Organic na pinagsama oats kumpara sa regular

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Ang mga pamamaraan ng organikong pagsasaka ay ibang-iba sa mga maginoo na lumalagong pamamaraan, at ayon sa isang pagsusuri sa pananaliksik na inilathala noong 2014 sa "British Journal of Nutrisyon, " ang mga organikong pananim ay maaaring maglaman din ng mas mataas na konsentrasyon ng antioxidant (tingnan ang Ref 1). Bagaman ang mga organikong at maginoo na mga oats ay may parehong impormasyon at benepisyo sa nutrisyon, mayroong isang pagkakataon na ang mga oats ay maaaring mas ligtas na ubusin dahil hindi sila ginawa gamit ang mga pestisidyo o kemikal.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/225/210/488915553.jpg">

Ang mga organikong at maginoo na mga oats ay magkatulad na nutritional. Credit: timbudd / iStock / Mga Larawan ng Getty

Pesticide Residue

Dahil lamang ang mga organikong oats ay hindi lumago na may direktang aplikasyon ng pestisidyo ay hindi nangangahulugang sila ay ganap na walang malay na pestisidyo o nalalabi sa kemikal. Ayon sa mga resulta ng isang pag-aaral na inilathala sa "Pagkontrol sa Pagkain" noong 2013, ang bilang ng mga organikong halimbawa ng oat na sumusubok sa positibo para sa nalalabi ng toxin ay talagang mas mataas kaysa sa bilang para sa mga maginoo na mga sample. Gayunpaman, ang mga maginoo na halimbawa na naglalaman ng lason na lason ay may mas mataas na konsentrasyon ng mga toxin na iyon (tingnan ang Ref 2).

Iba pang mga kadahilanan

Maliban sa kanilang mga pamamaraan sa paggawa, walang nakikilala pagkakaiba sa pagitan ng maginoo at organikong mga oats. Parehong sila ay lumiliko, instant, mabilis o bakal na pinutol ng bakal, pareho silang buong butil at maaari mong gamitin ang mga ito nang magkahalitan sa anumang recipe.

Ito ba ay isang Emergency?

Kung nakakaranas ka ng malubhang sintomas ng medikal, humingi kaagad ng emerhensiyang paggamot.

Organic na pinagsama oats kumpara sa regular