Ang Froot Loops ng Kellogg ay isang maraming kulay, napuno na asukal na naproseso na cereal na almusal na binebenta sa mga bata ng cartoon character na Toucan Sam. Ang harap ng makukulay na packaging ng Froot Loop ay ipinagmamalaki ang hibla at buong butil, ngunit hindi ang mataas na nilalaman ng asukal. Ang Froot Loops ay walang nutritional halaga ng isang malusog na cereal.
Mga sangkap at Nutrisyon
Ang asukal ay ang unang sangkap sa listahan sa Fellot Loops ng Kellogg. Ang mga butil ay kasama ang buong-butil na harina ng mais, harina ng trigo, na hindi isang buong butil, at buong-butil na oat na harina. Ang Froot Loops ay naglalaman ng mga oat na hibla at natutunaw na hibla ng mais. Ang butil na ito ay naglalaman ng hydrogenated na langis ng gulay, isang trans fat. Naglalaman din ito ng mga natural na flavors ng prutas at ilang mga tina at artipisyal na kulay. Ito ay pinatibay ng mga bitamina at mineral at naglalaman ng BHT, isang pangangalaga sa kemikal. Ang isang paghahatid ng 1-tasa ay naglalaman ng 110 calories, 1 g ng taba, 25 g ng karbohidrat, kabilang ang 3 g ng hibla at 12 g ng asukal, at 1 g ng protina.
Malusog na Sereal
Ang isang malusog na cereal ay hindi naglalaman ng trans fat, artipisyal na kulay o mga pang-kemikal na preservatives, ayon sa pedyatrisyan na si Dr. William Sears. Kapag pumipili ng isang malusog na cereal, maghanap ng hindi hihigit sa 5 g ng asukal at hindi bababa sa 5 g ng hibla at 3 g ng protina bawat paghahatid. Ang Froot Loops ay naglalaman ng 12 g - o 3 tsp. - ng asukal, 3 g ng hibla at 1 g ng protina. Ang isang malusog na cereal ay naglalaman ng 25 hanggang 40 porsyento ng inirekumendang pang-araw-araw na allowance ng zinc iron, at iba pang mga bitamina; Ang Froot Loops ay nahuhulog nang maikli sa sink at bitamina A at D.
Trans Fat
Ang label ng nutrisyon ng Froot Loops ay nagsabing zero trans fat, kahit na ang cereal ay naglalaman ng bahagyang hydrogenated na langis ng gulay. Posible ito dahil hindi kinakailangan ang mga tagagawa upang ilista ang trans fat sa label kung ang pagkain ay naglalaman ng 0.5 g ng trans fat o mas kaunti. Ang trans fat ay nakakapinsala sa kalusugan ng puso. Ito ay itinuturing na pinaka nakakapinsalang taba dahil pinalalaki nito ang nakakapinsalang LDL kolesterol at triglycerides, habang binababa ang kapaki-pakinabang na HDL kolesterol. Pinipinsala nito ang mga cell na naglinya sa mga daluyan ng dugo. Inirerekomenda ng American Heart Association na ang trans fat ay limitado sa 1 porsyento ng mga calor, o 2 g, para sa isang tao na kumakain ng 2, 000 calories bawat araw. (Sanggunian 6)
Asukal
Ang Froot Loops ng Kellogg ay 41 porsyento ng asukal sa timbang, ayon sa Harvard School of Public Health. Dapat limitahan ng mga kababaihan ang kanilang paggamit ng asukal sa 6 tsp., O 24 g, bawat araw at dapat limitahan ng mga lalaki ito sa 9 tsp, o 36 g, bawat araw. Ang isang paghahatid ng Froot Loops ay may 3 tsp., O 12 g, ng asukal. Ang mga pagkaing may mataas na asukal ay nagdudulot ng spike ng dugo at mga antas ng insulin. Sa paglipas ng panahon, ang mga antas na ito ay nananatiling mataas, isang kondisyon na kilala bilang paglaban sa insulin. Ang kondisyong ito ay nauugnay sa mataas na triglycerides, mataas na presyon ng dugo, pagtaas ng timbang, uri ng 2 diabetes, sakit sa puso at posibleng ilang mga uri ng kanser.
