Ang interstitial cystitis, o IC, ay isang talamak, nagpapaalab na sakit ng pantog. Ang mga sintomas nito ay ginagaya ang mga sintomas ng impeksyon sa ihi; gayunpaman walang pathogenic na organismo ang nasasangkot sa IC. Sa halip, pinaniniwalaan na ang proteksiyon na lining ng pantog ng mga pasyente ng IC ay napawi; dahil dito ang pantog ng mga pasyente ng IC ay nagiging sobrang sensitibo at inis. Ayon sa isang artikulo noong Hunyo 2002 sa publication na "Environmental Nutrisyon, " ang ilang mga pagkain at inumin ay maaaring magpalubha sa mga bladder ng mga nagdurusa sa IC at nakakaugnay sa isang exacerbation ng mga sintomas.
Mga Inumin na Iwasan
Ang pinakakaraniwang nakakainis na inumin ayon sa "Environmental Nutrisyon" at Mary Bove sa kanyang Pebrero 2005 na artikulo sa "Better Nutrisyon" ay kape; itim, berde at herbal tea; karamihan sa mga fruit juice, lalo na ang cranberry at sitrus fruit juice; lahat ng carbonated na inumin at alkohol.
Ang Pinakamalaking Mga Naghahandog ng Pagkain
Ang pinakamalaking mga nagkasala sa pagkain, ayon sa "Environmental Nutrisyon" at Bove, ay mga kamatis at produkto ng kamatis; lemon, lime at grapefruits; vinegars; tsokolate at lahat ng mga produkto ng kakaw; artipisyal na pampatamis; pinaka-pampalasa; sitriko acid at karamihan sa iba pang mga preservatives. Bilang karagdagan sa sitrus maraming iba pang mga prutas ang nagpapalubha sa mga nagdurusa sa IC, at mga aprikot, berry, cantaloupes, seresa, ubas, bayabas, kiwi, papaya, passionfruit, persimmon, mga milokoton, pinya, plum, starfruit, at pinatuyong mga igos, mga pasas at lahat ng pinatuyong prutas na may preservatives lahat ay maaaring may problema.
Ang Pangalawang Pinakamalaking Mga Naghahandog ng Pagkain
Bagaman hindi karaniwan, ang ilang mga karne, isda at kulay ng nuwes ay nagpapalala sa ilang mga nagdurusa sa IC. Ang pag-iwas sa ham, hot dogs, sausages, salami, pepperoni, pinausukang isda, pinausukang karne, at karne ng sanwits ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Ang mga Hazelnuts, macadamia nuts, mani, pecans, pistachio nuts at walnut ay maaari ding maging sanhi ng mga flare-up ng IC.
Mga Pagkain na Pro-namumula
Ayon kay Diana Quinn sa "The Gale Encyclopedia of Alternative Medicine, " ang ilang mga pagkain ay nagtataguyod ng pamamaga sa katawan at ang mga pagkaing ito ay maaari ring maging problemado sa mga nagdurusa sa IC. Ang pinaka-karaniwang pro-namumula na pagkain ay may kasamang trigo, pagawaan ng gatas, toyo, mani at mga gulay sa gabi tulad ng mga paminta at kamatis. Ang iba pang mga sangkap na inirerekomenda ni Quinn na maiwasan ang isama ang caffeine, asukal, maanghang at acidic na pagkain, at mga additives ng pagkain.
Tuklasin ang Mga Nakatagong Pagkain Sensitivities
Ang mga tala sa "Environmental Nutrisyon", gayunpaman, na ang mga pagkaing ito ay hindi nagpapalala sa lahat at ang ilang mga naghihirap sa IC ay maaaring kumain ng mga pagkaing ito nang hindi nakakaranas ng anumang mga problema. Dahil iba ang lahat, kakailanganin mong matuklasan sa pamamagitan ng pagsubok at pagkakamali kung saan ang mga pagkain ay nagpapalubha sa iyo. Maraming mga nagdurusa sa IC ang may mga nakatagong sensitivity sa pagkain, at kailangan nilang kilalanin at alisin ang mga pagkaing ito. Gumamit ng isang journal ng pagkain upang matulungan kang matukoy at subaybayan kung aling mga pagkain ang nagdudulot ng mga flare-up ng IC. Ang mga pagkaing sensitibo sa iyo ay kadalasang nagdudulot ng mga sintomas sa loob ng dalawa hanggang apat na oras na pagkonsumo.
