Ang Garcinia cambogia, na kilala rin bilang Malabar tamarind, ay isang puno na nagbubunga ng prutas na katutubong Timog Asya. Ang rind ng prutas ay naglalaman ng hydroxycitric acid (HCA) at ginamit nang maraming siglo bilang isang tradisyunal na lunas para sa isang bilang ng mga karamdaman. Karamihan sa mga kamakailan-lamang, ang HCA ay naibenta bilang suplemento ng pagbaba ng timbang. Maraming mga pag-aaral ang nakatuon sa epekto ng HCA sa kontrol ng timbang at labis na katabaan, habang ang iba ay nakatuon sa mga epekto nito sa type 2 diabetes mellitus (T2DM). Kinakailangan ang karagdagang pananaliksik bago magawa ang mga rekomendasyon tungkol sa paggamit ng Garcinia cambogia para sa mga taong may T2DM.
Epekto sa Asukal sa Dugo
Ang mga epekto ng Garcinia cambogia (GC) sa asukal sa dugo ay napag-aralan sa mga rodents. Halimbawa, isang artikulo noong Hunyo 2005 sa "American Journal of Physiology: Gastrointestinal at Liver Physiology" sinuri ang mga epekto ng HCA - isang dosis 5 beses na mas mataas kaysa sa inirerekomenda sa mga tao - sa pagsipsip ng glucose, o asukal sa dugo, sa mga daga. Iniulat ng mga may-akda na ang mga daga na pupunan ng HCA at nagpakain ng glucose sa loob ng 2 oras ay nagkaroon ng mas mabagal na pagsipsip ng glucose at mas mababang rurok ng asukal sa dugo kumpara sa mga daga na hindi nakatanggap ng HCA.
Karamihan sa mga kamakailan lamang, isang artikulo na inilathala sa isyu ng Hulyo-Setyembre 2010 ng "Journal of Young Pharmacists" ay natagpuan na ang diyabetis na daga ay nagpapakain ng isang katas ng Garcinia indica rind sa loob ng 4 na linggo ay nabawasan ang asukal sa dugo kapwa kapag nag-aayuno at pagkatapos kumain. Kahit na ang GC at Garcinia indica ay magkatulad, hindi sila magkapareho, kaya ang mga resulta na ito ay maaaring hindi mailalapat sa GC. Kinakailangan ang mas maraming pananaliksik upang matukoy kung ang mga epekto ng asukal sa dugo ng GC sa mga rodent ay nakikita rin sa mga taong may T2DM.
Epekto sa Insulin
Ang epekto ng GC sa mga antas ng insulin ay napag-aralan din sa mga rodents. Isang artikulo ng Abril 2003 na "Fitoterapia" na sinuri ang mga epekto ng GC rind extract sa asukal sa dugo at mga antas ng insulin sa mga daga na nagpapakain ng isang mataas na asukal sa diyeta sa loob ng 4 na linggo. Ang mga daga na nadagdagan ng GC rind extract ay may mas mababang antas ng insulin kaysa sa mga hindi tumatanggap ng suplemento. Gayunpaman, ang mga antas ng asukal sa dugo ay hindi apektado.
Ang isa pang pag-aaral na inilathala sa Oktubre 2007 na isyu ng "Molecular and Cellular Biochemistry" ay sinuri ang mga epekto ng 7 linggo ng pagdaragdag ng HCA sa mga daga ng diabetes. Kung ikukumpara sa mga daga na hindi nakatanggap ng suplemento, ang mga pinapakain ng suplemento ng HCA ay mayroong mas mababang pag-aayuno ng insulin at antas ng asukal sa dugo. Hindi rin nila nabuo ang resistensya ng insulin, isang karaniwang katangian ng mga daga ng diabetes. Gayunpaman, maaaring nauugnay ito sa nabawasan ang paggamit ng pagkain at mas mababang timbang ng katawan kaysa sa pagdaragdag ng HCA. Kinakailangan ang malalaking pag-aaral upang matukoy kung paano isinalin ang mga natuklasang ito sa mga taong may T2DM.
Epekto sa Pamamaga
Ang pag-aaral noong Oktubre 2007 na "Molecular and Cellular Biochemistry" ay sinuri din ang mga epekto ng pagdaragdag ng HCA sa pamamaga sa katawan, na gumaganap ng papel sa pagbuo ng paglaban ng insulin, prediabetes at T2DM. Ipinakain ni Rats ang suplemento ng HCA ay nagpakita ng mas mababang antas ng dugo ng mga nagpapasiklab na protina kumpara sa mga daga na hindi nakatanggap ng suplemento. Gayunpaman, ang mas kamakailang pananaliksik sa mga daga ng labis na katabaan ay nagpapakain ng isang mataas na taba na diyeta sa loob ng 16 na linggo ay natagpuan ang isang ugnayan sa pagitan ng supplement ng GC at mga marker ng pamamaga ng atay, tulad ng iniulat noong Agosto 2013 sa "World Journal of Gastroenterology." Mahalaga ang paghahanap na ito dahil ang sakit sa mataba sa atay ay karaniwan sa mga taong may diyabetis. Kinakailangan ang mas maraming pananaliksik, kapwa upang mas maunawaan ang mga resulta na ito at pag-aralan ang mga epekto sa mga taong may T2DM.
Epekto sa Pagkawala ng Timbang at labis na Katabaan
Sinuri ng mga pag-aaral ng hayop at pantao ang mga epekto ng GC sa pagbaba ng timbang at labis na katabaan, isang panganib na kadahilanan para sa T2DM. Iminumungkahi ng mga pag-aaral ng hayop na ang HCA ay nauugnay sa pagbaba ng timbang. Gayunpaman, ang pananaliksik ng tao ay hindi gaanong tiyak. Ang mga resulta mula sa 9 na pag-aaral na kinasasangkutan ng higit sa 450 labis na timbang o napakataba na mga matatanda ay nai-publish sa isyu ng Disyembre 2010 ng "Journal of Obesity." Natagpuan ng mga mananaliksik na ang mga taong kumukuha ng suplemento ng HCA araw-araw para sa 2 hanggang 3 buwan ay nawala tungkol sa 2 pounds higit sa mga taong hindi kumukuha ng HCA. Gayunpaman, nabanggit ng mga may-akda na ang lahat ng mga pag-aaral na kasama sa pagsusuri ay may mga kakulangan sa disenyo ng pananaliksik o pag-uulat. Kinuwestiyon din nila ang praktikal na kaugnayan ng isang maliit na epekto. Isang artikulo ng repasong Agosto 2013 na inilathala sa "Ebidensya na Batay sa Pagpapatunay at Alternatibong Gamot" ay nag-ulat ng mas maraming halo-halong resulta. Sa 22 mga pag-aaral na kasama sa pagsusuri, halos kalahati ang naiulat na walang makabuluhang epekto ng anti-labis na katabaan.
Epekto sa Fats ng Dugo
Ang mga taong may diyabetis ay nasa mataas na peligro para sa sakit sa puso, dahil sa parehong mataas na asukal sa dugo at abnormal na mga antas ng taba ng dugo. Maraming mga pag-aaral ang sinisiyasat ang epekto ng GC sa mga taba ng dugo, ngunit ang mga resulta ay hindi nakakagulat. Halimbawa isang artikulo noong Setyembre 2008 na inilathala sa "Phytotherapy Research" ay nag-ulat na kapag 58 na napakataba ang mga tao ay kumuha ng suplemento ng GC bago ang bawat pagkain sa loob ng 12 linggo, nakaranas sila ng isang makabuluhang pagbawas sa parehong kabuuang kolesterol at low-density lipoprotein, o "masama" na kolesterol. Gayunpaman, kasama ang GC, kinuha din ng mga kalahok ang supplement ng Amorphophallus konja, na pinaniniwalaang bawasan ang pagsipsip ng taba sa pagdidiyeta. Kaya hindi sigurado kung ang parehong epekto ay makikita sa GC lamang. Sa kaibahan, isang artikulo noong Hunyo 2008 na inilathala sa "Fitoterapia" ay walang natagpuang makabuluhang epekto sa mga taba ng dugo kapag normal, sobra sa timbang at napakataba ang mga tao ay kumuha ng suplemento ng GC sa loob ng 12 linggo.
Mga Babala at Pag-iingat
Ang mga side effects na nauugnay sa GC ay hindi pangkaraniwan at karaniwang banayad. Ang mga naiulat na epekto ay may kasamang sakit ng ulo, pagkahilo, tuyong bibig, pagduduwal at pagtatae. Gayunpaman, mayroong ilang mga ulat na nag-uugnay sa HCA sa pinsala sa atay, kapwa sa mga daga na pinapakain ng mga diet na may mataas na taba kasama ang HCA at sa mga tao na kumukuha ng mga suplemento ng pagbaba ng timbang na naglalaman ng katas ng GC. Ang suplemento ay maaari ring baguhin ang mga epekto ng iba pang mga gamot, tulad ng mga statins (Crestor, Lipitor, Zocor) o mga thinner ng dugo (Coumadin, Plavix, Xarelto).
Habang ang ilang mga pag-aaral ng hayop ay nagmumungkahi na ang GC ay maaaring magkaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa asukal sa dugo at insulin, ang pag-aaral ng tao ay dapat isagawa upang matukoy kung ang mga epektong ito ay nakikita sa mga taong may T2DM. Ang papel ng HCA bilang isang tulong sa pagbaba ng timbang ay hindi pa napatunayan nang tiyak, at ang mga mas malaking pag-aaral na kinasasangkutan ng mga taong may T2DM ay kinakailangan. Siguraduhing suriin sa iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan bago kumuha ng GC o anumang iba pang suplemento sa nutrisyon, at tandaan na ang paggamit ng GC ay hindi pa napag-aralan sa mga buntis o nagpapasuso na kababaihan.
