Ang Kumpanya ng Coca-Cola ay gumagawa ng maraming mga pagkakaiba-iba ng inuming Coca-Cola, karaniwang pinaikling sa "Coke" ng pangkalahatang publiko. Ang isa sa mga pinaka-kalat na bersyon na ito ay ang Coke Classic, ngunit gumagawa din ito ng mga pagkakaiba-iba ng lasa at isang bersyon na walang calorie, Coke Zero. Ang malambot na inumin ay may maraming mga potensyal na negatibong epekto sa kalusugan na nauugnay sa mga sangkap na idinagdag dito.
Caffeine
Ang mga inuming Coca-Cola, kabilang ang Coca-Cola Classic at Diet Coke, ay naglalaman ng kahit saan mula 35 hanggang 47 milligram ng caffeine sa isang solong 12 oz. paghahatid, ulat ng MayoClinic.com. Sinabi ng klinika na ang paggamit ng caffeine ay maaaring mag-ambag sa mga pisikal at sikolohikal na sintomas tulad ng pagkabalisa, sakit ng ulo at hindi mapakali. Ang mga karagdagang epekto ay may kasamang problema sa pagtulog kung uminom ka ng Coke sa ilang sandali bago matulog.
Pag-aalis ng tubig
Ang nilalaman ng caffeinated ng Coca-Cola ay gumagana bilang isang diuretic, nangangahulugang ginagawang mas madalas kang ihi kaysa sa karaniwang ginagawa mo kung hindi mo ito gugugulin. Sa paglipas ng panahon, ang labis na pag-ihi na ito ay maaaring humantong sa pag-aalis ng tubig, binalaan ang Kagawaran ng Kalusugan at Human Services ng Estados Unidos, lalo na kung umiinom ka ng Coke sa panahon o pagkatapos ng mahigpit na ehersisyo o palakasan.
Diabetes
Iniuulat ng Coca-Cola Company na ang isang lata ng iba't ibang inumin ay may hawak na 39 gramo ng asukal, maliban sa Coke Zero, na wala. Nagbabalaan ang Harvard School of Public Health na ang patuloy na pagkonsumo ng naturang mga inuming may mataas na asukal ay maaaring dagdagan ang iyong panganib ng type 2 diabetes. Sinabi din ng paaralan na ang pag-inom ng isa lamang malambot na inumin sa isang araw ay nagdaragdag ng iyong mga panganib na makakaranas ng mga problema sa antas ng asukal sa dugo ng 25 porsiyento.
Dagdag timbang
Ang isang lata ng Coke ay may hawak na 140 calories. Ang mga ito ay "walang laman" na calories, na iniksyon ang mga calorie sa iyong diyeta nang hindi nagdaragdag ng anumang mga kapaki-pakinabang na nutrisyon. Ang pagkonsumo ng labis na calorie nang walang pagtaas ng iyong paggasta sa enerhiya ay maaaring humantong sa pagkakaroon ng timbang. Ang mataas na fructose corn syrup na ginamit upang gumawa ng Coke ay maaari ring linlangin ang iyong katawan sa pag-ubos ng mga labis na calorie. Sa isang 2004 na pag-aaral sa pananaliksik sa medikal na inilathala sa "American Journal of Clinical Nutrisyon, " natagpuan ng mga mananaliksik na ang mataas na fructose corn syrup ay hindi nasuri sa parehong paraan na karaniwang asukal, kaya't ang iyong katawan ay hindi natural na sasabihin sa iyo na itigil ang pag-ubos ng mataas na fructose produkto. Nagtapos sila na ang mga inuming tulad ng Coke "ay maaaring mapahusay ang sobrang caloric overconsumption."
Phenylalanine
Upang mapanatili ang katayuan ng zero-calorie na ito, si Coke Zero ay hindi kasama ang mataas na fructose corn syrup at sa halip ay na-sweet sa artipisyal na pangpatamis na aspartame. Ang Coca-Cola Company ay naghahatid ng isang paunawa sa lata upang ipaalam sa mga mamimili na naglalaman ito ng phenylalanine, isang amino acid na matatagpuan sa aspartame. Ayon sa University of Maryland Medical Center, ang phenylalanine ay maaaring makipag-ugnay sa iba't ibang mga gamot at gawing mas malakas o mas mahina ang kanilang mga epekto. Maaari ring mapalala ang mga sintomas ng iba't ibang mga kondisyon sa kalusugan. Makipag-usap sa iyong doktor bago ubusin ang anumang naglalaman ng amino acid upang matiyak na katugma ito sa iyong kasalukuyang kalagayan sa kalusugan.
