ubusin ang mga inuming, isang propesyonal na dialysis dietitian o dialysis ay dapat munang suriin ang kaligtasan ng partikular na tatak, at ang mga nasasakupan nito.
Mga Masamang Epekto ng Mga Inuming Enerhiya
Ayon sa National Center for Complement and Integrative Health, ang mga inuming enerhiya ay maaaring magkaroon ng malubhang masamang epekto, lalo na sa mga bata, kabataan at mga kabataan. Ang bahagi ng panganib ay nagmumula sa pagkilos ng malaking halaga ng caffeine sa cardiovascular system. Ang caffeine ay pumutok sa presyon ng dugo at rate ng puso, at maaaring maging sanhi ng kaguluhan sa ritmo ng puso.
Ang pagsasama-sama ng problema, hindi laging madaling sabihin kung magkano ang caffeine isang inuming enerhiya sa pamamagitan ng pagbabasa ng label. Ang mga inuming ito ay madalas na kasama ang guarana, isang sangkap na kung saan, mismo, ay naglalaman ng caffeine, at nagdaragdag sa kabuuang caffeine ingested.
Bukod sa problema sa puso, ang iba pang mga alalahanin sa kaligtasan ay kinabibilangan ng nerbiyos at hindi pagkakatulog. Ang pagkonsumo ng mga inuming enerhiya ay nauugnay din sa pag-uugali ng panganib na tulad ng binge uminom ng alak, nakikisali sa hindi protektadong sex at pag-ubos ng mga bawal na gamot.
Noong Disyembre, 2017, ang pag-aaral na inilathala sa Tropical Journal of Pharmaceutical Research ay nagpakita ng talamak na pagkonsumo ng mga inuming enerhiya na nakakasira sa atay ng mga daga. Kahit na ang pag-aaral ay hindi kasangkot sa mga tao, sulit na banggitin, dahil ito ay nagdaragdag ng higit pang mga pag-aalinlangan tungkol sa kaligtasan ng mga produktong ito.
Noong 2011, 1, 499 na tinedyer ang bumisita sa emergency room na may nagbabanta sa buhay mula sa pagkonsumo ng inuming enerhiya, iniulat ang CDC noong Mayo 2019. Dahil sa potensyal na mapahamak, dapat na maiwasan ng mga kabataan ang mga inuming ito nang lubusan, at ang mga atleta ay hindi dapat gamitin ang mga ito para sa mga layunin ng hydration.
Sakit sa Kape, Tubig at Bato
Ang kape ay isang katanggap-tanggap na inumin para sa mga taong malusog, ngunit ang mga may sakit sa bato ay maaaring kailanganing limitahan ang kanilang pagkonsumo sa katamtamang halaga. Dapat nilang suriin muna ang kanilang dietitian, upang malaman kung gaano karaming mga tasa ang ligtas na ubusin, tala sa National Kidney Foundation (NKF).
Ang mga problema na nauugnay sa pag-inom ng kape, para sa mga taong may sakit sa bato, ay nagmula sa malaki ang caffeine at mga nilalaman ng potasa. Sapagkat ang caffeine ay biglang nagtaas ng presyon ng dugo, ang pag-inom ng tatlo o apat na tasa bawat araw ay maaaring mapabilis ang pagbaba sa pagpapaandar ng bato. Bilang karagdagan, ang mga pasyente na may sakit sa bato ay minsan ay inilalagay sa isang diyeta na may mababang potassium, kaya maaaring limitahan ng isang doktor ang kanilang paggamit ng kape upang maiwasan ang pag-ingting ng mineral na ito.
Kumusta naman ang tubig? Ang inuming tubig ay tumutulong sa mga bato na mapupuksa ang mga basura mula sa katawan. Pinipigilan din nito ang matinding pag-aalis ng tubig, na maaaring humantong sa pinsala sa bato.
Para sa mga kadahilanang ito, mahalaga para sa karamihan ng mga tao na uminom ng maraming tubig, lalo na kapag nag-eehersisyo o sa panahon ng mainit na panahon. Karaniwan inirerekumenda ng mga doktor na ang malulusog na tao ay uminom ng 8 baso ng malinis na tubig bawat araw, ngunit ang mga taong may pagkabigo sa bato ay maaaring uminom ng mas kaunti, dahil hindi nila maalis ang mahusay na likido, sinabi ng NKF.
