Ang mga sugat sa tiyan ay maaaring maging masakit. Habang ang American College of Gastroenterology ay hindi inirerekomenda ang anumang tukoy na diyeta para sa isang ulser sa tiyan, ang ilang mga pagbabago sa diyeta ay maaaring makatulong na labanan ang paglaki ng Helicobacter pylori ( H. pylori ), na kung saan ay isang kilalang sanhi ng mga ulser. Ang mga ulser ay bukas na sugat o sugat na nangyayari sa lining ng tiyan.
Mga Unang Palatandaan ng isang ulser
Karaniwan para sa mga taong may ulser na walang sintomas. Para sa mga may sintomas, ang karaniwang mga sintomas ng isang ulser ay may kasamang sakit sa tiyan, pagsusuka, pagdurugo at pagduduwal.
Mahalagang humingi ng medikal na atensyon kung ikaw ay nagdurusa sa mga sintomas na ito. Ang isang ulser ay maaaring mapansin dahil sa kakulangan ng mga sintomas at maaaring maging sanhi ng pagdurugo sa buhay na nagbabanta. Ang isang mabagal na pagdurugo ng ulser ay maaaring maging sanhi ng dumi ng tao na maging jet black, na kilala bilang melena. Ang paglipas o pakiramdam ng lightheaded ay isang sintomas din ng isang mabagal na pagdurugo ng ulser, dahil ang pagkawala ng dugo sa paglipas ng panahon ay maaaring maging sanhi ng anemia. Ang mga sintomas na ito ay nagbabanta sa buhay at nangangailangan ng agarang medikal na atensyon.
Ang isang pag-aaral na inilathala noong Oktubre 2014 sa Gastroenterology ay sinuri ang panganib ng isang peptic ulcer na dumugo sa isang pag-aaral sa control-case. Natagpuan ng mga may-akda na ang isang kasaysayan ng mga peptic ulcers, H. pylori impeksyon, pag-inom ng alkohol, aspirin na may mababang dosis at ang paggamit ng mga nonsteroidal anti-inflammatory na gamot (NSAID) ay mga independiyenteng mga kadahilanan ng panganib para sa isang peptic ulcer. Nabanggit din nila na ang pagtanggal ng H. pylori ay nabawasan ang peligro ng isang peptic ulcer na nagdugo.
Ang pagpapagamot ng isang ulser ay nakasalalay sa sanhi ng ulser. Kasama sa paggamot sa ulser ang mga gamot na kasama ang mga proton pump inhibitors, H2 blockers, antibiotics at potensyal na pag-iingat ng ulser upang maiwasan ang karagdagang pagdurugo. Mayroon ding mga recipe para sa mga ulser at gastritis na tumutulong sa paggamot sa mga sintomas ng ulser.
Stomach Ulcer Diet Menu
Habang walang tiyak na menu ng diyeta ng ulser sa tiyan na inirerekomenda para sa isang taong may ulser, binabawasan ang paglaki ng mga sanhi ng bakterya na sanhi ng ulser sa ilang mga pagkain. Kasama sa mga pagkaing ito ang mga mansanas, blueberry, blackberry, labanos, seresa, kampanilya peppers, mga dahon ng gulay, yogurt, kefir, miso, sauerkraut, langis ng oliba, honey, turmeric, bawang, karot at broccoli. Maaari kang gumawa ng ilang mga recipe ng ulser mula sa mga sangkap na ito.
Ang mga pagkaing ito ay ipinakita upang labanan ang paglaki ng H. pylori, isang kilalang sanhi ng ulser sa tiyan. Ang isang pag-aaral na inilathala noong Hulyo 2016 sa Przeglad Gastroenterolgiczny ay natagpuan ang mga pagkaing ito ay naglalaman ng mga sangkap na may isang malakas na aktibidad na antibacterial upang labanan laban kay H. pylori .
Ang mga pagkain tulad ng yogurt, kefir, miso, at sauerkraut ay nagbibigay ng probiotics. Mahalaga ang mga probiotic na pagkain kapag mayroon kang isang ulser ay mahalaga. Maraming mga nagdurusa ng ulser ang kinakailangang kumuha ng mga antibiotics bilang bahagi ng kanilang paggamot at paggaling. Ang mga ulser ay madalas na may mga sintomas ng acid reflux. Ang pag-iwas sa kape, tsokolate, maanghang na pagkain, alkohol, acidic na pagkain at caffeine ay makakatulong upang mabawasan ang mga sintomas ng reflux ng acid sa panahon ng paggaling.
Halimbawang Ulcer Diet
Habang walang partikular na inirekumenda na menu ng ulser sa tiyan, inirerekomenda ng Myrtue Medical Center ang mga sumusunod na patnubay:
- Iwasan ang alkohol, paninigarilyo ng sigarilyo, aspirin at iba pang mga ahente na hindi anti-namumula.
- Iwasan ang kumain sa lalong madaling panahon bago matulog.
- Iwasan ang caffeine, sili chili, bawang at itim na paminta upang mabawasan ang mga sikretong gastric.
- Iwasan ang anumang pagkain na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa. (Iba ito para sa lahat.)
- Kumain ng isang balanseng diyeta na kinabibilangan ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, mga alternatibong protina o mga alternatibong protina, prutas, mani at buto, at buong butil.
- Limitahan ang mataas na taba at pritong pagkain.
Ang Bottom Line
Walang partikular na inirerekumenda na diyeta para sa isang taong may ulser; gayunpaman, ang pagbabawas ng paglago ng ulser na sanhi ng bakterya ay posible sa ilang mga pagkain. Kasama sa mga pagkaing ito ang mga mansanas, blueberry, blackberry, labanos, seresa, kampanilya, mga berdeng gulay, yogurt, kefir, miso, sauerkraut, langis ng oliba, honey, turmeric, bawang, karot at broccoli. Gayunpaman, ang isang antibiotiko ay ang tanging paraan upang maalis ang bakterya na sanhi ng ulser.
Ang mga sugat sa sikmura ay maaaring mapanganib sa buhay kung maiiwan. Humingi agad ng atensyong medikal kung naniniwala kang ikaw ay nagdurusa sa isang ulser sa tiyan.
