Ang pangunahing layunin ng iyong gallbladder ay ang mag-imbak at mag-concentrate ng apdo, isang digestive fluid na ginagamit ng iyong maliit na bituka upang masira ang mga taba. Ang mga problema sa Gallbladder ay medyo pangkaraniwan sa mga binuo na bansa - humigit-kumulang 25 milyong Amerikano ang may mga gallstones, ayon sa University of Maryland Medical Center. Ang kalusugan ng iyong gallbladder ay maaaring maimpluwensyahan ng iba't ibang mga kadahilanan, kabilang ang kalidad ng iyong pangkalahatang diyeta.
Mga saging at Iyong Gallbladder
Ang pagkain ng isang balanseng, mahusay na diyeta - isa na nagbibigay ng maraming hibla at ilang hindi nabubusog na taba at kung hindi man mababa sa asukal at puspos na taba - sumusuporta sa kalusugan ng gallbladder. Kahit na naglalaman ng asukal ang saging, ang pagsipsip nito ay pinuno ng hibla ng pandiyeta - isang average na laki ng prutas na humigit-kumulang na 3 gramo ng hibla, o 12 porsiyento ng inirekumendang pang-araw-araw na halaga batay sa isang 2, 000-calorie na diyeta.
Ang isang mataas na paggamit ng hibla ay na-link sa isang pinababang panganib para sa pagbuo ng mga gallstones, at ang pagkuha ng hibla na mula sa sariwang ani ay maaaring magkaroon ng karagdagang mga benepisyo: Ang mga taong kumakain ng maraming prutas at gulay ay maaaring mas malamang na magkaroon ng uri ng mga gallstones na nangangailangan ng operasyon.
