Ang hindi magagawang ganap na mapawi ang iyong pantog ay hindi lamang hindi komportable ngunit maaari ring mapanganib, ayon sa National Institute of Diabetes at Digestive and Kidney Diseases. Habang walang direktang koneksyon na umiiral sa pagitan ng diyeta at pagpapanatili ng ihi, ang ilang mga pagkain ay maaaring magpalala ng iyong pantog. Kumunsulta sa iyong doktor upang pag-usapan kung paano maaaring makaapekto ang diyeta sa iyong kalusugan pagdating sa kontrol sa pantog.
Pagdumi ng Pagkain
Ang pagkadumi ay maaaring maging sanhi ng pagpapanatili ng ihi, at pag-iwas sa mga pagkaing nagdudulot ng tibi at kasama ang mga pagkaing nagpapabuti sa paggalaw ng bituka ay maaaring makatulong sa iyong kondisyon. Upang maiwasan ang pagkadumi at paglala ng pagpapanatili ng ihi, iwasan ang mga naproseso na pagkain tulad ng puting tinapay, Matamis, mainit na aso, french fries at mabilis na pagkain. Sa halip, kumain ng mas buo, mga pagkaing may mataas na hibla tulad ng mga prutas, gulay, buong butil at beans. Ang paglaktaw ng mga pagkain ay maaari ring dagdagan ang panganib ng tibi, at dapat mong maiwasan ang mga nawawalang pagkain kapag mayroon kang pagpapanatili ng ihi.
Artipisyal na pampatamis
Ang mga taong may pagpapanatili ng ihi ay madalas na nakakaramdam ng kakulangan sa ginhawa at presyon sa mas mababang lugar ng tiyan. Sinasabi ng National Association of Continence na ang mga artipisyal na mga sweetener, kabilang ang saccharin, aspartame at acesulfame K, ay maaaring dagdagan ang kakulangan sa ginhawa sa pantog. Ang isang pag-aaral noong 2006 na inilathala sa Toxicology at Applied Pharmacology ay natagpuan na ang mga kapalit na asukal na ito ay nadagdagan ang mga pag-ikot ng pantog sa mga daga. Ngunit ang mga pag-aaral ng tao ay kinakailangan upang matukoy kung ang mga artipisyal na sweetener ay may parehong epekto sa mga tao tulad ng ginagawa nila sa mga daga, at kung pinapalala nila ang iyong kondisyon ay maaaring depende sa iyong indibidwal na tugon sa mga ganitong uri ng pagkain.
Acidic at Spicy Pagkain
Iniulat din ng NAFC na ang ilang mga tao ay nagreklamo sa mga isyu sa pantog na may acidic at maanghang na pagkain. Kasama sa mga pagkaing acid ang sitrus prutas at juice, pinya, vinegars at kamatis at mga produkto ng kamatis. Ang mga maanghang na pagkain ay kinabibilangan ng mga mainit na sili, kari, sarsa at pulbos, sarsa ng barbecue at malunggay pati na rin ang mga lutuing kilala na maanghang, tulad ng Mexican, Thai at Indian. Kung kailangan mo upang maiwasan ang acidic o maanghang na pagkain ay maaaring depende sa kung paano sila nakakaapekto sa isa-isa. Ang pagpapanatili ng isang talaarawan sa pagkain at pagsubaybay sa iyong mga sintomas ay makakatulong sa iyo na makilala ang mga pagkaing nagdudulot ng mga problema.
Mga Caffeinated na Pagkain at Inumin
Bilang isang diuretic, ang caffeine ay maaaring magpalala ng mga sintomas na nauugnay sa pagpapanatili ng ihi, tulad ng pagkadali. Ang caffeine ay nangyayari sa iba't ibang iba't ibang mga pagkain, kabilang ang tsokolate, kape at tsaa. Iniulat ng NAFC na ang paglilimita sa iyong paggamit ng caffeine sa 100 milligrams sa isang araw ay maaaring mabawasan ang mga sintomas. Para sa sanggunian, 1 tasa ng kape ay may 135 milligrams sa 200 milligrams ng caffeine, 1 tasa ng tsaa ay may 15 miligram hanggang 50 milligrams at isang piraso ng matamis na tsokolate ay may 19 milligrams.
