Ang kati ng acid ay maaaring maging masakit at madalas na nauugnay sa isang nasusunog na pandamdam. Maaari itong mangyari kapag ang acid acid ng tiyan ay itinulak sa esophagus. Sa panahon ng isang yugto ng acid reflux, maaari mong tikman ang regurgitated na pagkain o maasim na likido sa likod ng iyong bibig o nakakaramdam ng isang nasusunog na pandamdam sa iyong dibdib. Ang sitriko acid ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng acid sa tiyan. Kung mayroon kang patuloy na acid reflux, kumunsulta sa iyong manggagamot para sa isang tamang diagnosis.
Acid Reflux
Mayroong dalawang spinkter, o mga balbula, na maaaring makaapekto sa acid reflux. Ang sphincter sa pagitan ng iyong esophagus at tiyan ay pinipigilan ang acid acid ng tiyan mula sa paitaas. Ang pangalawang sphincter ay matatagpuan sa esophagus malapit sa lalamunan. Ang mga sphincter na ito ay maaaring magbukas sa hindi naaangkop na mga oras o hindi ganap na isara, na nagpapahintulot sa acid na gumapang pataas sa esophagus at lalamunan. Ang asido kati ay maaaring maging isang mas malubhang kundisyon na tinatawag na sakit sa refrox ng gastroesophageal o GERD. Maraming mga buntis na kababaihan ang nakakakuha ng pagtaas ng heartburn, o acid reflux. Sa pagbubuntis, ang sanggol ay naglalagay ng presyon sa tiyan, na maaaring magdulot ng acid na magtulak paitaas.
Citric Acid at Reflux
Ang sitriko acid ay natural na naroroon sa mga prutas ng sitrus. Ginagamit din ito para sa panlasa at pagpreserba sa iba pang mga pagkain tulad ng malambot na inumin, matamis na juice ng inumin at kendi. Ang sitriko acid ay maaaring maging sanhi ng acid reflux dahil ang tiyan ay idinisenyo upang mapaglabanan ang karagdagang acid mula sa mga pagkaing sitrus, ngunit hindi ang esophagus.
Mga inumin na naglalaman ng Citric Acid
Ang mga limon, kalamansi, dalandan, at grapefruits ay nasa isipan kapag iniisip ang tungkol sa mga prutas ng sitrus. Ang mga prutas na ito ay nagtataglay ng pinakamataas na halaga ng sitriko acid, habang ang mga berry ay katamtaman na mapagkukunan na may mga strawberry, raspberry, cranberry, at gooseberry lahat na naglalaman ng citric acid sa ilang degree. Ang mga inuming juice na naglalaman ng mataas na mga prutas ng sitrus ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng reflux ng acid, din. Maraming mga taong may acid reflux ang maaaring magparaya sa pinya o aprikot na juice dahil ang nilalaman ng citric acid ay hindi masyadong mataas sa mga prutas na ito. Hindi lamang ang sitrus acid na matatagpuan sa mga inuming juice, kundi pati na rin sa mga carbonated na inumin. Ito ay idinagdag sa mga malambot na inumin para sa lasa. Ang paglilimita sa mga mataas na citric acid na inumin ay maaaring mabawasan ang mga sintomas ng reflux ng acid.
Uminom sa Consume Sa halip
Ang tubig ay dapat palaging isang numero unong pagpipilian para sa mga inumin. Ang iyong katawan ay nangangailangan ng karagdagang tubig upang matiyak ang wastong hydration. Ang ilang mga may lasa na carbonated na tubig ay naglalaman din ng sitriko acid. Siguraduhing suriin ang likod ng label bago uminom. Mayroong ilang mga fruit juice na maaaring hindi makaapekto sa acid sa iyong tiyan. Ang mga juice ng Apple at ubas ay may mas mababang halaga ng sitriko acid. Kung mayroon kang acid reflux, ang ilang mga pagkain at inumin ay maaaring makaapekto sa iyo ng higit sa iba. Pinakamabuting lumayo sa mga pagkaing nakapagpapataas ng nasusunog na sensasyon at mga sintomas ng kati.
