Ang mga taong pakiramdam na ang isang masikip, snug sapatos ay isang mahusay na sapatos, maaaring kailanganing isaalang-alang ang mga kahihinatnan ng opinyon na ito. Maraming mga tao, lalo na ang mga naglalaro ng sports sa paaralan na may suot na cleats o spike, ay isinalin ang higpit ng kanilang sapatos na pang-isport sa kanilang sapatos na pang-araw-araw, para sa nalalabi sa kanilang buhay. Sa lahat ng nakatayo, paglalakad, pagtakbo at epekto ng iyong mga paa na natatanggap sa pang-araw-araw na batayan, hindi nakakagulat na ang iyong malaking daliri ay namamaga at sumasakit.
Mga Sapatos para sa Iyong Uri ng Paa
Ang paghahanap ng isang atletiko o sapatos na pangtrabaho para sa uri ng iyong paa ay isang magandang lugar upang simulan ang pagpapanatiling malusog ang iyong malaking daliri sa paa. Ang malaking sakit sa paa at pamamaga ay maaaring sanhi ng suot na sapatos na hindi tama para sa iyong uri ng paa. Alamin kung nangangailangan ka ng isang neutral, katatagan o sapatos na kontrol sa paggalaw, pagkatapos ay pumili ng isa na idinisenyo para sa iyong paa. Ang wastong sapatos ng pag-andar ay maaaring mapawi ang anumang labis na presyon o epekto sa iyong malaking daliri sa paa. Hilingin sa iyong dalubhasa sa dalubhasa sa paa upang masuri ang uri ng iyong paa, o kumuha ng basa sa pagsubok. Basahin ang ilalim ng iyong paa, tumayo sa isang brown paper bag o madilim na ibabaw, at tandaan kung mayroon kang isang mataas na arko o isang neutral, mababang arko, o kung mayroon kang katamtamang overpronating, o isang patag, malubhang overpronating paa.
Sizing
Ang pagsusuot ng sapatos na napakaliit at hindi sapat na lapad ay isang malaking kadahilanan sa pagbibigay ng kontribusyon sa malaking daliri ng paa at pamamaga. Inirerekomenda ng University of Iowa Hospitals & Clinics na bumili ng sapatos na may kalahating pulgada ng silid sa harap ng iyong malaking daliri upang mabawasan ang anumang pagkakataon na hindi kinakailangang epekto. Iminumungkahi din ng samahan na akma mo ang sapatos sa iyong pinakamalaking paa upang mabawasan ang posibilidad ng malaking pinsala sa daliri ng paa. Ang isang sapatos ay dapat na kumportable mula sa pag-iwas, at hindi dapat na nasira. Habang maaaring inirerekomenda na masukat ang iyong mga paa, mas mahusay na subukan lamang ang mga sapatos at magkasya sa laki ng iyong paa, dahil ang mga sukat ng sapatos ay maaaring iba-iba mula sa modelo hanggang sa modelo, at tatak sa tatak.
Mga Isyong Medikal
Ang iyong sukat ng sapatos ay maaaring hindi lamang ang isyu na maaaring mag-ambag sa malaking pamamaga ng paa at sakit ng paa. Ang tala ng Mayo Clinic na ang gout ay isang kumplikadong anyo ng sakit sa buto na pangunahing nagiging sanhi ng pamamaga ng malaking daliri ng paa at maging pula. Ang gout ay sanhi ng isang konsentrasyon ng uric acid, na lumilikha ng mga kristal sa iyong malaking kasukasuan ng daliri ng paa, at mas malamang na nakakaapekto sa mga kalalakihan at matatandang tao. Ang isang namamaga na malaking daliri ng paa dahil sa gout ay isang dahilan upang bumili ng sapatos na may isang maluwang na kahon ng daliri ng paa upang mabawasan ang anumang epekto at presyon. Gayundin, ang mga gamot na anti-namumula o steroid ay maaaring magamit upang mabawasan at gamutin ang mga sintomas ng gota.
Iba pang mga kadahilanan
Kapag sinusubukan ang mga sapatos, gawin ito sa ibang araw upang account para sa normal na pamamaga ng iyong paa dahil sa grabidad at epekto. Papayagan ka nitong pumili ng isang mas malaking sukat ng sapatos upang mabigyan ng mas maraming silid ang iyong malaking daliri sa paa. Kailangang mag-ingat ang mga kababaihan ng pagsusuot ng mataas na takong, dahil ang compression ng itinuro na daliri ng paa, at ang anggulo ng presyon sa iyong mga daliri ng paa, lalo na ang iyong malaking daliri ng paa, ay maaaring dagdagan ang posibilidad ng mga isyu sa malalaking daliri.
