Ang mga likido sa labas ng iyong mga cell ay naglalaman ng karamihan ng sodium sa iyong katawan. Kung ang iyong mga antas ng sodium ay nagiging masyadong mababa, maaari kang bumuo ng hyponatremia. Maaari itong magresulta sa iba't ibang mga sintomas, kabilang ang pagduduwal at pagsusuka, pati na rin ang pagpapawis na maaaring mangyari kasama nito. Gayunpaman, ang sobrang sodium ay mapanganib, pati na rin. Humingi ng medikal na atensyon kung nababahala ka tungkol sa iyong mga antas ng sodium o naniniwala na maaaring mayroon kang hyponatremia.
Mga Sanhi ng isang mababang Antas ng Sodium
Ang hyponatremia ay nangyayari alinman kapag may labis na tubig o hindi sapat na sodium sa iyong dugo, at ito ay pinaka-karaniwan sa mga matatandang may sapat na gulang na na-ospital o nakatira sa mga pasilidad ng pangangalaga. Ang kondisyong ito at mga sintomas nito ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga sanhi, kabilang ang pag-inom ng sobrang tubig, madalas na pag-ihi, mga gamot tulad ng diuretics o antidepressants at pagpalya ng puso. Ang pagpapawis, pagkasunog at pagsusuka ay maaari ring maging sanhi ng iyong mga antas ng sodium na maging masyadong mababa.
Mga Sintomas, Pagsubok at Paggamot
Kasabay ng pagduduwal at pagsusuka, ang mga karaniwang sintomas ng mababang antas ng sodium ay kinabibilangan ng pagkalito, kombiksyon, pagkapagod, pananakit ng ulo, pagkamayamutin at kahinaan ng kalamnan o mga spasms. Maaari ka ring makakaranas ng pagkawala ng malay o kahit na isang pagkawala ng malay. Dahil ang mga sintomas ng hyponatremia ay maaaring magkakaiba, ang iyong doktor ay kailangang magsagawa ng isang pagsusuri sa dugo upang matukoy kung mayroon kang kondisyong ito. Ang paggamot ay nag-iiba rin at depende sa sanhi ng iyong mababang antas ng sodium. Maaaring kailanganin mong baguhin ang mga gamot o baguhin ang iyong paggamit ng tubig at asin.
Sodium Intake
Mahalaga ang sodium para mapanatili ang iyong balanse ng mga likido, pati na rin ang pagtulong sa iyong mga nerbiyos na makipag-usap sa bawat isa. Habang ang hindi sapat na sapat ay maaaring mapanganib, ang pag-ubos ng sobrang sodium ay maaaring itaas ang iyong presyon ng dugo, pati na rin dagdagan ang iyong posibilidad na magkaroon ng sakit sa puso o pagkakaroon ng stroke. Maliban kung pinapayuhan ng iyong doktor, dapat mong limitahan ang iyong paggamit ng sodium sa 2, 300 mg sa isang araw. Kung ikaw ay taga-Africa American, ay higit sa 51 o may mataas na presyon ng dugo, sakit sa bato o diabetes, maaaring kailangan mong limitahan ang iyong paggamit sa 1, 500 mg.
Karagdagang Mga Pagsasaalang-alang
Ang hyponatremia ay maaaring mapanganib sa buhay, kaya dapat kang humingi ng agarang medikal na atensyon kung nakakaranas ka ng pagduduwal o pagpapawis o may iba pang mga sintomas na nauugnay sa mababang antas ng sodium. Huwag baguhin ang iyong paggamit ng sodium o itigil ang pagkuha ng mga gamot nang hindi muna tinanong ang iyong doktor, dahil maaaring mapanganib ito sa iyong kalusugan. Kung kailangan mo ng tulong sa pagdidisenyo ng isang diyeta na kasama ang tamang dami ng sodium para sa iyo, tanungin ang iyong tagapagbigay ng pangangalaga ng kalusugan para sa tulong.
