Ang kalungkutan o tingling ng iyong mga kamay ay isang palatandaan na mayroong ilang mga pinagbabatayan na problema na nakakaapekto sa iyong mga ugat. Bagaman ang sodium ay isang mahalagang mineral para sa iyong katawan at kinakailangan para gumana nang maayos ang iyong mga nerbiyos, ang labis na sodium sa iyong diyeta ay maaaring maging sanhi ng pamamanhid o tingling sa iyong mga ugat, kapwa dahil sa epekto ng sodium sa presyon ng dugo at dahil sa mga epekto ng sosa sa nerbiyos.
Sodium at Presyon ng Dugo
Mataas na Presyon ng Dugo at Tingling
Kung ang presyon ng iyong dugo ay napakataas, maaari itong humantong sa isang nakakagulat na sensasyon sa iyong mga kamay. Ang isang pagtaas ng presyon ng dugo ay maaaring maging sanhi ng iyong mga daluyan ng dugo; kung ang mga nerbiyos sa iyong mga kamay ay malapit sa mga namamaga na daluyan ng dugo, maaari silang maging medyo pinched. Magreresulta ito sa tingling. Ang magkakasunod na mataas na presyon ng dugo ay maaari ring maging sanhi ng pinsala sa mga daluyan ng dugo, na nililimitahan ang daloy ng dugo sa mga nerbiyos sa iyong mga kamay.
Hypernatremia
Kung ang iyong katawan ay hindi epektibong mababad ang labis na sodium sa iyong dugo, maaari kang bumuo ng isang kondisyon na kilala bilang hypernatremia. Ang sodium ay elektrikal na sisingilin at ang mga cell ng nerbiyos ay magagawang manipulahin ang konsentrasyon ng sodium sa loob at labas ng mga cell upang makabuo ng mga de-koryenteng alon na kailangan nilang gumana nang maayos. Kung ang sodium concentrations sa iyong dugo ay masyadong mataas, maaari itong maging sanhi ng nerve dysfunction, na magpapakita sa iba't ibang mga paraan, kabilang ang tingling.
Mga pagsasaalang-alang
Ang maximum na inirekumendang halaga ng sodium na dapat mong kainin sa bawat araw ay 2, 400 milligrams, ayon sa National Heart Lung at Blood Institute. Katumbas ito ng humigit-kumulang 6 gramo ng talahanayan ng asin. Kahit na hindi ka magdagdag ng asin sa iyong pagkain, ang karamihan sa mga pagkain ay naglalaman ng sodium. Ang ilang mga pagkain, lalo na ang mga pagkaing naproseso ay napakataas sa sodium, at dapat iwasan kung sinusubukan mong bawasan ang iyong paggamit ng sodium. Makipag-usap sa iyong doktor kung nag-aalala kang kumakain ka ng sobrang sodium o kung regular kang may tingling sa iyong mga kamay.
