Ang Stevia ay isang uri ng halamang gamot na maaaring magamit bilang isang artipisyal na pampatamis. Inaprubahan ito ng US Food and Drug Administration noong 2008 na ipinagbibili bilang isang sangkap sa mga masarap na pagkain. Ang FDA ay itinuturing na stevia "pangkalahatang kinikilala bilang ligtas." Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng stevia o mga pagkain na may stevia sa kanila, dapat mong suriin ang mga kalamangan at kahinaan ng damong-gamot.
Walang Kaloriya
Ang isang pro ng stevia ay ang mga halamang gamot ay hindi naglalaman ng anumang mga calorie. Makakatulong ito sa iyo na matamis ang mga item nang hindi kinakailangang sirain ang iyong diyeta. Dahil ang katawan ay hindi nag-metabolize ng stevia, wala kang caloric intake.
Matatag na Antas ng Asukal sa Dugo
Ang Stevia ay hindi nagtataas ng mga antas ng asukal sa dugo kapag pinalamili. Nangangahulugan ito na ang pampatamis ay ligtas para magamit ng mga diabetes.
Likas na Pinagmulan
Ang Stevia ay nagmula sa mga dahon ng halaman ng stevia. Karaniwang nilinang ito sa mga bansa sa Asya at Timog Amerika. Hindi ito naglalaman ng mga artipisyal na additives upang matamis ang mga pagkain. Sinasabing mas matamis kaysa sa asukal sa mesa at maaaring mangailangan ng pagbabawas.
Pag-upo sa Sipon
Maaari kang bumuo ng mga side effects bilang isang resulta ng paggamit ng stevia. Ang pinakakaraniwang naiulat na mga epekto ay namumulaklak at pagduduwal pagkatapos na mapansin ang pampatamis.
Interaksyon sa droga
Ang mga tao sa mga gamot para sa kanilang diyabetis o upang makontrol ang kanilang presyon ng dugo ay hindi dapat gumamit ng stevia. Ito ay dahil sa potensyal na ang paggamit ng stevia sa mga gamot na ito ay maaaring maging sanhi ng tao na magkaroon ng hypotension o hypoglycemia.
Bitter Aftertaste
Bagaman ang stevia ay matamis, ang sangkap ay may isang mapait na aftertaste. Ang ilang mga gumagamit ay humahambing sa lasa na ito sa licorice.
