Ang isang balanseng diyeta para sa mga ulser ay maaaring magsama ng mga mani, hangga't maaari mong matunaw ang mga ito nang walang sakit. Kung mayroon kang sakit sa tiyan pagkatapos kumain ng mga hilaw o inihaw na mani, isaalang-alang ang pagpapalit ng buong mga mani na may creamy peanut butter o almond butter upang makinabang mula sa protina, mineral at mga taba na malusog ng puso na ibinibigay ng mga mani. Kung inirerekomenda ng iyong doktor ang isang diyeta ng bland para sa iyong ulser, maaaring hilingin ka sa iyo na maiwasan ang mga mani at iba pang mga pagkaing may mataas na hibla upang pahintulutan ang iyong lining ng tiyan.
Mga Sanhi at Sintomas
Hindi kinumpirma ng klinikal na katibayan na ang pagkain ng mga nakakainis na pagkain ay hahantong sa isang ulser. Ang pinaka-karaniwang mapagkukunan ng mga ulser ng tiyan ay isang impeksyon na sanhi ng bacterium Helicobacter pylori, ang tala ng website ng Mayo Clinic. Ang sobrang paggamit ng aspirin at iba pang mga gamot na anti-namumula ay maaari ring makapinsala sa lining ng tiyan. Ang mga bukas na sugat na ito ay maaaring mangyari sa mauhog lining ng tiyan, esophagus o duodenum, ang itaas na bahagi ng maliit na bituka. Kapag ang ulcerated lining ay nakalantad sa acid acid, maaari kang makaramdam ng isang nasusunog o gumapang na sakit sa iyong itaas na tiyan. Depende sa kanilang lokasyon at kalubhaan, ang mga ulser ay maaaring maging sanhi ng pagduduwal, pagsusuka, isang nabawasan na gana sa pagkain at pagbaba ng timbang. Ang mga dumudugo na ulser ay maaaring makagawa ng dugo sa iyong dumi ng tao o pagsusuka.
Pag-iwas
Ang paghuhugas ng iyong mga kamay at paglilinis ng pagkain nang lubusan bago ka kumain ay maaaring mabawasan ang iyong pagkakalantad sa mga bakterya na nagdudulot ng mga ulser sa tiyan. Ang pag-minimize ng iyong paggamit ng mga anti-inflammatory pain relievers ay maiiwasan ang pinsala sa iyong lining ng tiyan. Ang pag-inom ng mga gamot na antacid o pag-iwas sa mga pagkain na nagpapataas ng nilalaman ng acid sa tiyan, tulad ng mga kamatis at prutas ng sitrus, ay maaaring makatulong na maiwasan ang sakit ng ulser. Maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga antibiotics upang gamutin ang impeksyon sa bakterya at mga gamot na neutralisahin ang digestive acid o mabawasan ang pinsala sa lining ng tiyan.
Diet
Ang isang ulser diyeta ay dapat isama madaling digested pagkain na hindi inisin ang lining ng tiyan. Upang maiwasan ang sakit at payagan ang isang ulseradong tiyan na pagalingin, iwasan ang pula at itim na paminta, sili ng pulbos, kamatis at mga produkto ng kamatis, mga prutas ng sitrus, mataba o mataas na taba na pagkain, alkohol, kape, tsokolate at mint. Kung ang mga mani o anumang iba pang mga tukoy na pagkain ay nagdaragdag ng iyong kakulangan sa ginhawa, palitan ang mga ito ng mga pampalusog, hindi alternatibong alternatibo. Ang pagkain ng maraming maliit, magaan na pagkain sa bawat araw sa halip na tatlong malalaki, mabibigat na pagkain ay maaaring mapadali ang panunaw at mabawasan ang sakit. Kung nagkakaroon ka ng isang flare-up ng mga sintomas ng ulser, maaaring inirerekomenda ng iyong doktor na sundin mo ang isang bland diyeta ng malambot, madaling hinukay na pagkain hanggang sa gumaling ang mga tisyu ng iyong tiyan. Ang pansamantalang diyeta na ito ay maaaring matanggal ang buong mga mani, buto, hilaw na prutas at gulay at iba pang mga pagkain na mataas sa hibla.
Mga Pakinabang sa Nutritional
Ang mga sustansya sa mani ay maaaring magsulong ng pagpapagaling at maaaring makatulong sa iyo na mabawi nang mas mabilis mula sa isang ulser. Ang mga mani ay mayaman sa protina, na kailangan ng iyong katawan upang ayusin ang mga nasirang tisyu ng tiyan. Ang mga mani, almonds at cashews ay mataas sa sink, isang mineral na mahalaga para sa paglaki ng tisyu at pagpapagaling. Ang mga mani ay naglalaman ng hibla, na nagtataguyod ng malusog na aktibidad ng pagtunaw at maaaring mas mababa ang kolesterol. Ang website Drugs.com tala na para sa maraming mga tao na magdusa mula sa isang ulser, pandiyeta hibla ay hindi pinalala ang mga sintomas. Kung nawalan ka ng timbang dahil sa isang ulser o nahihirapan kang digest ang malalaking pagkain, ang buong nuts o nut butter ay magbibigay ng protina at calories sa isang puro form. Makipagtulungan sa iyong doktor upang bumuo ng isang diyeta na naghihikayat sa pagpapagaling habang pinipigilan ang masakit na mga sintomas ng ulser.
