Ang pagsusuot ng isang bilis ng parasyut sa panahon ng iyong pag-eehersisyo ng sprinting ay nagdaragdag ng isang elemento ng paglaban na kailangang pagtagumpayan ng iyong mga hips at paa. Kung gaano kabilis ang maaari mong sprint ay nakasalalay sa iyong diskarte at pagsabog sa iyong glutes, quadriceps, hamstrings at mga guya. Ang bilis ng parasyut ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga advanced na sprinter upang pagtagumpayan ang isang talampas. Gayunpaman, mayroon itong potensyal na nakakaapekto sa mga mas batang sprinter na nagtatrabaho pa rin sa diskarteng ito.
Tumataas ang Bilis ng Sprinting
Ang paglaban na ang mga bilis ng parachute ay nagbibigay ng puwersa sa iyong glutes, quadriceps, hamstrings at mga guya upang makontrata nang may mas malaking pagsabog. Kapag nagsusuot ka ng isang parasyut, ang chute ay hindi magbubukas hanggang sa bumilis ka ng kaunting bilis. Habang ang tool ay hindi kinakailangan ng tulong sa pagpapabuti ng pabilis, ito ay epektibo sa pagpapabuti ng pagganap sa panahon ng drive phase ng sprinting, na kung saan ay matapos mong gawin at nagtatrabaho upang maabot ang iyong pinakamataas na bilis.
Mga Limitasyon ng Speed Parachutes
Ang pagsusuot ng isang bilis ng parasyut ay may potensyal na malubhang nakakaapekto sa iyong diskarte sa sprinting. Dahil dito, ayon kay Jeremy Sheppard ng Physiology Department of Australian Institute of Sport, ang resisted na mga tool sa sprinting tulad ng isang bilis ng parasyut ay dapat gamitin lamang ng mga atleta na pisikal na may edad. Kung nagsusuot ka ng isang bilis ng parasyut, maaari itong magdulot sa iyo na madagdagan ang dami ng oras na nakikipag-ugnay ang iyong mga paa sa lupa at nadagdagan kung gaano kalayo ka nakasandal. Samakatuwid, upang maiwasan ang pagdudulot ng mga problema sa iyong biomekanika ng sprinting, master technique ng sprint bago isama ang bilis ng pagsasanay sa parasyut.
