Ang tuluy-tuloy na pagpapanatili, na tinatawag ding pagpapanatili ng tubig o edema, ay nangyayari kapag ang iyong katawan ay nagpapanatili ng labis na tubig dahil sa ilang kawalan ng timbang sa hormon, kakulangan sa nutrisyon o proseso ng sakit. Ang pagpapanatili ng likido ay katulad ng pamamaga ng tisyu na sanhi ng pinsala, ngunit karaniwang hindi ito kasangkot sa pagkasira ng tisyu, nagpapasiklab na reaksyon o sakit. Ang langis ng isda ay nagpapakita ng mga katangian ng antioxidant at anti-namumula, at maaaring makatulong na labanan ang pamamaga mula sa mga pinsala, ngunit wala itong mga katangian ng diuretic. Kung napansin mo ang likidong naipon sa iyong mga paa, kamay o tiyan, kumunsulta sa iyong doktor at subukang maunawaan ang pinagbabatayan na dahilan bago kumuha ng anumang mga pandagdag sa pandiyeta. Bukod dito, tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga potensyal na benepisyo at epekto ng pagkonsumo ng langis ng isda.
Fluid Pagpapanatili
Ang tuluy-tuloy na pagpapanatili ay isang uri ng pamamaga na sanhi ng isang akumulasyon ng malalaking dami ng likido sa mga puwang sa pagitan ng mga selula ng iyong katawan o sa sistema ng sirkulasyon, ayon sa University of Maryland Medical Center. Ito ay madalas na nangyayari sa mas mababang mga binti, lalo na ang mga paa at bukung-bukong, bagaman nakakaapekto rin ito sa mukha at kamay. Ang pagpapanatili ng likido ay isang sintomas ng ilang kawalan ng timbang o kundisyon sa iyong katawan; hindi ito inuri bilang isang sakit o karamdaman. Ang tuluy-tuloy na pagpapanatili ay medyo pangkaraniwan sa pagbubuntis at pagtanda, bagaman nakakaapekto ito sa mga tao ng anumang edad at parehong kasarian.
Mga Sanhi
Ang tuluy-tuloy na pagpapanatili ay sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan, kabilang ang mga pagbabago sa hormonal, electrolyte o kawalan ng timbang ng asin, mataas na presyon ng dugo, kawalan ng protina sa pagkain, negatibong reaksyon sa mga gamot, naharang ang mga daluyan ng lymph, nasira mga daluyan ng dugo, mga reaksiyong alerdyi, nakatayo o nakaupo sa pareho posisyon para sa masyadong mahaba at mga sakit na kinasasangkutan ng iyong mga bato, puso, atay, o teroydeo, ayon sa "Textbook for Functional Medicine." Kahit na ang pagpapanatili ng likido paminsan-minsan ay nagsasangkot ng sakit o kakulangan sa ginhawa, depende sa pinagbabatayan na dahilan, kadalasang hindi ito kasangkot sa isang immune o namumula na tugon. Sa kaibahan, ang pamamaga ay madalas na tinukoy bilang pamamaga dahil sa pinsala sa tisyu o impeksyon.
Langis ng Isda
Ang langis ng isda ay isang produkto mula sa mataba na isda, lalo na ang salmon, herring, mackerel at tuna. Ang mga langis ng isda ay karaniwang mayaman sa omega-3 fatty acid na kilala bilang eicosapentaenoic acid, o EPA, at docosahexaenoic acid, o DHA. Ang mga Omega-3 fatty acid ay mga hudyat ng mga sangkap na tinatawag na eicosanoids, na tumutulong upang mabawasan at maiwasan ang pamamaga sa buong katawan, ayon sa "Textbook of Nutritional Medicine." Tulad nito, ang pagdaragdag sa mga kapsula ng langis ng isda ay maaaring kapaki-pakinabang para sa paglaban sa pamamaga na nagreresulta mula sa isang pinsala o sakit na talamak. Sa kabilang banda, ang edema o pagpapanatili ng likido ay hindi karaniwang nagsasangkot ng isang nagpapaalab na reaksyon, kaya ang langis ng isda ay maaaring limitado ang paggamit sa pagpigil sa likido mula sa pooling sa paligid ng iyong katawan.
Iba pang Mga Pagpipilian sa Paggamot
Ang ilang mga compound na kilala bilang diuretics ay nakakatulong na mabawasan ang pagpapanatili ng likido sa pamamagitan ng pagtaas ng rate ng pag-ihi. Ang langis ng isda ay hindi itinuturing na isang diuretiko, ngunit ang ilang mga halamang gamot at gamot ay. Ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng mga gamot na diuretiko, bagaman ang mga mahahalagang mineral at bitamina ay madalas na maubos na may labis na pag-ihi. Ang iba pang mga likas na pamamaraan ng pagbabawas ng edema ay kasama ang isang diyeta na may mababang asin, pag-eehersisyo araw-araw, masahe at pagsusuot ng medyas ng suporta.
