Ang aspirin, o acetylsalicylic acid, ay isang pain reliever na may mga pag-aalis ng dugo. Sa ilang mga pangyayari, ang aspirin ay maaaring mas mababa ang panganib ng atake sa puso at stroke sa pamamagitan ng pagpapabuti ng sirkulasyon at maiwasan ang mga clots ng dugo. Sa kabila ng mga pakinabang na ito, ang aspirin ay maaari ring maging sanhi ng mapanganib na mga epekto, kabilang ang gastrointestinal dumudugo, pinsala sa bato at nadagdagan ang panganib para sa hemorrhagic stroke. Maraming mga likas na kahalili sa aspirin para sa kalusugan ng puso, ang ilan sa mga ito ay maaaring mas malamang na magdulot ng malubhang epekto. Kumunsulta sa iyong tagabigay ng pangangalaga sa kalusugan bago baguhin ang isang iniresetang regimen ng aspirin.
Bawang
Ang bawang ay kabilang sa mga pinaka-mahusay na sinaliksik na mga halamang gamot para sa kalusugan ng puso. Naglalaman ito ng allicin - isang tambalan na may makapangyarihang antioxidant at antimicrobial effects. Si Dipak K. Das, Ph.D., propesor sa Cardiovascular Research Center sa University of Connecticut, ay nagsasabi na ang bawang ay maaaring lubos na mapabuti ang sirkulasyon sa aorta habang binabawasan ang pinsala sa puso na sanhi ng pag-agaw ng oxygen. Mayroon din itong banayad na pagpapababa ng kolesterol at maaaring makatulong na mapabuti ang sirkulasyon sa pamamagitan ng pagbabawas ng lagkit ng mga platelet ng dugo.
Ang dosis ng bawang na inirerekomenda para sa kalusugan ng puso ay sa pagitan ng isa at tatlong cloves araw-araw. Kasama sa mga side effects ang hindi pagkatunaw ng pagkain, pagduduwal at pagtaas ng mga panganib sa pagdurugo. Ang bawang ay maaaring makuha sa supplement form o durog at idinagdag sa mga pagkain para sa mga nakapagpapagaling na epekto.
Turmerik
Ginamit nang maraming siglo sa Ayurveda at tradisyonal na gamot na Tsino, ang turmerik ay isang halamang gamot na na-kredito na may maraming mga katangian ng pagpapagaling. Ang pangunahing aktibong tambalan, curcumin, ay may mga anti-namumula at pagpapagaan ng dugo na maaaring maging kapaki-pakinabang sa mga kondisyon tulad ng atherosclerosis at sakit sa puso. Ang isang pag-aaral ni Tatsuya Morimoto at mga kasamahan noong Marso 3, 2008, isyu ng Journal of Clinical Investigation ay nagsasabi na pinipigilan ng curcumin ang pagkabigo ng puso na dulot ng hypertension sa mga daga at maaaring magkaroon ng magkatulad na epekto sa proteksyon ng cardio sa mga tao.
Ang turmerik ay maaaring manipis ang dugo at dapat na maingat na gamitin ng mga taong kumukuha ng mga payat ng dugo. Ang karaniwang pang-araw-araw na dosis ay sa pagitan ng 400 at 600 milligrams pinatuyong pulbos.
Willow Bark
Ang bark ng Willow ay isang malapit na kemikal na kamag-anak ng aspirin. Tulad ng aspirin, ang bark ng willow ay naglalaman ng salicin, isang compound na may mga pag-aalis ng dugo at mga pag-aalis ng sakit. Matapos ang ingestion, ang salicin sa bark ng wilow ay na-convert sa salicylic acid, na hinlalaki ang dugo at pinipigilan ang pamumula na maaaring humantong sa atake sa puso o ischemic stroke.
Ang karaniwang dosis ng willow bark para sa kalusugan ng puso ay nasa pagitan ng 1 at 3 gramo araw-araw, o humigit-kumulang na 60 hanggang 120 milligrams salicin. Upang maiwasan ang Reye's syndrome - isang potensyal na nakamamatay na kondisyon - huwag bigyan ang barkong willow sa mga bata na may lagnat o iba pang mga palatandaan ng impeksyon sa virus.
