Ang Digestive gas, o flatulence, ay nagreresulta mula sa pag-ferment ng bakterya ng hindi natunaw na pagkain sa iyong bituka, na karamihan sa colon. Ayon kay Phyllis Balch, may-akda ng "Reseta para sa Herbal Healing, " ang mga pangunahing pagbabago sa diyeta, tulad ng isang biglaang pagtaas ng hibla, ay maaaring magbigay ng kontribusyon, tulad ng mga tiyak na pagkain, tulad ng mga pagkaing may mataas na asukal o mga produktong pagawaan ng gatas. Ang labis na gas na magbunot ng bituka ay nagtatanghal ng isang dalawang pronged problem para sa mga indibidwal na nagdurusa. Habang tumataas ang dami ng gas, nagiging sanhi ito ng pagdurugo at kakulangan sa ginhawa sa tiyan. Kung gayon, kapag pinakawalan ito, ang utak ay madalas na nagdadala ng hindi sumasang-ayon na aroma, na humantong sa kahihiyan sa lipunan.
Pag-andar ng Enzyme
Ang mga karbohidrat, taba at protina ay binubuo ng bulkan ng nutritional ng karamihan sa mga pagkain. Ang mga mapagkukunan ng gasolina na ito ay nahati sa mas maliit at mas maliit na mga fragment ng kalamnan na aktibidad ng iyong tiyan at bituka at sa pamamagitan ng aktibidad ng kemikal ng digestive enzymes, na normal na ginawa sa iyong bibig, tiyan at bituka. Ang invertase, maltase at amylase ay mga enzyme na naglalagay ng karbohidrat, habang ang mga protease at lipase ay nagbabawas ng mga protina at taba, ayon sa pagkakabanggit.
Flatulence
Ang karamihan ng mga bakterya sa iyong bituka ay naninirahan sa iyong colon. Ayon sa isang pagsusuri sa "Kasalukuyang Isyu sa Intrinal Microbiology", ang bawat milliliter ng dumi sa iyong colon ay naglalaman ng humigit-kumulang sa isang trilyong bakterya. Ang mga microorganism na ito ay nabubuhay at dumarami sa pamamagitan ng pagsukat ng mga sustansya na dumadaan sa iyong maliit na bituka at dumating sa iyong colon. Ang pagbuburo ng bakterya ng mga sustansya na ito ay gumagawa ng mga gas tulad ng hydrogen, carbon dioxide at hydrogen sulfide. Ang mas undigested na materyal na dumaan sa iyong maliit na bituka, mas malaki ang aktibidad ng bakterya sa iyong colon.
Pagsipsip ng Optimum
Ang pagsunud-sunod ay nagsisimula sa iyong bibig, kung saan ang mga enzyme ng salivary ay halo-halong sa iyong pagkain, at nagpapatuloy ito nang maayos sa iyong maliit na bituka. Ang aktibidad ng Enzymatic ay kinakailangan para sa pinakamainam na pagsipsip ng mga sustansya sa iyong pagkain, ngunit ang kahusayan ng prosesong ito ay maaaring mapinsala ng anumang bilang ng mga problema, tulad ng mga salivary gland disorder, hindi mahusay na produksiyon ng tiyan sa tiyan, mga sakit sa pancreatic at mga kondisyon ng bituka tulad ng celiac disease o Sakit ni Crohn. Ang hindi kumpletong pagsunud ng enzymatic ng mga pagkain o masamang pagsipsip ng bituka ay humahantong sa paghahatid ng isang mas malaking dami ng mga nutrisyon sa bakterya sa iyong mas mababang bituka at colon.
Mga Pandagdag na Mga Enzim
