Para sa bawat mataas na antas ng propesyonal na boksingero, mayroong libu-libong mga amateurs na naglalagay ng oras sa kanilang mga lokal na gym na naghahanda para sa isang unang laban. Walang sagot na kumot kung magkano ang kinakailangan ng sinuman bago ang unang kampanilya. Upang makagawa ng pagpapasyang iyon, kailangan mong objectively tasahin ang iyong mga kasanayan, pattern ng pagsasanay at estado ng kaisipan.
Kahirapan
Ang ilang mga amateurs ay magiging handa pagkatapos ng pagsasanay nang kaunti sa isang buwan, ngunit maaari mong masaktan ang iyong sarili, nang literal, sinusubukan mong mapanatili ang iskedyul ng ibang tao. Ang Komite ng Olimpiko ng Estados Unidos ay nagraranggo sa boksing bilang pinakamahirap sa 60 sports dahil sa mataas na hinihingi ng pagbabata, bilis at tibay. Sa madaling salita, dapat ka sa pinakamahusay na hugis posible bago mo gawin ang unang laban. Kailangan mo ng mga kasanayan upang magtagumpay sa amateur boxing, ngunit ang tugma ay karaniwang nanalo ng boksingero sa mas mahusay na hugis.
Regular na Pagsasanay
Ang iyong pagsasanay ay dapat na naka-set up upang ma-maximize ang pisikal na conditioning at pag-unlad ng kasanayan. Tumutok sa lakas at pagkakondisyon ng dalawa o tatlong beses bawat linggo at maglagay ng kaunting oras sa paggawa ng bag at isang sesyon sa iyong tagapagsanay. Dapat kang mag-spar para sa anim na pag-ikot habang naghahanda para sa isang three-round amateur boxing debut. Sa sandaling mapabagsak mo ang paggalaw, ang pag-ayos ng pisikal ay aabutin lamang ng ilang linggo hanggang sa dalawang buwan na naghahanda para sa isang labanan.
Koponan ng Pagsusuporta
Sa halip na palibutan ang iyong sarili ng "oo mga lalaki, " gusto mo ng mga coach na magiging tapat sa iyo tungkol sa iyong pag-unlad. Aasahan ng isang coach na magpatakbo ka ng tatlo hanggang limang milya nang hindi napapagod, tumalon ng lubid nang hindi bababa sa 30 minuto, pindutin ang mabigat na bag sa loob ng 15 minuto nang diretso at makakapag-spar ng maraming iba't ibang mga kasosyo sa pagsasanay. Upang makarating sa puntong ito, ito ay tungkol sa pag-uulit. Hangga't nagsasanay ka ng apat o limang beses bawat linggo at naglalagay ng labis na mga pag-ikot sa pag-conditioning sa gilid, ikaw ay nasa hugis ng labanan sa loob ng dalawang buwan.
Paggawa ng Transisyon
Hindi mo maaaring gayahin ang intensity ng isang full-contact na boxing match sa gym nang hindi ikompromiso ang iyong camp camp. Maaari mo, gayunpaman, magtakda ng isang serye ng mga benchmark upang makamit bago gawin ang paglipat sa singsing. Ang pinakamahalaga ay ang pagbabata, pagtatanggol, bilis, kapangyarihan at awtonomiya, ayon sa pagkakabanggit. Ang lahat ng mga kasanayang ito ay pinakamahusay na natutunan sa pamamagitan ng pag-uulit.
