Ang Flaxseed ay isang pagkain na nakabase sa halaman na binubuo pangunahin ng mga omega-3 fatty acid, isang nutrient na kilala para sa pagbibigay ng maraming mga benepisyo sa kalusugan. Ang Flax oil ay ang pinakamayamang mapagkukunan ng gulay ng omega-3, na naglalaman ng higit sa 116, 000 milligrams bawat paghahatid ng isang tasa. Ang langis ng fllax ay hindi inirerekomenda para sa pagluluto dahil napakabilis nitong masira. Ang mga flaxseeds at flaxseed oil ay kailangang maimbak sa madilim at palamig.
Pinahusay na Pagpapagaling sa Balat
Ang flax seed ay kilala sa pagiging napakataas sa index ng anti-namumula. Nangangahulugan ito na ang pangangati ng balat, pamamaga ng tissue at pamumula ay maaaring mabawasan. Bilang karagdagan, ang mga pantal sa balat ay maaaring mabawasan. Ang mga talamak na kondisyon tulad ng rosacea, acne, dermatitis at psoriasis ay maaaring mabawasan. Ang mga Omega-3 fatty acid ay kilala para sa pagtaas ng bilis kung saan gumagaling ang mga sugat sa balat.
Tumaas na kahalumigmigan
Ang mahahalagang fatty acid na matatagpuan sa flaxseeds ay tumutulong na mapanatiling maayos ang iyong balat at makinis sa hitsura. Ang mga flaxseeds ay nagdaragdag ng likas na paggawa ng langis ng iyong katawan, ayon kay Dr. Jeffrey Benabio, dermatologist. Ang mga fatty acid ay kinakailangan para mapanatiling malambot ang iyong balat. Ang paggamit ng buto ng flax ay maaaring parehong maprotektahan at magbasa-basa sa iyong balat. Ang iyong balat ay protektado sa tatlong paraan. Una, kapag gumagamit ng isang moisturizer na naglalaman ng mga flax seed, ang mga pang-araw-araw na inis ay pinipigilan na pumasok sa iyong mga pores. Pangalawa, ang tubig ay nai-lock sa iyong balat kapag inilapat mo ang langis ng flax seed nang direkta sa iyong balat. Pangatlo, ang pagkawala ng tubig ay maiiwasan sa pamamagitan ng balat. Ang pagpapabuti ng antas ng kahalumigmigan ng iyong balat ay maaaring mabawasan ang hitsura ng mga wrinkles.
Malusog na Tono ng Balat
Sa pamamagitan ng pagpapanatiling moisturized ang iyong balat, ang flaxseed ay nakakatulong upang maiwasan ang iyong balat na matuyo. Ang moisturizing effect ng flax seed ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang isang mapurol na balat. Ang dry skin ay isang paunang-una sa iba't ibang mga kondisyon ng balat tulad ng psoriasis, eksema at mga palatandaan ng pagtanda. Ang langis ng buto ng fllax ay matatagpuan sa iba't ibang mga moisturizing na produkto ng pangangalaga sa balat sa merkado.
Likas na remedyo
Gamit ang flax seeds, o flax seed oil, sa iyong pangangalaga sa balat ay nagbibigay sa iyo ng isang natural na lunas. Alinmang kuskusin ang payat na langis ng binhi ng flax sa iyong balat o kumain ng mga buto ng flax araw-araw. Maaari mong idagdag ang mga ito sa iyong pangunahing pinggan bago maghatid, gamitin ang mga ito bilang isang topping o meryenda sa kanila. Ang mga buto ng flax ay hindi kilala para sa sanhi ng mga reaksyon o pangangati ng balat na hindi katulad ng mga proseso ng kemikal.
Pinoprotektahan Laban sa Kanser sa Balat
Ang mga antioxidant na natagpuan sa mga buto ng flax ay may reputasyon para sa pakikipaglaban sa mga libreng radikal na estado healthcastle.com. Ang mga libreng radikal na ito ay maaaring maiwasan o mabagal ang "pagkasira ng oxidative". Maaari itong humantong sa iba't ibang mga kanser, tulad ng kanser sa balat. Sa pamamagitan ng pagsasama ng mga buto ng flax sa iyong diyeta, sinabi ng National Institute of Health na maaari mong maprotektahan ang iyong sarili mula sa at ayusin ang pinsala sa araw na dulot ng mga ultra-violet ray.
