Ang Tai chi ay isang mahusay na pagpipilian ng ehersisyo para sa mga nakatatanda, ang mga tao na nakabawi mula sa operasyon at sinumang naghahanap ng isang pag-eehersisyo na may mababang epekto. Ayon sa isang artikulo mula sa Harvard University, ang tai chi ay isang "isip-body practice" na nagmula sa China na nailalarawan sa pamamagitan ng hindi inaasahang, pabilog na paggalaw at kaunting pag-unat o pagpapalawak. Dahil sa nakakarelaks na kapaligiran at mababang pisikal na pangangailangan, nag-aalok ang tai chi ng maraming mga pagpipilian pagdating sa sapatos.
Mga Sapatos ng Tai Chi
Ang mga supplier ng martial arts at studio ay madalas na nagdadala ng mga sapatos na idinisenyo lalo na para sa tai chi. Nagtatampok sila ng isang manipis na goma na solong at itaas na canvas at may iba't ibang kulay. Ang mga estilo ay kahawig ng sapatos ng bangka, ballet flats o bukung-bukong bota. Ang ilang mga studio ng tai chi ay maaaring magkaroon ng isang code ng damit na nangangailangan ng isang tiyak na istilo ng sapatos ng tai chi; suriin sa iyong titser bago bumili.
Mga Sapatos na Fitness
Barefoot
Ang ilang mga tagapagturo ng tai chi ay hinihikayat ang mga practitioner na maglakad ng walang sapin habang nagsasanay. Ito ay maaaring mangyari sa mga klase sa trabaho sa tai chi, kung saan ang mga empleyado ay i-kick off ang kanilang mga sapatos ng damit, o sa isang pormal na setting ng studio. Sa karamihan ng mga kaso, kung hindi mo nais na pumunta ganap na walang sapin, maaari kang magsuot ng medyas o isang manipis, nababaluktot na sapatos - balete o gymnastics tsinelas gumana nang maayos.
