Ang pag-iisip ng pagpunta sa ilalim ng anit upang masikip ang iyong maluwag na balat ng mukha at ibalik ang isang kabataan na hitsura ay maaaring hindi mag-apela sa iyo. Ngunit ang tukso na isumite sa cosmetic surgery ay maaaring tumaas sa tuwing titingnan mo sa salamin. Kung madalas mong ginusto para sa isang walang katuturang paraan upang higpitan ang balat ng mukha, baka interesado ka sa mga pagsasanay sa mukha bilang isang paraan upang maisakatuparan iyon - kung talagang gumagana sila.
Ang teorya
Ang mga kalamnan sa iyong mukha ay bumubuo ng isang pundasyon para sa iyong balat. Kung saan man pumupunta ang iyong mga kalamnan, ganoon din ang balat sa itaas ng mga ito. Nangangahulugan ito na kung ang iyong mga kalamnan ng mukha ay nawawalan ng tono, ang iyong facial na balat ay susundan suit at sag. Kinukumpirma ng Medline Plus na ang pagkawala ng tono ng kalamnan habang ikaw ay nag-aambag sa maluwag, dumudulas na balat. Dahil ang pag-eehersisyo ng natitirang mga kalamnan ng iyong katawan ay nagpapabuti sa kanilang tono, ang teorya sa likod ng mga pagsasanay sa mukha para sa pagpapatibay ng balat ay ang pag-eehersisyo sa kanila ay magpapalakas sa kanila at magreresulta sa mas magaan na balat.
Ang ilan ay nagsasabing Gumagana ito…
Ang mga gurus ng kagandahan at ehersisyo ay nanunumpa sa pamamagitan ng mga pagsasanay sa mukha para sa pagpahigpit ng maluwag na balat, ngunit kung isinasaalang-alang mo ang pagsisimula ng isang regimen sa pag-eehersisyo ng facial, nais mong marinig mula sa isang propesyonal na makapangyarihan kung ito ay gagana para sa iyo. Ang ilang mga medikal na propesyonal, tulad ng plastic at cosmetic surgeon na si Dr. Francis Palmer, ay nagtataguyod ng pagiging epektibo ng mga ehersisyo sa pangmukha at inirerekomenda ang mga partikular na bago sa kanilang mga pasyente. Sa kanyang 2009 libro na "Ano ang Iyong Numero? Ang Palmer Code, " sabi ni Dr. Palmer para sa mga facial ehersisyo para sa iyong mga pisngi, mata at leeg ay magtataguyod ng mga kalamnan sa mga lugar na iyon, at magbubunga ito ng pagtaas ng pagkalastiko at katatagan ng balat ng mukha.
… Ilang Hindi Sumasang-ayon
Bagaman ang ilang mga doktor ay itinuturing na mga pagsasanay sa mukha na maging kapaki-pakinabang para masikip ang balat sa iyong mukha, ang iba ay nagsasabing wala silang ginagawa upang mapabuti ang tono ng balat ng balat. Sa kanyang artikulong "Maaari bang Mag-iwas o Magbawas ng Balat sa Balat?" Sabi ng dermatologist na si Dr. Flor Mayoral na ang pag-eehersisyo ng iyong mukha ay hindi nagbibigay ng mga benepisyo sa balat ng balat na balat na balat. Upang i-back up ang kanyang posisyon, itinuturo ni Dr. Mayoral na walang klinikal na pananaliksik na ginawa upang patunayan na gumagana ang mga ehersisyo at nagpapatuloy na sasabihin na ang mga pagsasanay na nangangailangan sa iyo upang mapuslit ang iyong mga mata o pucker ang iyong mga labi ay hikayatin ang mga wrinkles na mabuo.
Mga Paraan upang Pagbutihin ang Tono ng Balat
Kahit na ang mga medikal na opinyon tungkol sa mga ehersisyo sa facial ay magkaparehong mga paraan, maaaring gusto mong gumawa ng iyong sariling pananaliksik at bigyan sila ng isang shot. Kung mas gugustuhin mong gumamit ng mga diskarte na napatunayan na mapabuti ang kalagayan ng iyong balat, sundin ang payo ng mga propesyonal na dermatologist. Hugasan ang iyong mukha tuwing gabi; sinabi ng Kagawaran ng Dermatology sa University of Connecticut na pagkatapos ng edad na 40 hindi mo na kailangang hugasan nang dalawang beses sa isang araw. Gumamit ng moisturizer at sunscreen. Mag-apply ng pangkasalukuyan na antioxidant at bitamina A o retinoid creams upang mapagbuti ang paglago ng cell at paglaki ng collagen. Ang pagsasanay sa pangkalahatan (hindi lamang mga kalamnan sa mukha) ay makakatulong din sa pamamagitan ng oxygenating na balat. Ayon sa "Creation Diet, " uminom ng 8 ounces ng tubig sa bawat 20 pounds ng timbang ng katawan bawat araw ni Joy Brown ay mag-hydrate at mapupuno ang mga selula ng balat. Huwag iurong ang iyong sarili sa pagtulog, at kumain ng isang malusog na diyeta na kasama ang mga sariwang prutas at gulay, pati na rin ang mga omega na mayaman na 3 tulad ng mga almendras, flaxseed at salmon.
