Ang pagpili ng sapatos ay lalong mahalaga kung mayroon kang mga flat paa. Kung nagsusuot ka ng maling sapatos, maaari mong tapusin ang masakit na mga paa, lalo na ang iyong mga takong. Upang maiwasan ang sakit sa kalsada, gawin ang iyong pananaliksik bago maibulalas ang pamimili ng sapatos.
Pag-unawa sa Flat Feet
Ang pagkakaroon ng mga patag na paa ay nangangahulugang patag ang iyong arko at wala kang likas na puwang sa pagitan ng gitnang nag-iisa at sa lupa. Kung ang buong nag-iisang hawakan sa lupa kapag naglalakad ka, malamang na may mga flat feet ka. Maaari kang ipanganak na may mga flat paa o maaari itong bumuo mula sa mga pinsala o edad. Ang mga paa ng flat ay maaaring walang sakit, o maaari kang makaramdam ng sakit sa iyong mga paa, tuhod o bukung-bukong kung nakasuot ka ng maling sapatos na hindi makakatulong sa iyong mga binti na maayos ang linya. Ang mga paa ng flat ay maaari ring humantong sa plantar fasciitis. Ang kondisyong ito ay nagdudulot ng matalim na sakit sa ilalim ng iyong sakong, lalo na kapag gumising ka sa umaga. Ang sakit ay maaaring lumala sa paglipas ng panahon kung hindi ginagamot.
Mga Salik na Hinahanap sa Sapatos
Kapag naghahanap ng mga bagong sapatos, bigyang-pansin ang ilang mga tampok. Ang mga taong may patag na paa ay may maliit na unan kapag naglalakad sila. Ang mga bagong sapatos na Balanse na may higit pang pag-cushioning sa insole at higit na katatagan sa pangkalahatang sapatos ay pinakamahusay para sa mga taong may mga flat na paa.
Mga Pelikulang Overpronation
Ang isa pang problema sa mga flat paa ay overpronation kapag naglalakad: Ang iyong paa ay gumulong nang labis sa papasok. Pagkatapos kapag itinulak mo ang iyong paa mula sa lupa, ang karamihan sa lakas ay nasa iyong malaking daliri sa paa at pangalawang daliri. Ang mga sapatos na tama ang overpronation ay kinakailangan para sa mga taong may flat feet.
Mga Sapatos para sa Mga Lalaki at Babae
Ang pinakamahusay na sapatos na Bagong Balanse para sa mga kalalakihan at kababaihan na may mga flat paa ay partikular na idinisenyo para sa mga overpronater. Inirerekumenda ng Bagong Balanse ang W940v2 para sa mga kababaihan at M940v2 para sa mga kalalakihan. Ang mga sapatos na ito ay may labis na cushioning sa sakong, isang teknolohiya na tinatawag na Stabilcore para sa suporta kapag lumilipat mula sa sakong hanggang sa paa at isang T-beam para sa mas malaking suporta sa arko. Ang mga teknolohiyang ito ay partikular na binuo upang matulungan ang mga tao na may patag na paa. Magagamit ang mga sapatos sa parehong mga bersyon ng pagtakbo at paglalakad.
Mga Kagamitan sa Bagong Balanse
Maaari ka ring bumili ng mga accessory ng New Balance upang matulungan ang mga sapatos na mas mahusay nang maayos kahit na hindi sila ginawang partikular para sa mga taong may mga flat na paa. Ang cushion ng Ultra Arch insole, na ginawa para sa parehong mga kalalakihan at kababaihan, ay sumisipsip ng pagkabigla sa sakong at ninuno. Ang mga insole ay idinisenyo upang matulungan ang mga taong may plantar fasciitis, din.
