Ang adrenaline ay isa pang salita para sa hormone epinephrine, bahagi ng tugon ng utak sa ehersisyo. Ang Epinephrine ay may epekto sa iyong katawan upang madagdagan ang aktibidad ng cardiorespiratory na nagpapadali sa ehersisyo. Mayroon din itong epekto sa iyong metabolismo at maaari ring mapabuti ang iyong kalooban.
Mekanismo
Kahit na ang pag-asa ng ehersisyo ay maaaring magdulot ng isang mabilis na adrenaline. Sa pag-eehersisyo o bago, ang iyong utak ay nagpapadala ng isang senyas sa iyong mga adrenal glandula. Bilang tugon, ang iyong mga adrenal glandula ay nagpapagaling ng epinephrine sa daloy ng dugo. Ang pagpapalabas ng epinephrine ay mas malaki sa isang hindi natutunan na tao kaysa sa isang sanay na tao.
Epekto
Ang Epinephrine ay pinakawalan bilang bahagi ng nakikiramay na sistema ng nerbiyos na nagsisimula sa "away o flight response. '' Palakihin nito ang rate ng iyong puso upang madagdagan ang dami ng dugo na tinatampok ng iyong puso sa bawat minuto. Marami pang pag-agos ng dugo ay nangangahulugang isang mas malaking halaga ng oxygen na magagamit sa ang iyong mga kalamnan na nangangailangan nito.Ginagawa rin ito upang maipilit ang iyong mga daluyan ng dugo, dagdagan ang presyon ng iyong dugo at payagan ang higit pang dugo sa iyong mga kalamnan.
Mood
Ang regular na pagsasanay sa ehersisyo ay maaaring dagdagan ang iyong kalooban. Sa regular na ehersisyo ay nagmula ang isang pagbawas sa mga antas ng epinephrine sa pahinga. Ang mas kaunting nakikiramay na panloob na sistema ng nerbiyos ay humantong sa isang pagbawas sa matinding damdaming nagmumula sa epinephrine. Bilang karagdagan, ang pag-ubos ng epinephrine sa pang-araw-araw na batayan na maaaring magmula sa labis na pagpapasigla ay maaaring humantong sa pagkapagod. Ang mas kaunting pagkapagod ay maaaring nangangahulugang isang mas maligaya na kalagayan.
Metabolismo
Ang iyong adrenaline rush mula sa epinephrine ay nakakaimpluwensya rin sa iyong metabolismo. Pinasisigla ng Epinephrine ang metabolismo ng mga tindahan ng karbohidrat at taba sa loob ng iyong katawan. Bilang paghahanda para sa "labanan o pagtugon sa paglipad" ang iyong katawan ay dapat magkaroon ng maraming gasolina upang patakbuhin. Para sa kadahilanang ito, pinapataas ng epinephrine ang aktibidad ng mga hormone na responsable sa paghiwa ng glycogen at fat at ginagawa itong magagamit para sa iyong mga kalamnan.
