Ang mga alerdyi, ayon sa Mayo Clinic, ay reaksyon ng iyong katawan sa isang bagay na nakikita nito bilang dayuhan, tulad ng pollen, pet dander o gamot. Bilang tugon sa napansin na pagbabanta, naglabas ang iyong katawan ng mga histamines, na nagiging sanhi ng isang kadena ng mga kaganapan na inilaan upang ihinto ang dayuhan na mananakop mula sa sanhi ng pinsala. Sa kasamaang palad, ang mga menor de edad na alerdyi ay maaaring maging sanhi ng talamak na paglaya ng histamine, na humahantong sa isang runny nose, pagbahing, pangangati, pag-ubo at pananakit ng ulo. Ang ilang mga allergens, tulad ng alikabok at pollen sa pangkalahatan ay hindi maiiwasan, ngunit maaari mong gamitin ang mga likas na sangkap tulad ng bawang upang bawasan o ihinto ang pagtugon sa isang paraan na nagkakasakit ka.
Hakbang 1
Magdagdag ng sariwang bawang sa iyong mga paboritong lutong pagkain. Ayon sa University of Maryland, ang bawang ay maaaring makatulong na palakasin ang iyong immune system, na ginagawang mas lumalaban ka sa mga sipon at alerdyi. Ang paggamit ng sariwang bawang sa mga sopas, mga nilaga, bigas at pasta ay makakatulong sa iyo na isama ang bawang sa iyong diyeta nang hindi kinakailangang dalhin ito sa form ng kapsula. Sa ganitong paraan, masisiyahan ka sa maximum na benepisyo sa kalusugan ng sariwang bawang na ibinibigay.
Hakbang 2
Gumamit ng pinatuyong flaked o pulbos na bawang sa halip na asin o mga peryod na batay sa sodium. Pagwiwisik ng bawang sa mga salad o sa tuktok ng pizza. Gumamit ng bawang upang i-marinate ang iyong paboritong gupit ng karne, kasama ang kaunting teriyaki o toyo na pampasarap. Ang paggamit ng pinatuyong bawang sa iba't ibang mga paraan ay tumutulong sa iyo na ubusin ito araw-araw, pagtulong sa kaligtasan sa iyong katawan na mapabuti upang maiwasan mo ang pagdurusa ng mga alerdyi.
Hakbang 3
Kumuha ng isang suplemento ng bawang sa form ng kapsul, ayon sa mga direksyon ng tagagawa. Sinasabi ng University of Maryland na hindi lahat ng mga suplemento ng bawang ay may parehong konsentrasyon ng bawang at maaaring hindi nagbabahagi ng parehong pagiging epektibo. Maghanap ng isang pandagdag na partikular na naglalaman ng "may edad na bawang, " na may mga kapaki-pakinabang na sangkap na mas madaling hinihigop ng iyong katawan kaysa sa iba pang mga uri ng bawang. Ang mga sangkap na nakabatay sa asupre na ito ay natagpuan upang maiwasan ang sakit sa cardiovascular at magkaroon din ng iba pang mga benepisyo sa pagpapabuti ng kalusugan. Ang paggamit ng isang suplemento ng bawang ay maaaring gawing mas madali para sa iyo na gumamit ng bawang upang gamutin ang iyong mga alerdyi, nang walang amoy.
Hakbang 4
Maghurno ng isang ulo ng bawang, gupitin sa kalahati at basted na may langis ng oliba, sa isang terra cotta bawang roaster. Ang inihaw na bawang ay maraming nalalaman, at ang pinainit na bawang ay nagiging malambot at kumakalat, para magamit sa mga crackers o gumawa ng iyong sariling lutong bahay na bawang. Payagan ang bawang na lumamig pagkatapos ng pagluluto ng 10 hanggang 15 minuto sa 400 degree Fahrenheit, at pisilin ang mga bombilya ng bawang upang palayain ang malambot na mga clove. Itago ang mga clove sa isang resealable container at tangkilikin ang mga ito bilang isang condiment o kumalat. Ang bawang ay may likas na katangian ng antibacterial at antiviral, at kung nag-aalala ka tungkol sa iyong paghinga, ngumunguya sa isang piraso ng perehil pagkatapos kumain ng bawang.
Tip
Makipag-usap sa iyong doktor bago gamitin ang anumang natural na diskarte sa pagpapagamot ng isang kondisyon sa kalusugan, kabilang ang mga alerdyi.
