Ang magnesiyo ay isang natural na nagaganap na elemento na kailangan ng mga tao bilang isang pangunahing nutrisyon. Ang katawan ng tao ay umaasa sa magnesiyo para sa iba't ibang mga layunin, at ang mga taong walang sapat ay maaaring magdusa ng iba't ibang mga sintomas, sa pamamagitan ng tuyo, makati na balat ay hindi itinuturing na isa sa mga ito. Makipag-usap sa isang manggagamot o tagabigay ng pangangalaga sa kalusugan para sa payong medikal tungkol sa magnesiyo at mga nauugnay na kondisyong medikal.
Magnesiyo sa Katawan
Ang Magnesium ay isa sa mga pinaka-masaganang mineral sa katawan ng tao, 50 porsyento ng kung saan ay matatagpuan sa sistema ng kalansay ng isang tao, ayon sa National Institutes of Health Office of Dietary Supplement. Ang mineral ay gumaganap ng isang pangunahing papel sa mga function ng cellular, nerve function, immune system at higit sa 300 iba pang mga biochemical reaksyon na kinakailangang mapatakbo ng katawan. Karamihan sa mga tao ay nakakakuha ng sapat na magnesiyo sa pamamagitan ng pagkain ng iba't ibang mga pagkain, tulad ng mga isda, berdeng gulay, nuts at butil.
Kakulangan ng Magnesium
Ang mga sintomas ng kakulangan sa magnesiyo ay hindi pangkaraniwan sa Estados Unidos, ayon sa Office of Dietary Supplement. Gayunpaman, ang mga taong may kakulangan ay maaaring makaranas ng mga sintomas tulad ng pagduduwal, pagkawala ng gana at pagod. Ang mas malubhang kakulangan ay maaaring humantong sa mga pakiramdam ng pamamanhid o tingling sa iba't ibang bahagi ng katawan, cramp, seizure at abnormal na ritmo ng puso. Ang dry at makati na balat ay hindi karaniwang kinikilala bilang isang sintomas o epekto ng isang kakulangan sa magnesiyo
Pagkalasing ng Magnesiyo
Ang mga taong nakakakuha ng labis na magnesiyo ay maaari ring magdusa ng mga negatibong epekto sa kalusugan. Ayon sa Opisina ng Mga Pandagdag sa Pandiyeta, ang labis na magnesiyo ay maaaring humantong sa pagkakalason ng magnesiyo, na mahalagang pagkalason ng katawan sa pamamagitan ng labis na magnesiyo. Ang mga sintomas ng pagkalason ng magnesiyo ay katulad ng kakulangan sa magnesium at may kasamang pagduduwal, pagkapagod, kahinaan, cramp ng kalamnan at, paminsan-minsan, coronary spasms o abnormal na ritmo ng puso.
Makating balat
Ang makitid na balat ay isang pangkaraniwang kondisyong medikal na maaaring lumabas dahil sa daan-daang mga sanhi. Habang ang marami sa mga sanhi nito, tulad ng mga allergens, eksema at psoriasis, ay medyo benign, ang iba pang mga sanhi ng makati na balat ay maaaring maging seryoso. Iniulat ng MayoClinic.com na ang makitid na balat ay maaaring sanhi ng pagkabigo sa bato, mga problema sa teroydeo at kanser. Kung nakakaranas ka ng patuloy o hindi inaasahang mga bache ng balat, kumunsulta sa isang medikal na propesyonal.
