Iba't ibang mga nakalutang na posisyon sa paglangoy

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Ang pag-alam kung paano lumulutang sa tubig sa mahabang panahon ay maaaring mai-save ang iyong buhay sa isang emerhensya. Kahit na madalas kang nakakakita ng mga lumalangoy na lumulutang sa kanilang mga likuran, ito ay isa lamang sa maraming posibleng posisyon. Ang nakakarelaks at manatiling hindi gumagalaw ay makakatulong sa iyo na lumutang nang mas madali, anuman ang posisyon. Hindi mahalaga kung gaano ka tiwala sa iyong mga kakayahang lumulutang, palaging magdala ng isang life jacket sa anumang paglalakbay sa boating.

Ang isang nakatatandang babae ay lumulutang sa kanyang likuran. Credit: Adam Pretty / DigitalVision / Getty Mga imahe

Survival Float

Ang survival float ay gumagamit ng napakaliit na enerhiya, na ginagawang perpekto para sa mga sitwasyon kung hindi mo alam kung gaano katagal kailangan mong manatili. Humiga sa iyong tiyan gamit ang iyong mukha sa ilalim ng dagat at ang iyong mga braso at binti nakalawit. Kapag kailangan mong huminga, dalhin ang iyong ulo sa likod at sa labas ng tubig habang pinipilit ang iyong mga braso at binti. Matapos mong mapahinga, hawakan ito at ganap na makapagpahinga nang ilang segundo upang bumaba sa tubig. Kapag kailangan mong huminga muli, huminga nang palabas habang ibabalik mo ang iyong mukha sa labas ng tubig.

Pahalang na Bumalik na Lumutang

Kapag nagsasagawa ng pahalang na lumutang sa likod, hindi ka gumagamit ng maraming enerhiya, at manatiling kumportable ka. Sa pahalang na lumutang sa likod, nakahiga ka sa iyong likuran ng tubig gamit ang iyong likod na bahagyang arko, ang iyong mga braso sa mga gilid at iyong mga binti nang diretso. Ang iyong mukha ay hindi pupunta sa ilalim ng tubig at ang iyong mga binti, kung nakakarelaks, ay lumulutang.

Vertical Back Float

Sa vertical back float, tulad ng sa horizontal back float, ang iyong mukha ay nananatiling itaas ng tubig; gayunpaman, sa vertical back float, mas mababa sa iyong katawan ang lumulutang sa itaas ng tubig. Habang ang iyong itaas na dibdib at ang iyong mukha ay nananatiling wala sa tubig, ang iyong mga binti ay bumaba sa ibaba ng ibabaw. Panatilihin ang iyong mga bisig na pinalawak, at sipa lamang kapag ito ay kinakailangan upang manatiling nakalayo.

Pagtapak sa Tubig

Kahit na sa teknikal na ito ay hindi isang uri ng lumulutang, ang pagtapak ng tubig ay ginagawang madali ang paglipat sa pagitan ng mga nakalutang na posisyon. Dahil ang iyong ulo ay nananatiling ganap na nasa itaas ng tubig, ang pagtapak ng tubig ay mainam sa mga sitwasyon kung saan kailangan mong tingnan ang iyong paligid. Pinapanatili ang iyong mga braso, ilipat ang mga ito nang dahan-dahan sa ilalim lamang ng tubig habang nagsasagawa ng gunting na kick upang manatiling nakalutang.

Iba't ibang mga nakalutang na posisyon sa paglangoy