Ang mga sanggol sa pagitan ng edad na 4 at 6 na buwan ay maaaring magsimulang kumain ng mga solidong pagkain, bagaman ang gatas ng suso o pormula ay dapat pa ring ibigay ang karamihan sa mga caloriya sa edad na ito. Maraming mga eksperto ang nagmumungkahi na nagsisimula sa cereal bilang ang unang pagkain ng sanggol, ngunit ang mga prutas at gulay ay mahusay na pagpipilian, hangga't sinusunod mo ang mga simpleng patnubay sa pagpapakilala ng mga solidong pagkain. Ang isang 5-buwang gulang ay maaaring, sa karamihan ng mga kaso, kumain ng apple puree nang walang idinagdag na asukal. Gayunpaman, sundin ang mga rekomendasyon ng iyong doktor sa pagsisimula ng solidong pagkain.
Pinapanood ang Mga Cues
Ang mga sanggol ay nangangailangan ng ilang mga pisikal na kakayahan bago sila makakain ng solidong pagkain. Ang isang sanggol ay nakakakuha ng kakayahang ilipat ang mga pagkain sa kanyang bibig at lunukin ang mga ito kapag siya ay humigit-kumulang 5 buwan. Ang isang sanggol sa edad na ito ay normal na maaaring umupo nang maayos sa isang mataas na upuan upang kumain ng mga solidong pagkain. Ang mga pagbabago sa lining ng bituka ay nangyayari sa pagitan ng 4 at 7 na buwan na binabawasan ang panganib ng mga reaksiyong alerdyi, ayon sa may-akda at pedyatrisyan na si William Sears, MD Ang isang sanggol na nagsisimula ng solidong pagkain ay maaaring mas gusto ang mga basa-basa na pagkain, na ginagawang pagpipilian ang apple puree.
Simula sa Apple Puree
Magsimula sa isang napakaliit na halaga ng solidong pagkain; ang isang 5-buwang gulang ay maaaring nahirapan na malaman kung ano ang gagawin sa susunod na pagkakayari sa una. Kung gumawa ka ng iyong sariling apple puree, magdagdag ng labis na tubig sa una at pagkatapos ay palalimin ang pagkakapare-pareho habang ang iyong sanggol ay tumatanda at natututo ngumunguya.
Pag-iwas sa Allergies
Inirerekomenda ng mga eksperto na ipakilala ang mga bagong pagkain sa iyong sanggol nang paisa-isa at naghihintay ng dalawa hanggang tatlong araw bago ipakilala ang mga bagong pagkain. Kung gagawin mo ito, mas madaling sabihin kung aling pagkain ang sanhi ng isang reaksyon kung ang iyong sanggol ay may mga sintomas ng allergy pagkatapos kumain ng mga bagong pagkain. Sa Estados Unidos, sa paligid ng dalawang porsyento ng populasyon ay may isang allergy sa mansanas, ayon sa data mula sa 1999 Internet Symposium on Food Allergens. Ang mga mansanas ay maaaring maging sanhi ng isang reaksyon na kilala bilang oral allergy syndrome, na may pangangati, pamamaga, o pangangati ng bibig, lalamunan, labi at gilagid. Ang mga sanggol na may reaksyon na ito sa mga mansanas ay madalas na may allergy sa mga puno ng Birch din. Ang lutong mansanas ay maaaring hindi maging sanhi ng parehong reaksyon bilang hilaw.
Mga pagsasaalang-alang
Ang mga sanggol ay hindi nangangailangan ng idinagdag na asukal. Kung gumawa ka ng iyong sariling apple puree, madaling kontrolin ang mga sangkap. Kung bumili ka ng komersyal na inihanda na mga pagkain o sanggol, basahin nang mabuti ang listahan ng mga sangkap. Dahil matamis ang prutas, inirerekomenda ng ilang mga doktor na magsimula sa mga gulay o butil bilang isang unang pagkain upang mapanatili ang iyong sanggol na mas gusto ang mga matamis na panlasa.
