Ang Methylsulfonyl-methane, o MSM, ay isang natural na nagaganap na compound na asupre na matatagpuan sa mga diets ng mga tao at iba pang mga vertebrates. Ang konsentrasyon ng MSM sa katawan ay tumanggi bilang edad ng mga tao. Bagaman medyo pinag-aralan ang MSM para sa epekto nito sa sakit sa buto, ang MSM ay mayroong isang bilang ng mga positibong aksyon sa katawan.
MSM
Ang MSM ay itinuturing na isa sa hindi bababa sa mga nakakalason na biological na sangkap, ayon sa Life Extension. Sa dalisay na anyo nito, walang amoy, may bahagyang mapait na lasa, ay natutunaw ang tubig, puti, at isang mala-kristal na pulbos na may 34 porsyento na elemental na asupre. Ito ay isang normal na sangkap ng mga sariwang prutas, gulay, pagkaing-dagat at karne, at napansin sa tsokolate, tsaa at kape. Matapos masuri, binibigyan ng MSM ang asupre nito sa mahahalagang amino acid methionine, cysteine at iba pang mga protina ng suwero.
Pagbaba ng timbang
Walang mga klinikal na pag-aaral sa MSM at pagbaba ng timbang, ang ilang mga testimonial lamang mula sa mga taong nagsasabi na sa palagay nila ay nakatulong sa kanila ang MSM na mawalan ng timbang. Dahil mahalaga ang MSM sa paggawa ng insulin at mga antas ng asukal sa dugo, nakakaapekto ito sa mga antas ng enerhiya at metabolismo ng karbohidrat, at maaaring magkaroon ng hindi direktang epekto sa pagbaba ng timbang. Dahil sa kakayahang maibsan ang magkasanib na mga problema at bawasan ang sakit, maaaring makatulong sa MSM ang mga tao na maging mas aktibo. Ang pag-iingat sa Mayo Clinic laban sa paggamit ng MSM para sa anumang kondisyon sa kalusugan, dahil sa kakulangan ng pang-matagalang pag-aaral.
Pinagsamang mga Suliranin
Pinag-aralan ng mga mananaliksik sa Oregon State University ang isang pilay ng kadaliang daga upang makabuo ng magkasanib na sugat tulad ng mga rheumatoid arthritis. Ang mga hayop ay nagpakain ng isang diyeta na nagsasama ng isang 3-porsiyento na solusyon ng MSM ay nagpakita ng malusog na articular cartilage pagkatapos ng tatlong buwan, habang ang mga daga na tumatanggap ng paggamot ay nagpakita ng pagkabulok ng articular cartilage.
Pinag-aralan ng UCLA School of Medicine ang mga tao na may degenerative arthritis. Labing anim na pasyente, na may 10 sa MSM at anim sa isang placebo, ay pinag-aralan sa loob ng apat na buwan. Sa loob lamang ng anim na linggo, ang mga pasyente sa MSM ay nagkaroon ng 80 porsyento na kontrol sa sakit, habang ang mga nasa placebo ay nakaranas ng 18 porsiyento na pagpapabuti.
Iba pang Mga Pagkilos
Bagaman hindi alam ng mga siyentipiko ang lahat ng mga aksyon ng MSM, ang mga mananaliksik sa Oregon Health Sciences University ay natagpuan ang maraming mga kondisyon na tumugon nang mabuti sa MSM. Nakatulong ito sa mga reaksiyong alerdyi sa mga pollen at pagkain upang ang mga gamot ay maaaring mabawasan o matanggal. Kinokontrol nito ang hyperacidity na may magagandang resulta. Ang ilang mga pasyente na may talamak na tibi ay nagkaroon ng agarang at patuloy na kaluwagan mula dito. Ang MSM ay kasangkot sa pagbuo ng collagen sa katawan, at nagpapabuti sa buhok, kuko at balat. Tumutulong ang sulphur sa balanse ng acid / alkalina sa katawan, na mahalaga para sa pangkalahatang kalusugan.
