Kilala rin bilang matamis na ugat, ang licorice ay ginamit nang maraming siglo para sa mga layuning panggamot, kalusugan at inumin. Ang ugat ng licorice ay ginagamit sa mga modernong panahon, pati na rin, para sa mga kondisyon tulad ng mga peptic ulcers, canker sores, eczema, indigestion, colds at ubo, ayon sa University of Maryland Medical Center. Maghanda ng isang tsaa sa pamamagitan ng pag-steeping dry licorice root upang potensyal na mapagaan ang mga sintomas na nauugnay sa mga kundisyong ito. Laging tanungin ang iyong doktor bago, gayunpaman, dahil ang ligis na ugat ay hindi ligtas para sa lahat.
Hakbang 1
Pakuluan ang 4 hanggang 8 ounces ng tubig sa isang kasirola, depende sa kung magkano ang nais mong gawin.
Hakbang 2
Magdagdag ng 1 kutsarita ng pinatuyong ugat ng licorice sa kasirola para sa bawat 4 na onsa ng tubig.
Hakbang 3
Alisin ang tubig mula sa init at hayaan ang licorice root steep sa kasirola sa loob ng 5 minuto.
Hakbang 4
Ibuhos ang tsaa sa pamamagitan ng isang fine-mesh na pampalamig sa kusina na nakalagay sa isang teapot o isang tasa ng tsaa. Itapon ang pinatuyong ugat ng licorice.
Mga bagay na Kailangan Mo
-
Saucepan
Pinatuyong ugat ng licorice
Kutsara
Strainer
Teapot
Tasa ng tsaa
Tip
Maghanap para sa pinatuyong ugat ng licorice sa karamihan sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan.
Tanungin ang iyong doktor kung ano ang pinaka-angkop na anyo ng ugat ng licorice para sa iyo at sa iyong kasaysayan ng kalusugan.
Babala
Huwag uminom ng licorice tea ng higit sa isang linggo. Ang pag-inom nito nang mas mahaba kaysa sa ito ay maaaring maging sanhi ng negatibo, potensyal na mapanganib na mga epekto.
Maghanap para sa licorice root na hindi naglalaman ng glycyrrhizin; ito ay tinatawag na deglycyrrhizinated licorice, o DGL. Ang Glycyrrhizin sa malalaking dosis ay maaaring makagambala sa normal na pag-andar ng adrenal, pati na rin ang sanhi ng pagpapanatili ng tubig at pamamaga ng binti.
