Baking Milk at Diet
Ang gatas ng dibdib ay binubuo ng mga pangunahing pangkat ng nutrisyon, tulad ng taba, protina at karbohidrat pati na rin ang mga hormones, enzymes at immune system boosters, tulad ng mga puting selula ng dugo. Kahit na ubusin mo ang lahat ng mga sangkap na ito sa pamamagitan ng mga pagkaing kinakain mo, ang iyong diyeta ay hindi direktang nakakaapekto sa komposisyon ng iyong gatas ng suso. Sa katunayan, ang komposisyon ng iyong gatas ay apektado ng kung ano ang nasa iyong sistema ng sirkulasyon. Ang gatas ay nilikha mula sa dugo sa mga lobul ng iyong mga suso. Ang dugo na ito ay sumisipsip ng mga naproseso na nutrisyon mula sa digestive tract kaya, tulad ng itinuturo ng consultant ng lactation na si Anne Smith sa kanyang website na "Breastfeeding Basics, " ang iyong sanggol ay maaaring maging sensitibo sa mga allergens o ang mga byproduct ng hinukay na pagkain sa iyong daluyan ng dugo.
Antas ng dugo ng PH
Sinusukat ng scale ng pH ang kamag-anak na kaasiman ng isang bagay. Ang scale na ito ay saklaw mula 0 hanggang 14. Sa gitna, ang 7 ay itinuturing na neutral; ito ang antas ng pH ng purong tubig. Ang isang bagay na may isang PH ng 0 ay lubos na acidic, habang ang isang PH ng 14 ay lubos na alkalina. Sapagkat ang tubig ay ang pinaka-kalat na sangkap sa dugo ng tao, mayroon din itong halos neutral na antas ng pH sa pagitan ng 7.35 at 7.45. Kapag ang iyong dugo ay nagsisimula upang i-acidic - isang pH sa ilalim ng 7 - hemoglobin function ay may kapansanan, at nagiging mas mahirap para sa sistema ng sirkulasyon na magdala ng sariwang oxygen sa mga tisyu ng iyong katawan. Dahil ang komposisyon ng iyong gatas ay tinutukoy ng komposisyon ng iyong dugo, upang ang iyong gatas ay maging mas acidic, ang iyong dugo ay dapat na maging mas acidic din.
Paano Naging Acidic ang Dugo
Tulad ng tinalakay ni Dr. Ben Kim sa kanyang website, hindi mababago ang iyong dugo mula sa natural na antas ng pH na 7.35 hanggang 7.45 sa isang mas acidic o mas maraming alkaline na komposisyon sa iyong diyeta. Sa katunayan, ang iyong katawan ay may tatlong mga layer ng buffering system upang matulungan ang dugo na mapanatili ang antas ng pH. Sa paglipas ng panahon, gayunpaman, ang pagkain o pag-inom ng acidic na pagkain at inumin - tulad ng soda; alkohol; caffeine; butil, kabilang ang millet, bigas, oatmeal, rye pastas at harina; pati na rin mga mani - maaaring makompromiso ang mga sistemang ito ng buffering. Ito ay maaaring humantong sa pagtaas ng mga antas ng kaasiman sa dugo na, naman, ay maaaring humantong sa higit pang acidic na gatas ng suso.
Epekto ng Lactic Acid
