15 Karamihan sa mga kontrobersyal na numero ng kalusugan

Dahil sinusubukan mong tulungan ang iba na maging mas malusog, hindi nangangahulugang lahat ay sumusuporta sa iyong mga pamamaraan. Ang puwang sa kalusugan at fitness ay isang masikip, at kung minsan, ang mga tinig lamang na may isang bagay na pinagtatalunan na sabihin (o isang kontrobersyal na paraan upang sabihin ito) tumayo ka. Ngunit ang kontrobersya ay hindi palaging isang masamang bagay. Minsan nakakatulong ito sa pag-iwas sa isang isyu na talagang nangangailangan ng ating pansin (tulad ng ating diyeta, mga pamamaraan ng pag-eehersisyo o sa inaakala nating alam natin ang tungkol sa dalawang bagay na iyon). Dalhin ang mga 15 eksperto na may mataas na profile bilang mga halimbawa. Nilikha nila ang kanilang sariling natatanging tatak - at paminsan-minsang hadhad sa mga tao ang maling paraan sa proseso.

Credit: LIVESTRONG.COM

15. Mark Haub

Maaaring hindi mo alam ang propesor na ito mula sa Kansas State University sa pamamagitan ng pangalan. Ngunit noong 2010, nagbigay siya ng katibayan upang suportahan ang ideya na ang calorie ay isang calorie lamang nang nilikha niya ang "The Twinkie Diet." Sa loob ng 10 linggo, wala nang kinakain si Haub kundi ang mga Twinkies, chips, Oreos at iba pang mga "hindi malusog" na pagkain. Ang resulta: Nawalan siya ng 27 pounds sa pamamagitan ng paglilimita ng kanyang paggamit sa mas mababa sa 1, 800 calories sa isang araw (binubuo ng buo ng basurang pagkain!). Tiyak na hindi isang diet LIVESTRONG.COM ay maaaring tumayo sa likod (kahit na hindi nagmamahal sa isang Oreo tuwing ngayon at pagkatapos?), Ngunit tiyak na ito ay isang kawili-wiling pag-uusap ng starter tungkol sa mga calorie at ang kanilang papel sa pagbaba ng timbang.

Credit: Twitter: @Haub_KSU

14. Jane Fonda

Magiging isa sa mga unang kababaihan ng fitness, Fonda na-popularized na fitness sa kanyang mga video ng pag-eehersisyo noong 1980s. "Ang Jane Fonda Workout" ay naging pinakamataas na nagbebenta ng video sa bahay, na may higit sa isang milyong kopya na binili. Nag-branded din siya noong 2010 upang makatulong na maging mas akma ang mga matatandang tao. Walang mali sa anuman! Ngunit ang kontrobersyal na sandali sa kalusugan ni Fonda ay naganap nang aminin na nagsimula siyang kumuha ng testosterone sa edad na 70 upang makatulong na mapalakas ang kanyang sex drive.

Credit: Frederick M. Brown / Mga Larawan ng Getty Libangan / Mga Getty na Larawan

13. Bethenny Frankel

Bilang isang reality TV star, lumitaw si Frankel sa tatlong magkakaibang reality show. Ginamit niya ang kanyang kapangyarihan ng bituin upang lumikha ng sikat na tatak ng alak na Skinnygirl, na ipinagbenta niya noong 2011 at mula noong pinalawak ito sa isang iba't ibang mga meryenda, appliances at cookbook. Gayunpaman, sa kabila ng pag-aangkin na ang kanyang produkto ay nagmula sa likas na mapagkukunan ng pagkain, tinanggal ito mula sa Whole Foods nang napag-alaman na naglalaman ito ng sodium benzoate, isang preserbatibo na may potensyal na kumuha sa isang carcinogenic form. Mayroon ding argumento na dahil lamang sa isang produkto ay mababa-calorie (ang pangunahing pag-angkin ng kanyang mga produkto), hindi nangangahulugang ito ay malusog. Si Frankel ay sumailalim din sa pagsusuri para sa kanyang mabilis na pagbaba ng timbang kasunod ng kanyang pagbubuntis.

Credit: Rob Kim / Getty Images Libangan / Mga Larawan ng Getty

12. Kim Kardashian

Habang siya ay hindi dalubhasa sa kalusugan, ang labis na polarizing reality TV star ay inendorso ang dalawang fitness product. Ang isa, isang sapatos na pang-toning na naglalakad, at iba pa, isang suplemento ng pagbaba ng timbang - pareho sa mga ito ay nasunog dahil sa naiulat na mga maling paghahabol. Ang lahat ng ito ay nagpapaisip sa parirala, "Kung ang tunog ay napakahusay na maging totoo, marahil ito."

Credit: Jeff Spicer / Getty Mga Larawan Libangan / Mga Getty na imahe

11. Louie Simmons

Ang Simmons ay isang payunir sa pagpapagana. Siya ang unang tao na kailanman nagpindot sa bench na higit sa 500 pounds, at pagkatapos ay talunin ang record na iyon sa pamamagitan ng benching 600 pounds. Nag-squat pa siya ng 920 pounds sa edad na 50. At ang kanyang pasilidad, ang Westside Barbell, ay ang pinakamahusay na kilalang pasilidad ng lakas sa US Ngunit ang ilan ay pinag-uusapan ang kanyang matinding hakbang at ang pagtaas ng kanilang nakuha sa katawan ng tao. Bilang katibayan, huwag tumingin nang higit pa sa lalaki mismo: Nagdusa siya ng iba't ibang mga pinsala kabilang ang pagsira sa kanyang vertebra at pagpunit ng kanyang mga bisekleta.

Credit: Facebook: @Westside Barbell

10. Dean Karnazes

Para sa ilang mga tao, ang marathon ay ang pinaka matinding anyo ng ehersisyo, inilalagay ang katawan sa pamamagitan ng matinding pisikal at mental na bigay. Para sa Dean Karnazes, ito ay isang paraan ng buhay. Ang Karnazes ay isang ultramarathoner (technically, anumang lahi na higit sa 26.2 milya ngunit karaniwang mas malapit sa 50 milya) na isang beses tumakbo ng 50 marathons sa 50 araw sa 50 iba't ibang mga estado. Sumulat pa siya ng isang libro tungkol sa karanasan, 50 Marathons 50 Araw: Ang mga lihim sa Super Endurance. Ngunit ang kanyang matinding hamon ay nagdulot ng maraming katanungan sa kanyang mga kasanayan sa kalusugan at ang pilay sa katawan na nilikha ng pagpapatakbo ng mga ultramarathon.

Credit: Steve Jennings / Getty Images Libangan / Mga Larawan ng Getty

9. Jackie Warner

Nakakuha ng status ng celeb si Warner nang ang kanyang gym ay itinampok sa palabas sa Bravo TV na "Work Out." Ngunit siya ay sumailalim sa sunog nang gumawa siya ng mapanlait na mga puna tungkol sa mga kliyente na nagtrabaho sa kanyang pasilidad, kabilang ang isang fitness model at dating nakaligtas sa kanser sa suso. Bilang isang resulta, ang palabas ay nawala ang suporta sa ad at nakansela, kaya ibenta ni Warner ang kanyang gym. Ang Warner ay nag-flound ng ilang taon kasunod. Ngunit sa mga taon na sumunod, nakuha ni Warner ang kanyang buhay sa track, sumulat ng tatlong mga libro kasama na, This Is Why You Masakit at Pagod na (At Paano Maghangad at Makamamangha). Sino ang hindi nagmamahal sa isang comeback na kwento?

Credit: Cindy Ord / Mga Larawan ng Getty Libangan / Mga Getty na Larawan

8. Tracy Anderson

Ang listahan ng kliyente ni Anderson ay nagbabasa tulad ng isang takip ng US Weekly: Gwyneth Paltrow, Madonna at Jennifer Aniston ay kabilang sa pangmatagalang listahan ng mga masasamang tagasunod. Inilarawan ni Anderson ang kanyang pamamaraan bilang "pagbibigay lakas sa mga maliliit na grupo ng kalamnan upang matulungan kang makamit ang mahaba, sandalan ng kalamnan at iwan ka ng katawan na mukhang sexy at pambabae." Habang ang kanyang mga tagasunod ay malakas, maraming mga eksperto sa fitness ang pumuna sa kanyang diskarte sa pagsasanay sa lakas, lalo na dahil naniniwala siya na ang mga kababaihan ay dapat lamang magtaas ng mga timbang na timbang. Natalo rin siya noong 2012 nang sabihin niya sa magazine na DuJour, "Maraming kababaihan ang gumagamit ng pagbubuntis bilang isang dahilan upang palayain ang kanilang mga katawan, at iyon ang pinakamasama." Kalaunan ay humingi siya ng tawad, ngunit ang publiko ay hindi nasiyahan.

Credit: Rachel Murray / Mga Larawan ng Getty Libangan / Mga imahe ng Getty

7. Jamie Oliver

Ilang mga tao ang nakagawa ng isang mas mahusay na trabaho ng pagguhit ng pansin sa krisis sa labis na katabaan ng pagkabata kaysa kay Jamie Oliver. Noong 2010, inilunsad niya ang "Jamie Oliver's Food Revolution" sa isang pagtatangka na baguhin ang paraan ng pag-aalok ng mga paaralan ng pagkain sa mga bata. Habang walang nagtanong sa kanyang hangarin, hindi ito walang pag-aaway. Habang hinihikayat ang mga pamilyang may mababang kita na magluto ng mas malusog, labis niyang pinamaliit ang halaga ng mga item na inirerekomenda niya, sa halip na ipakita kung paano magluto ng mga item nang higit sa kanilang badyet. Bilang karagdagan, pinag-uusapan ng ilan ang kanyang mga diskarte sa kanyang mga palabas sa Britain, tulad ng kanyang mungkahi na ang mga kababaihan ay magpigil sa pakikipagtalik hanggang sa malaman ng pagluluto ng kanilang asawa.

Credit: Eamonn M. McCormack / Mga Larawan ng Getty Entertainment / Getty Images

6. Dr. Oz

Kilala rin bilang "doktor ng Amerika" at manggagamot ni Oprah, si Dr. Mehmet Oz ay isang siruhano ng cardiac na nagho-host ng "The Dr. Oz Show." Siya rin ang may-akda ng anim na pinakamahusay na nagbebenta ng mga libro, kasama na ang seryeng IKAW. Gayunpaman, marami ang nagtanong sa kanyang awtoridad dahil sa hindi tumpak na pag-angkin sa kanyang palabas at sa kanyang pagsulong ng mga kumpanya ng parmasyutiko na konektado sa kanyang personal na pakikipagsapalaran sa negosyo. Bilang isang resulta, noong 2015, 10 tanyag na manggagamot ang sumulat ng isang liham sa Columbia University, hinihimok ang institusyon na masira ang ugnayan kay Dr. Oz. Ngunit siya ay nananatiling direktor ng Integrative Medicine Center sa kanilang kagawaran ng operasyon.

Credit: Ilya S. Savenok / Mga Larawan ng Getty Libangan / Mga imahe ng Getty

5. Tim Ferriss

Isang pinakamahusay na nagbebenta ng may-akda at negosyante, si Ferriss ay sumulat ng "The 4-Hour Body" noong 2010, at ang kanyang libro ay naging isang instant bestseller. Sa loob nito, ibinahagi ni Ferriss ang kanyang personal na mga eksperimento at ang kanyang mga mungkahi para sa pagbuo ng kalamnan, pagsusunog ng taba at pagdaragdag ng hindi kapani-paniwala na lakas. Ang kanyang hindi kapani-paniwala na mga pag-angkin, tulad ng pagkawala ng 20 pounds sa 30 araw nang walang ehersisyo, ay tinanong ng marami sa propesyon sa kalusugan. Ngunit tulad ng anumang mga radikal na bagong ideya (anuman ang kanilang bisa), si Ferriss ay may bahagi ng mga hindi kapani-paniwalang tapat na mga tagasunod na sumumpa sa kanyang mga pamamaraan.

Credit: Jemal Countess / Getty Images Libangan / Getty Mga imahe

4. Dr Robert Atkins

Bago ang mga diyeta na may low-carb ay kasing tanyag na tulad nila ngayon, naroon si Dr. Robert Atkins. Atkins espoused alisin ang lahat ng mga carbs mula sa diyeta upang ilagay ang katawan ng tao sa isang estado ng ketosis liposis, kung saan ang katawan ay gumagamit ng taba bilang enerhiya. Marami ang pumuna sa diyeta dahil sa sobrang kalikasan nito, at ang pagsalig sa mga pagkaing may mataas na taba tulad ng karne at keso. Ang ilan sa kanyang mga kritiko ay itinuro pa rin sa cardiac arrest ni Dr. Atkins noong 2002 bilang katibayan na ang ganitong uri ng diyeta ay hindi malusog at kahit na mapanganib. Pagkatapos noong 2005, ang kanyang kumpanya, ang Atkins Nutritionals, ay nagsampa para sa pagkalugi.

Credit: Getty Images / Getty Images News / Getty Images

3. Tony Horton

Binago ni Horton ang mundo ng fitness sa bahay nang nilikha niya ang P90X, isang serye ng pagsasanay at diyeta sa DVD na nagbebenta ng milyun-milyong kopya. Si Horton, isang dating artista, ay kilala sa pagbuo ng isang uri ng pagsamba para sa kanyang fitness program, na nakatulong sa maraming kalalakihan at kababaihan na baguhin ang kanilang mga katawan. Ang problema ay hindi ang mga resulta, ngunit sa halip ang pseudoscience - partikular na "pagkalito ng kalamnan" - ginamit upang ipaliwanag ang pagiging epektibo. Ang ideya ay ang mga indibidwal ay kailangang patuloy na i-switch up ang kanilang mga ehersisyo at ehersisyo na gawain upang mapanatili ang nakikita ang mga resulta. Habang mayroong isang pahiwatig ng katotohanan sa pahayag na iyon, ang karamihan sa mga eksperto sa fitness ay sumasang-ayon na mas malambot na pamamaraan sa marketing kaysa sa payo ng pag-eehersisyo.

Credit: Terry Wyatt / Mga Larawan ng Getty Libangan / Mga Getty na Larawan

Binago ni Horton ang mundo ng fitness sa bahay nang nilikha niya ang P90X, isang serye ng pagsasanay at diyeta sa DVD na nagbebenta ng milyun-milyong kopya. Si Horton, isang dating artista, ay kilala sa pagbuo ng isang uri ng pagsamba para sa kanyang fitness program, na nakatulong sa maraming kalalakihan at kababaihan na baguhin ang kanilang mga katawan. Ang problema ay hindi ang mga resulta, ngunit sa halip ang pseudoscience - partikular na "pagkalito ng kalamnan" - ginamit upang ipaliwanag ang pagiging epektibo. Ang ideya ay ang mga indibidwal ay kailangang patuloy na i-switch up ang kanilang mga pagsasanay at pag-eehersisyo na gawain upang mapanatili ang nakikita ang mga resulta. Habang mayroong isang pahiwatig ng katotohanan sa pahayag na iyon, ang karamihan sa mga eksperto sa fitness ay sumasang-ayon na mas malambot na pamamaraan sa marketing kaysa sa payo ng pag-eehersisyo.

2. Gary Taubes

Isinasaalang-alang ng isang modernong-araw na pandurog sa diyeta, ang Taubes ay may mahalagang papel sa pagtatanong sa ilan sa mga pinaka-karaniwang mga kasanayan sa pagdiyeta. Noong 2002, sumulat siya ng isang artikulo na pumuna sa isang diskarte na may mababang taba sa pagkawala ng timbang, at noong 2007, ang kanyang aklat na "Magandang Kaloriya, Bad Kaloriya" ay nagtanong sa matagal na paniniwala na ang lahat ng mga kaloriya ay nilikha pantay. Ang sanhi ng labis na katabaan ay sanhi, Nagtatalo ang Taubes, hindi sa dami ng mga kinakain mo kundi sa kalidad. Ang mga karbohidrat, lalo na mga pino tulad ng puting tinapay at pasta, ay nagtataas ng mga antas ng insulin, nagtataguyod ng pag-iimbak ng fat.and na ang pinino na mga carbs ang sanhi ng karamihan sa mga problema sa kalusugan.

Credit: Twitter: @GaryTaubes

1. Jillian Michaels

Ang isa sa mga kilalang personal na tagapagsanay sa buong mundo, ang pag-angkin ni Jillian Michaels sa katanyagan ay direktang naka-link sa kanyang presensya sa hit sa palabas sa TV na "The Biggest Loser." Habang ang mga paligsahan sa palabas ay nawalan ng daan-daang pounds, maraming mga eksperto sa kalusugan ang nagtanong sa mga seleksyon ng ehersisyo ni Michaels, ang kanyang background bilang isang tagapagsanay at kung ang kanyang mga taktika ay napapanatiling at malusog sa katagalan. Bilang karagdagan, maraming mga aksyon sa klase ang isinampa laban kay Michaels patungkol sa mga sangkap at pag-aangkin sa kanyang mga produktong pagbaba ng timbang.

Credit: Matt Winkelmeyer / Mga Larawan ng Getty Libangan / Mga Getty na imahe

Ano sa tingin mo?

Sino sa palagay mo ang pinaka kontrobersyal ng mga figure na pangkalusugan? Ikaw ba ay tagahanga ni Jillian Michaels, Dr Oz, Tony Horton o Gary Taubes? Sino ang nagulat ka sa nakita sa listahang ito? May iba bang idadagdag mo? Mag-iwan ng komento sa ibaba at ipaalam sa amin kung ano ang sa tingin mo.

Credit: Terry Wyatt / Mga Larawan ng Getty Libangan / Mga Getty na Larawan