Ang pag-alam ng mga pizza Hut Personal Pan pizza calories bago ka mag-order ay makakatulong sa iyo na subaybayan ang iyong mga layunin sa nutrisyon habang nasiyahan ka sa isang masarap na pagkain. Sa calculator ng nutrisyon ng pizza Hut, alam mo nang eksakto kung ano ang nasa loob mo bago ito dumating sa iyong pintuan.
Tip
Ang isang pizza Hut Personal Pan pizza na may lamang keso at sarsa ay may 150 calories sa bawat hiwa. Ang ilan sa mga pizza ay may higit pa o mas kaunting mga calorie bawat slice, depende sa mga toppings.
Mga Personal na Pan Pizza na Mga Kaloriya
- Keso: 150 calories
- Backyard BBQ Chicken: 180 kaloriya
- Buffalo Chicken: 160 calories
- Parmesan ng manok-Bacon: 180 kaloriya
- Hawaiian Chicken: 150 calories
- Mga karne ng karne ng karne: 210 calories
- Pepperoni: 150 calories
- Pepperoni Lover's: 180 calories
- Kataas-taasang: 170 calories
- Ultimate Cheese Lover's: 170 calories
- Veggie Lover's: 140 calories
Kapag pinasadya mo ang mga pizza na ito, binago mo ang bilang ng mga calorie bawat slice. Halimbawa, ang pagpili para sa labis na pepperoni ay maaaring magdagdag ng protina, taba at pangkalahatang kaloriya. Mahalagang tandaan na ang mga laki ng paghahatid para sa mga pizza Hut Personal Pan pizza calories ay para lamang sa isang slice.
Ayon sa website ng Pizza Hut, mayroong apat na hiwa sa bawat Personal na pizza ng Pan. Kaya siguraduhing dumami ang bilang ng mga calorie sa Pizza Hut Nutrisyon Calculator ng apat kung plano mong kainin ang buong pizza.
Isaalang-alang ang Pagbabago at Katamtaman
- Pagbawas o pag-alis ng keso: Ang pagputol lamang ng keso sa kalahati ay maaaring makabuluhang bawasan ang bilang ng calorie.
- Laktawan ang karne: Hindi kusang gupitin ang keso? Isaalang-alang ang paglalagay ng Pizza Hut pepperoni nang buo, dahil nagdaragdag ito ng maraming mga taba at preserbatibo.
- Pag-post ng mga veggies: Dahil lamang pinutol ang karne ay hindi nangangahulugang kailangan mong pumunta nang walang mga toppings. Mag-opt para sa maraming mga gulay sa iyong pizza upang magdagdag ng halaga ng nutrisyon.
Kung titingnan mo ang mga pizza Hut Personal Pan pizza calories, maaari kang maniwala na hindi ka maaaring masiyahan sa pagkain na ito kung nais mong mawalan ng timbang. Gayunpaman, ang paghihigpit sa iyong sarili sa paraang maaaring maging counterproductive. Ang isang komprehensibong pagsusuri sa Setyembre 2013 sa Frontiers sa Psychology na natagpuan na ang pagpigil sa pagkain ay isang prediktor ng pagkakaroon ng timbang, hindi pagkawala.
Hindi ibig sabihin na hindi mo dapat isaalang-alang ang nutrisyon kapag kumain ka. Ang mga balanseng diskarte, tulad ng panuntunan ng 80/20, ay makakatulong sa iyo na mapangalagaan ang iyong katawan nang hindi obsess. Sa pamamaraang ito, ang pizza Hut pepperoni pizza ay maaaring magkasya sa iyong diyeta bilang paminsan-minsang paggamot.
Tulad ng ulat ng ACE Fitness, ang lahat ng mga pagkain ay maaaring magkasya sa isang malusog na diyeta na may tamang katamtaman. Sa halip na putulin ang iyong mga paboritong pagkain nang lubusan, dapat kang tumuon sa kasiyahan sa pizza at iba pang mga kabutihan kung minsan habang umaasa sa mas maraming masustansiyang pagkain sa karamihan ng oras.
