Ang sakit sa mga lubid ay ang pinaka-karaniwang uri ng sobrang aktibo na sakit sa teroydeo. Ito ay sanhi ng isang tugon ng immune system na gumagawa ng iyong teroydeo na gumagawa ng napakaraming mga hormone. Kinokontrol ng teroydeo ang metabolismo. Habang ikaw ay ginagamot para sa mga sakit sa Graves, maaari kang magsimulang makakuha ng timbang dahil ang iyong katawan ay gumagawa ng mas kaunting mga hormone at bumababa ang iyong metabolismo. Ngunit posible na mawalan ng timbang sa panahon ng paggamot. Ang iyong pagbaba ng timbang ay maaaring mabagal habang ang iyong katawan ay nag-aayos sa iyong bagong mas mababang metabolismo. Kung sumunod ka sa isang malusog na diyeta, gayunpaman, makakatulong ito na maramdaman mo ang iyong pinakamahusay at maabot ang isang malusog na timbang ng katawan.
Pag-unawa sa Sakit ng Graves
Ang sakit ng mga grave ay isang sakit na autoimmune na nagiging sanhi ng iyong teroydeo na labis na magbunga ng mga T3 at T4 na mga hormone - na nag-regulate ng metabolismo. Sa sakit ng Graves, ang lahat ay nagpapabilis - mula sa iyong rate ng puso hanggang sa rate na ang iyong katawan ay nagko-convert ng pagkain sa enerhiya at kung gaano kabilis ang paggamit ng enerhiya. Ang Hyththyroidism ay maaaring humantong sa pagkabalisa, palpitations ng puso, hindi pagkakatulog, pagpapawis, pagkapagod, kahinaan at mga problema sa paningin. Karaniwan, ang pagbaba ng timbang ay nangyayari sa hyperthyroidism. Ang mga kababaihan ay 10 beses na mas malamang na maapektuhan ng sakit sa Graves kaysa sa mga kalalakihan at madalas na tinatamaan ang mga kababaihan sa kanilang 20s at 30s. Mayroong tatlong mga paggamot para sa sakit ng Graves - mga gamot na anti-teroydeo, paggamot sa radioaktibo ng yodo at operasyon. Ang parehong radioactive iodine at operasyon ay sirain ang lahat ng function ng teroydeo; ikaw ay magiging hypothyroid at kailangang kumuha ng isang kapalit ng hormon para sa natitirang bahagi ng iyong buhay.
Paggamot at terbatismo ng teroydeo
Ang paggamot para sa mga sakit sa Graves ay magpapabagal sa iyong metabolismo, dahil ang produksyon ng hormon ay alinman mabagal o huminto nang buo. Kinokontrol ng iyong metabolismo ang rate na sinusunog mo ng calories - mas mataas ang iyong metabolismo, mas madali para sa iyo na mawalan ng timbang. Mayroong tatlong bahagi sa iyong metabolismo: ang iyong Basal Metabolic Rate, pisikal na aktibidad at pantunaw. Maaari mong dagdagan ang bilang ng mga calories na sinusunog sa panahon ng panunaw sa pamamagitan ng paggawa ng mga pagbabago sa iyong diyeta, at maaari mong mapalakas ang enerhiya na kinakailangan para sa pisikal na aktibidad sa pamamagitan ng ehersisyo nang higit pa. Ang mga pagsasanay sa pagsasanay ng lakas na bumubuo ng mass ng kalamnan ay tataas ang iyong BMR dahil ang kalamnan ay gumagamit ng mas maraming enerhiya sa pamamahinga.
Sakit sa Graves at Diet
Ang hypothyroidism ay hindi sanhi o pagalingin ng iyong diyeta at nakakaapekto sa labis na timbang, timbang sa timbang at average na mga tao. Upang mawalan ng timbang sa sakit na Graves, kailangan mong sundin ang isang malusog na plano sa pagkain sa pagbaba ng timbang na kasama ang iba't ibang mga pagkain at nakikibahagi sa regular na ehersisyo. Upang mapanatili ang iyong metabolismo nang mataas hangga't maaari, kailangan mong kumain ng hindi bababa sa 1, 200 calories araw-araw. Kung hindi ka kumonsumo ng sapat na calorie, ang iyong metabolismo ay nagpapabagal upang mapanatili ang enerhiya. Ito ay isang mekanismo ng kaligtasan ng buhay na tumutulong sa iyo na makaligtas sa mahabang panahon ng pag-aayuno o taggutom.
Metabolismo
Kung sinusunod mo ang isang diyeta na may mababang karbohidrat, isang mababang-taba na diyeta o mga alituntunin sa pagdidiyeta sa Estados Unidos, ang pinakamahusay na paraan upang maisulong ang pagbaba ng timbang habang ginagamot para sa sakit ng Graves ay mapanatili ang iyong metabolismo nang mataas hangga't maaari. Ang pagkain ng sapat na calorie at spacing ang mga ito nang pantay-pantay sa pamamagitan ng araw ay pinipigilan ang iyong metabolismo mula sa pagdulas sa "gutom mode" at pagbagal. Subukan na huwag pumunta ng higit sa apat na oras nang hindi kumain. Siguraduhing kumain ka ng sapat na protina. Inirerekomenda ng American College of Sports Medicine na hindi bababa sa 18 hanggang 20 porsyento ng iyong diyeta ay nagmula sa sandalan na protina upang mapanatili ang pagpapaandar ng metaboliko.
