Baguhin ang paraan na pinupuno mo ng pabo sa pamamagitan ng paggamit ng mga dalandan, lemon at lime para sa isang basa-basa, masarap na lasa na ibon. Makakatipid ka ng mga calorie at fat gramo sa pamamagitan ng hindi paggamit ng tradisyonal na pagpupuno, na puno ng mantikilya na nagbabad sa karne. Ang sariwang sitrus ay lumilikha ng isang malagkit na lugar sa loob ng lukab at nagbibigay ng kahalumigmigan na kumukuha at panahon ng karne. Ang pagdaragdag ng mga halamang gamot na umaakma sa sitrus at pabo ay isang simpleng paraan upang palaman ang ibon, at lumilikha ng isang sariwa, masarap na karne.
Hakbang 1
Banlawan ang loob at labas ng pabo na may malamig na tubig. Pat ang mga ibabaw na tuyo sa isang tuwalya ng papel.
Hakbang 2
Hugasan ang labas ng isang orange, lemon at dayap na may tubig. Gupitin ang sitrus sa quarter-sized na mga wedge na may isang matalim na kutsilyo at cutting board.
Hakbang 3
Banlawan ang tatlo o apat na mga sprigs ng mga sariwang herbs na may tubig. Ang mga halamang gamot na umaakma sa pabo ay rosemary, thyme o marjoram.
Hakbang 4
Pinahiran ang mga orange, lemon at dayap na wedge sa lungga ng pabo gamit ang iyong mga kamay, at pagkatapos ay mga bagay sa mga halamang gamot. Ang anumang hindi nagamit na mga citrus wedges ay maaaring magamit bilang isang dekorasyon sa pabo plateter mamaya.
Hakbang 5
Itali ang mga binti kasama ang string ng pagluluto upang mapanatili ang kahalumigmigan at init sa loob ng pabo para sa pagnanakaw ng sitrus.
Hakbang 6
Lutuin ang pabo sa isang 400-degree na Fahrenheit oven hanggang sa panloob na temperatura sa hita at suso ay 165 F o mas mataas.
Hakbang 7
Iwanan ang sitrus sa pabo dahil pinapalamig ito para sa karagdagang kahalumigmigan. Itapon ang sitrus kapag tapos na ang larawang inukit.
Mga bagay na Kailangan Mo
-
Papel na tuwalya
Matalas na kutsilyo
Sangkalan
Mga sariwang halamang gamot
Paghahanda ng string
Tip
Gupitin ang isang sibuyas at isang sibuyas na sibuyas sa mga wedge at ipasok ang mga ito sa lungga ng pabo kasama ang mga citrus wedges para sa karagdagang lasa. Hugasan ang iyong mga kamay bago at pagkatapos ng paghawak ng isang hilaw na pabo.
