Nagbibigay ang mga karbohidrat sa iyong katawan ng mabilis na enerhiya at suportahan ang mga pag-andar sa katawan. Inirerekomenda ng Institute of Medicine ang isang pang-araw-araw na paggamit ng halos 130 gramo ng mga carbs araw-araw para sa mga matatanda. Ang isang 5-onsa na paghahatid ng mga pulang alak ay nagbibigay sa iyo ng halos 4 o 5 gramo ng mga karbohidrat, depende sa uri ng iyong iniinom. Ang red wine ay hindi nagbibigay ng mga bitamina, mineral o fat.
Zinfandel
Kapag umiinom ng 5 ounces ng matatag at medium acidic red wine, nagdagdag ka ng 4.2 gramo ng karbohidrat sa iyong diyeta. Ang isang paghahatid ng Zinfandel ay mayroon ding 129 calories. Ang alak na ito ay nag-aalok ng isang pahiwatig ng berry at paminta lasa at pares na rin sa mga pagkain na ginawa na may sarsa ng kamatis at sarsa ng barbecue, pati na rin ang inihaw na karne.
Cabernet Franc
Ang Cabernet franc, na ginawa mula sa mga ubas na kilala bilang cabernet gris, bouchet, Breton, carmenet at grosse vidure, ay may banayad, tuyo na lasa at panlasa na pinakamahusay kapag nagsilbi cool. Ang isang 5-onsa na paghahatid ng cabernet franc ay mayroong 3.6 gramo ng carbohydrates at 127 calories. Ang maanghang, mabangong halo ng vanilla, cherry at blackberry at makinis na tapusin ang papuno ng manok, pabo, pato at pasta.
Sangiovese
Ang lubos na acidic red wine ay may 3.9 gramo ng mga karbohidrat at 126 calories sa isang 5-ounce na paghahatid. Ang Sangiovese ay isang tuyo, magaan na pulang alak na may isang lupa, buong katawan. Ang berry at plum flavors ay lumikha ng isang malakas na alak na pares ng mabuti sa lutuing Mediterranean, keso, manok, isda, baboy at pulang karne.
Merlot
Ang isang 5-onsa na paghahatid ng berry at plum bouquet ay nagbibigay sa iyo ng 3.7 gramo ng carbohydrates at 122 na calories. Ito ay isang medium-bodied, malambot na alak na may mababang kaasiman at isang daluyan na pulang tono na fermented mula sa presko, madilim na asul, matamis na mga ubas. Ang malambot na lambot ng Merlot ay kasama ang lahat ng mga uri ng pagkain.
Cabernet Sauvignon
Ang Fermented mula sa mga ubas sa Pransya na kilala bilang petit cabernet, vidure at petit bouchet, 5 ounces ng cabernet sauvignon ay nagdaragdag ng 3.8 gramo ng carbohydrates at 122 calories sa iyong diyeta. Ang alak na ito ay tumatagal nang dahan-dahan hanggang sa umabot sa isang malalim na kulay ng lila at mayaman na lasa. Ang timpla ng mga pares ng multiberry na prutas na may mabulok na madilim na tsokolate, malakas na keso at karne.
